Soumis par ATL le 8/6/2012 - Je lis ce site depuis une semaine et je pensais me présenter. Je suis un homme de 32 ans et j'ai eu un HOCD depuis l'âge de 25 ans. Je n'entrerai pas dans tous les détails, la plupart sont les mêmes que les autres personnes souffrant de TOC. Cela a été l'expérience la plus difficile et la plus effrayante de ma vie. J'étais aussi un PMO habituel. J'ai découvert le porno et la masturbation quand j'avais 17 ans, et pendant la plupart des années depuis que je ne suis pas allée au lit sans PMO. Et souvent réveillé au PMO. J'ai regardé BEAUCOUP de porno.
Heureusement pour ma psyché, je ne me suis jamais aventuré dans le domaine du porno trans / gay. J'en suis reconnaissant. Mon HOCD il y a 7 ans a été précédé d'une baisse importante et soudaine de la libido. J'ai essayé toutes sortes de choses pour le récupérer au fil des ans et j'ai probablement dépensé des milliers de dollars en médecins, tests, suppléments, etc. Tout cela en vain. Je me suis senti épuisé sexuellement. J'ai eu des problèmes d'érection. J'ai eu des problèmes de sensibilité. Je n'avais qu'une fraction de la libido que j'avais auparavant. Et pourtant, j'ai continué au PMO.
J'ai surmonté HOCD pendant plusieurs années, puis j'ai eu une relation sérieuse plus tôt cette année et tout est revenu à nouveau. Et puis il est passé au TOC d'identité de genre, ce qui signifie essentiellement que je crains d'être trop féminin. J'analyse ce que je fais et comment les autres me perçoivent pour vérifier ma masculinité. Je suppose que vous pourriez dire que je ne suis pas sûr de ma masculinité. Mais à un degré obsessionnel. Je n'ai jamais été inquiet à ce sujet avant cette année.
Voici la chose, cependant. Quand je n'ai pas d'orgasme pendant environ une semaine, ces soucis disparaissent pour la plupart. Mon HOCD a été en marche de toute façon, et mon GI-OCD est considérablement diminué lorsque je n'ai pas d'orgasme pendant une semaine. Mais ensuite, quand je fais l'orgasme, je ne suis à nouveau pas sûr de ma masculinité et je sens que je ne suis pas assez masculin et je commence à googler toutes sortes de choses liées à l'identité de genre et cela m'envoie dans une spirale d'inquiétude et d'anxiété. Je suis allé en camping avec ma petite amie le week-end dernier, après presque une semaine sans orgasme, et je me sentais totalement comme moi-même. Très peu de pensées HOCD et de sentiments de féminité. C'était super.
Mais avoir une petite amie que j'aime beaucoup et avec qui je partage une belle vie sexuelle rend les choses un peu délicates lorsqu'il s'agit de ne pas avoir d'orgasme. Alors la semaine dernière, je me suis engagé à arrêter de regarder du porno et à arrêter de me masturber. J'ai pu tenir cet engagement avec succès. Mais j'orgasme toujours avec ma petite amie. En fait, ce week-end, j'ai orgasme 5 fois. Je suppose que cela ne devrait pas être surprenant que mon GI-OCD et mon HOCD s'embrasent aujourd'hui.
Quand j'ai trouvé ce site et que beaucoup de choses ont cliqué avec moi. La dépendance au PMO. Le HOCD. Tous les symptômes d'avoir trop orgasé et trop de porno.
Donc mon plan est le suivant: arrêter le porno et MO, ce que j'ai fait jusqu'à présent (5 jours). Dans un autre mois, ma copine subira une intervention chirurgicale mineure et elle ne pourra plus avoir de relations sexuelles pendant 4 semaines. Je lui ai déjà parlé d'utiliser ce temps pour donner à mon cerveau une pause de l'orgasme. Elle était un peu sceptique, mais semblait en grande partie à bord. Elle aime faire du sexe oral (chanceux pour moi) alors elle est un peu déçue de ne pas pouvoir faire ça pendant ce mois.
Je garderai cet espace au courant de la façon dont les choses se passent. Comme je l'ai mentionné, jusqu'à présent, l'absence de PMO ou de MO s'est bien déroulée.
10/02/2012 - Patience
Je pense qu'il est bon de se rappeler que ce processus pourrait prendre un certain temps. Quand on considère que je travaille quotidiennement au PMO depuis environ 14 ans (près de la moitié de ma vie!), Je pense qu'il est irréaliste de voir des changements dramatiques très rapidement. Surtout depuis que je n'ai pas été aussi bon (jusqu'à présent) pour arrêter le MO, ou O tout à fait d'ailleurs.
