Donc, mon compteur dit 177 jours. Je vais le réinitialiser bientôt, mais avant de le faire, je veux partager mon histoire. Il y a six mois, j'ai décidé de nofap et je dois dire que c'était une bonne décision. Ma vie sociale s'est grandement améliorée car j'évite d'être seule à la maison le soir. Je cours, plus vite qu'avant. Je lisais des trucs de développement personnel, combattant mon anxiété sociale. Et il y a environ un mois, j'ai décidé de mettre mon énergie au service des rencontres… C'est là que la pente a commencé. J'étais inondé d'émotions positives, d'énormes stimulations d'ego parce que la plupart des premiers rendez-vous aboutissaient à des deuxièmes dates et certains à des troisièmes, j'ai vraiment apprécié cela, mais j'ai également commencé à avoir des idées. Puis j'ai rompu mon mode difficile, il y a environ trois semaines. Eh bien, pas de soucis, nous avons tous les deux apprécié après tout. Mais la pente est devenue assez raide à partir de là.
Rappelez-vous ces règles?
- reste occupé
- pas de porno
- pas de bordure
Cette semaine, c'était la chute libre. Je les ai tous cassés.
J'ai le genou blessé, mouvement limité. Les réunions planifiées avec des amis ont été annulées, des soirées gratuites. Le massage par une fille vraiment sexy et séduisante n'aide pas.
Est-ce que je le regrette? Est-ce que je vais tout recommencer? Oui. Était-ce bien six mois? Absolument
LIEN - Pente glissante à la rechute
by RGBpill
POSTES ANTÉRIEURS -
Jours 36, humeur vers le bas, pousse vers le haut
J'ai déjà posté il y a quelques jours que mes sautes d'humeur sont assez sauvages. Je combat l'envie en ce moment en écrivant ceci. En oubliant les deux derniers jours, je peux dire que le sujet du sexe et des relations ou du manque de l'un ou de l'autre était beaucoup plus fréquent dans les conversations que j'ai eues. Avec des collègues au déjeuner, avec ma soeur, avec des amis au dîner. C'est comme si l'envie s'infiltrait à travers mes vannes conscientes. Il y a à peine dix minutes, je me suis surpris à penser à visiter une boîte de nuit ou à chercher une escorte juste pour me rappeler que ce n'est pas très différent du porno, vous payez juste pour une baise au lieu de jolies photos. Merde, il ne faut pas penser à ces choses
Compte-rendu des journées 30, plutôt long, principalement d'encouragement et de motivation
TLDR (parce que c'est trop long pour même faire défiler vers le bas) 🙂 Je me souviens de mes études de l'idéal du kalos kagathos, c'est la beauté, c'est la vertu, c'est la chevalerie, tout en un. Vous deviendrez tout ce que vous voulez, tant que vous continuez à nourrir votre cerveau correctement et que la pornographie n'est pas l'une des bonnes. S'abstenir est un petit exploit, vous en avez probablement réalisé de plus grands dans votre passé sans même vous en rendre compte. Merci à tous de partager vos histoires et vos statuts quotidiens et tout cela fait une énorme différence de me connaître, vous et les autres n'êtes pas seuls dans ce combat.
Mes antécédents, sautez si vous ne vous en souciez pas f Je tape et expérimente depuis que j'ai 10 ans, je suppose. J'avais l'habitude d'avoir quelques magazines sous le tapis jusqu'à ce que je réussisse à acheter mon premier PC. Depuis lors, le porno a occupé la majeure partie de l'espace disque dont je disposais. Vous pourriez dire que j'ai un TOC pour avoir caché du porno st J'en suis conscient. J'ai commencé avec le softcore et je suis progressivement passé au hardcore, j'ai même acheté des jouets… J'ai perdu ma virginité à 25 ans et j'ai eu deux relations à long terme et deux plus courtes. Maintenant j'ai 32 ans et ça fait environ 9 mois que je me suis fait baiser pour la dernière fois.
Je ne me suis jamais considéré comme accro au porno en soi, même si je peux clairement voir que cela a joué un rôle dans la ruine de ma dernière relation. Je n'ai jamais vraiment ressenti le besoin de chier tous les jours ou plusieurs fois par jour, il y a donc eu quelques fois dans le passé où je me suis volontairement abstenu pendant quelques jours, le maximum étant d'environ deux semaines, sans transpiration. Je me considère aussi chanceux de ne pas avoir développé de grip mortel ou de dysfonction érectile. Mais il manquait toujours quelque chose et beaucoup de gens ici semblent être dans le même bateau.
Jamais auparavant je ne me considérais comme une personne accomplissante, mais rétrospectivement, j'avais toujours eu une sorte d'objectif. Cela ne m'est jamais arrivé. Tu peux répéter s'il te plait?! Peut-être que vous ne vous en rendez pas compte, peut-être pensez-vous faire ce qui doit être fait ou peut-être pensez-vous ne rien faire du tout. Laissez-moi vous parler de mes objectifs. Ils sembleront insignifiants, tout le monde peut le faire, tout comme nofapping, non? Droite 😉
Être autour d'ordinateurs depuis l'enfance et aimer la technologie, c'était un choix évident d'essayer d'obtenir un diplôme d'une université technologique. Quel est ce but? Eh bien, cet objectif a pris six ans de ma vie et pendant que je le faisais, je ne me suis vraiment pas préoccupé de ma vie sociale. Sauf pour étudier, j'ai passé ces six années principalement dans des dortoirs à jouer à des jeux et à choper. Sonne familier? 😉 Cela me semblait alors une obligation envers mes parents mais c'était vraiment un défi de terminer ma maîtrise. Vous ne réalisez à quel point votre cerveau et toute éducation au-delà du lycée sont importants lorsque vous regardez mon âge. Quand tu te promènes dans le centre commercial, quand tu vas à la réunion du lycée, quand tu écoutes les gens dans la rue. Pour chaque ami universitaire que vous aviez, il y a une douzaine de personnes qui réussissent à peine à vivre leur vie. J'ai râlé mille fois à propos de l'école, j'ai sauté des cours, j'ai à peine fait quelques tests mais je l'ai fait. Nous étions environ 900 au premier semestre pour être réduits à environ 125 au cours du dernier. Pensez-vous pouvoir gérer?
Quand je suis sorti de l'université, j'étais vraiment pauvre, j'ai développé une anxiété sociale. Ma sœur m'achetait des vêtements «fantaisie». Par fantaisie, je veux dire la coupe et non le tee-shirt noir ou gris le plus basique. Je pouvais à peine entrer dans un magasin et tout rouge dans le visage traversait la section des filles jusqu'aux hommes. Vous cherchez une fille dans les yeux? Êtes-vous fou? 🙂 Quoi qu'il en soit, tu dois faire ce que tu dois faire, alors j'étais là-bas pour un boulot. Un autre objectif très important. Ce n'est que beaucoup plus tard que j'ai réalisé que mon patron d'alors était du même genre et j'ai vu son jeune moi assis devant lui dans l'interview. J'ai été embauché dans une petite maison de logiciels et j'ai commencé à regarder autour de moi et j'ai lentement découvert qu'il y avait d'autres personnes au bureau et une fille! Je me souviens avoir pensé qu'elle était loin d'être la star du porno «idéale». Mais être entouré de gens m'a ouvert les yeux et je suis devenu plus conscient de mon environnement et de moi-même dans la société. En tant que développeur junior, j'avais besoin de beaucoup d'aide. Mais je suis devenu plus confiant au fil du temps avec l'aide d'autres personnes qui m'encourageaient tout le temps. Et cette fille? Nous n'avons jamais franchi la ligne de camaraderie de bureau mais j'en suis venu à l'aimer telle qu'elle était. Du MSc quasi autiste au professionnel de l'informatique, 4 ans. Yay! J'ai lu plusieurs fois ici que les gars ont abandonné leur pauvre travail et ont commencé à faire quelque chose de réel, quelque chose de significatif. J'ai aussi rencontré de nombreuses personnes dans ma vie qui sont coincées dans leur travail toute leur vie. Si vous n'aimez pas au moins un peu le travail, ce n'est pas un travail, c'est une phrase. Peu de gens comprennent cela, encore moins de gens en vivent. Tout le monde ne peut pas être Steve Jobs, mais vous ne voulez vraiment pas être ce Joe d'une usine de bouteilles en PET. Comment cela est-il lié au nofaping? Nous sommes des hommes, nous sommes performants par nature. Nous sommes constamment à la recherche de défis, même si vous ne le savez peut-être même pas. Qu'est-ce que la maîtrise de CoD / BF3 / MtG / DoD / (insérez votre jeu préféré ici) sinon une sorte d'accomplissement? Mais ce sont des réalisations virtuelles dans des mondes virtuels avec des règles artificielles. La vraie chose est beaucoup plus difficile mais aussi plus gratifiante. Le PMOing vous procure un plaisir instantané presque sans effort, tout comme posséder le drapeau ennemi. Lentement, vous oubliez le monde réel, les vraies réalisations, les vraies filles, le vrai sexe… si jamais vous en avez eu un en premier lieu. Un travail satisfaisant est un point de départ, allez-y si vous l'osez.