Jusqu'à présent, j'ai vu de bonnes améliorations, même subtiles, que j'ai déjà mentionnées dans ce blog. Il suffit de continuer et de voir comment cela se passe à partir d'ici.
Je viens de 90 jours sans porno, et je me sens bien. J'y pensais aujourd'hui, et je ne VEUX même plus regarder du porno. Cela n'a tout simplement aucun attrait. Quand j'y pense, cela me semble épuisant d'une certaine manière. Je pense qu'avoir des relations sexuelles régulières m'aide et si je n'avais pas de relations sexuelles, je serais plus attirée par le porno.
En parlant de ça, la semaine dernière, je suis allé un peu trop loin avec l'orgasme. Je me suis masturbé deux fois (en pensant aux expériences précédentes) et j'ai eu un rapport sexuel qui a conduit à des orgasmes 5. 3 de ceux-ci étaient dans un jour, il y a deux jours.
Et après cette petite maîtrise, ces derniers jours, je me suis senti assez mal. Légèrement déprimé, léthargique, totalement désintéressé de mon partenaire, libido nulle, manquant de tout type de mojo, se sentant comme si je voulais juste rester au lit toute la journée. Très peu de motivation pour faire quoi que ce soit. Improductif au travail.
Il est donc clair que 7 orgasmes en 1 semaine ne sont pas bons pour mon cerveau, je peux le sentir.
Je vais donc retirer cette semaine de l'orgasme et voir ce que je ressens. Je suppose que ce sera beaucoup mieux.
Je dois mentionner que mon HOCD a été aussi bas qu'il l'a été depuis ma rechute en mars. Cela ne m'a pas du tout dérangé. Je crédite le fait d'avoir quitté le porno pour cela.
11/18/2012 - Ma première expérience Karezza
Ma première étape ici a été d'éliminer le porno, ce que je fais avec succès depuis environ 110 jours maintenant. Ensuite, j'ai cherché à arrêter de me masturber, ce qui était beaucoup plus difficile à faire, bien que je sois «propre» depuis environ deux semaines après m'être masturbé. Finalement, ce soir, j'ai dit à ma copine que je n'irais pas jouir. Elle a été un peu surprise au début, même si j'avais déjà parlé d'essayer Karezza. Elle avait donc une idée de ce dont il s'agissait.
Mon élan pour enfin donner une chance à Karezza avec ma petite amie était un autre de mes «benders» d'orgasme dont j'ai discuté ici avant. J'ai eu 11 orgasmes en 6 jours, et je me sentais juste comme de la merde. Je ne dormais pas, j'avais ce sentiment un peu fatigué, sans motivation et bla. Mon attitude envers ma petite amie était une indifférence totale. HOCD était à nouveau mauvais et me dérangeait vraiment.
Alors ce soir, nous avons essayé. C'était fantastique et elle a adoré, ce qui est un soulagement pour moi. Nous sommes allés lentement, avons essayé une variété de positions et nous nous sommes simplement amusés d'une manière très détendue et sensuelle. J'ai été un peu surpris de la façon dont j'ai pu ne pas avoir d'orgasme et juste trouver une «zone» où je me sentais bien et pas comme si j'escaladais. J'ai en quelque sorte fait des allers-retours à partir de ce BESOIN vraiment intense pour elle, puis je me suis réinstallé pour simplement profiter des sensations. J'ai été vraiment surpris de regarder l'horloge et de découvrir que nous le faisions depuis près d'une heure. Je n'ai vraiment pas remarqué que le temps passait.
Juste après nous sommes allés dîner avec quelques amis à nous. Dans la voiture sur le chemin, nous étions si sensibles et amoureux. Nous nous sentions tous les deux «WOW» à propos de toute l'expérience. Je me sentais fantastique. J'étais vif d'esprit, charmant, concentré au dîner. Je me sentais juste «sur mon jeu». Mon anxiété sociale et mon sentiment de maladresse sociale étaient très faibles. Je me sentais confiant.
Nous sommes rentrés à la maison et nous avons fait des câlins pendant environ 30 minutes avant qu'elle ne doive rentrer chez elle. Je lui ai montré la vidéo «orgasme contre performance» que Marina a postée et elle en a été très intriguée. J'hésitais à changer notre style de faire l'amour, et je m'inquiétais de la façon dont elle y réagirait, si elle le voulait autant. Mais sa réponse a été excellente, elle semblait vraiment l'apprécier.