Je suis sorti avec ma première fille quand j'avais 14 ans et ensuite j'ai eu mon premier ordinateur 🙂 Vous pouvez deviner ce qui a suivi 😉 Ouais, beaucoup de claques et une baisse d'estime de soi et de courage. Ma première vraie relation, mon premier vrai rapport sexuel n'a eu lieu qu'à l'âge de 25 ans. Et pendant un certain temps, j'ai méprisé la tapage et arrêté parce que j'avais l'impression de la tromper. Deux ans plus tard, nous avons rompu et j'ai recommencé à choper. Mais j'ai aussi lancé un autre défi sans vraiment y penser. J'ai vu tous les autres informaticiens de l'entreprise et j'ai pensé que je ne voulais plus être un gars maigre avec un pantalon cargo et un tee-shirt ridicule. Alors j'ai commencé à m'entraîner et à courir. Trois relations (et des périodes de nofapping) plus tard. Je suis assez content de mon apparence, pas vraiment musclé mais vraiment attrayant et je peux voir que j'attire l'attention quand je m'habille bien le matin. Je suis senior IT avec un bon salaire. Je me moque de mon travail de temps en temps mais j'aime ce que je fais la plupart du temps. Célibataire, remarquez, mais je suis vraiment content de ce que j'ai réussi à faire jusqu'à présent. Ce dont je ne suis pas fier, c'est de passer ma dernière relation. Je tombais presque tous les matins quand elle partait au travail. Cela a empiré au point que nous n'avons eu des relations sexuelles qu'une fois toutes les deux semaines. Je me suis éloigné d'elle, je suis devenu mon ancien dortoir, ne lui donnant pas assez d'amour. Ce n'est que maintenant que je vois ce que le tapage peut faire dans une relation. Une dure leçon apprise à la dure, vous ne voulez pas faire ça.
À peu près au même moment, j'ai réalisé que je voulais être beau, j'ai aussi réalisé que le cerveau fonctionne vraiment comme un ordinateur, il traitera ce que vous le nourrissez. Je n'ai jamais étudié la psychologie mais mon ami le fait. Quelques dizaines d'articles et de vidéos plus tard, je sais que je me suis programmé toutes ces années. Tous ces objectifs, volontaires et ceux plus subtils et invisibles étaient ma propre programmation. Nous faisons tous cela tout le temps et le PMO ne fait pas exception. Récemment, mon ami en psychologie s'est plaint du manque de vrais hommes, du fait que les gars ne chassent plus les filles même pour l'incitation au sexe, car il est trop facile d'accéder à la pornographie n'importe quand et n'importe où. Il est courant que lorsqu'une idée intéressante se présente, vous deveniez plus sensible à des idées similaires. Soudain, je me suis souvenu que j'avais lu quelque part sur l'augmentation des niveaux de testostérone lors de l'abstention. Soudain, j'ai découvert / r / nofap. Soudain, un autre ami avec ses propres problèmes m'emprunte le livre de David Deida (il se lit comme le dépliant des témoins de Jehova mais l'idée principale du livre est bonne). Soudain, je suis tombé sur l'article de The Misandry Bubble et même s'il s'agit d'une théorie du complot, il a quelques bons points. Soudain, j'ai appris que mon ami très proche pratiquait le nofap depuis quatre ans parce qu'il réalisait que c'était mieux pour ses relations, il a été surpris quand je lui ai dit que cela devenait une sorte de tendance.
Comprendre que vous avez un problème est une première étape pour le résoudre. Trente jours est juste une petite réussite, mais cela a eu un impact énorme sur moi et je mets au défi tout nouveau venu de le supporter. C'était relativement facile pour moi de nofap. Mais j'ai aussi fait de grands progrès pour me tenir occupé, me débarrasser de mon ordinateur, passer plus de temps avec des amis, regarder des inconnus, leur parler de temps en temps. Pas de chance avec les filles jusqu'à présent ... si vous ne comptez pas mon tout premier ami sexuel 😀
J'ai beaucoup lu ces dernières semaines. A propos de la psychologie, des relations, de la communication, de la motivation. Ici dans / r / nofap, ailleurs. C'était un mélange intéressant d'idées, de notions et de faits provenant de toutes sortes de sources. Tout est logique maintenant. Ma faute, mon anxiété sociale, mon obsession pour la fille idéale (porno), mon incapacité à parler aux filles et les situations dans lesquelles je les ai délibérément ignorées. Tout est lié à des doses de porno pornographiques dérangeantes.
J'essaie d'encourager les autres ici parce que je sais ce que des exemples positifs peuvent faire pour un gars. Je n'en avais pas, mais bien plus tard, j'ai reconnu mon meilleur ami comme une sorte de père qui me manquait.
Dans l'ensemble, je me sens comme M. Awesome de la troisième semaine de nofapping. Les superpuissances existent, même si ce n'est que vous qui pouvez leur donner vie. Merci à tous ceux qui écrivent des articles, encouragent les autres et apportent des idées à la table. La plupart de ce qui est écrit ci-dessus n'est qu'une courte version de ce qui me préoccupe depuis quelques semaines, bien que certaines des idées soient beaucoup plus profondes dans le passé.
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