Je me rends compte que c'est peut-être un effet placebo, ou peut-être que je ne peux pas m'attendre à ce genre de succès à l'avenir. Mais ce fut une première expérience vraiment formidable, et cela m'a donné beaucoup de confiance pour continuer. L'un des facteurs les plus importants étant que ma petite amie était vraiment contente de notre première incursion dans ce domaine.
12/04/2012 - L'insaisissable Karezza
Ma dernière entrée remonte à deux semaines, alors que je venais de vivre ma première expérience avec Karezza avec ma petite amie, et qu’elle était très positive.
Je suis un peu penaud d'admettre, je n'ai pas été aussi bon depuis. Pas de rechute sur le porno (4 mois!) Ou la masturbation, heureusement. Mais je ne fais pas très bien pour garder le sexe dans le royaume de Karezza, et hors de l'orgasme / escalade réel. Le fait est que j'apprécie vraiment l'orgasme pendant les rapports sexuels avec ma copine. J'adore le sentiment. Donc, même si je me lance dans le sexe avec l'intention d'avoir Karezza et non l'orgasme, cela se transforme généralement en une escalade vers l'orgasme.
Ensuite, j'ai le creux émotionnel. Par exemple, hier soir. J'ai eu deux orgasmes pendant notre séance de faire l'amour. Puis aujourd'hui, j'avais l'impression d'avoir une libido nulle. Aucune femme ne me paraissait particulièrement attirante. Quand j'ai embrassé ma copine ce soir, c'était comme embrasser un mur ou quelque chose comme ça. Il n'y avait simplement aucun sentiment là-bas. Et c'est assez décourageant. Je trouve ma copine très sexy, mais quand je suis dans mon bain post-orgasme, je suis juste très indifférent à son égard. J'ai ce sentiment où je ne me sens pas très viril, où je ne me sens pas si confiant. Relativement sans passion.
Je suppose que tout cela a du sens en termes d’évolution de la perception après orgasme de l’augmentation de la prolactine et de la diminution de l’ocytocine et autres.
Et si je suis honnête, ma libido a un peu diminué ces dernières semaines, et je ne sais pas vraiment pourquoi. Je n'ai plus orgasme qu'avant, en fait j'ai moins orgasé parce que je ne me masturbe plus.
Cependant, je limite vraiment mon temps sur les forums de discussion HOCD (je ne compte pas cela comme un seul, car cela ne donne pas à mon cerveau le même «coup de pied» addictif) ce qui, je pense, a vraiment aidé mon attitude positive et mon humeur dans général. Et beaucoup moins de pensées HOCD. Le seul HOCD pensait que j'étais coincé là-dessus à propos du sexe oral à un mec. J'ai ces sentiments presque comme je l'apprécierais. Bien qu'en réalité, je pense que cela me ferait peur. Mais parfois, quand je me sens bien, mon cerveau me dit: "Et bien ce truc de sexe oral, qu'est-ce que tu vas faire à ce sujet?
Alors, c'est là que j'en suis. Une note intéressante: ma copine va subir une intervention chirurgicale la semaine prochaine et elle ne pourra pas avoir de relations sexuelles pendant un mois. Je pense que c'est le moment idéal pour essayer de passer tout le temps sans sexe, sans orgasme, juste câlins et voir ce qui se passe. Ce sera une expérience intéressante, si je peux tenir tout ce temps. On lui a proposé de «prendre soin de moi» par d'autres moyens, ce qui est très généreux, et ce sera une offre difficile à refuser. Mais si je peux le faire, je pense qu'il sera intéressant de voir ce qui se passe.
ATL
LIEN VERS LA POSTE - Le porno n'est pas du sexe
Soumis par ATL sur 12 / 29 / 2012
Ayant été libre de porno depuis près de 5 mois maintenant, j'ai réalisé à quel point la pornographie a influencé ma vie sexuelle. J'ai eu des relations sexuelles comme je voyais les gens le faire dans la pornographie. Le sexe que j'ai eu était destiné à imiter ce que je voyais, car c'est ce qui avait l'air et me sentait bien.
Mais je ne pense pas que le vrai sexe soit vraiment comme ça. Au moins le sexe qui me laisse profondément épanoui. C'est moins une question de performance et de spectacle, mais plus d'intimité intense et d'expressions d'amour avec votre partenaire.
Je suis vraiment content d'avoir quitté le porno. Plus j'en m'éloigne, plus cela me semble artificiel. Je ne dis pas de ne pas ressentir cette attraction de temps en temps. Mais ma vie et ma vie sexuelle sont définitivement meilleures sans cela.
Il y a plusieurs années, j'ai eu un exemple d'ED et j'ai vraiment paniqué. J'en ai eu plusieurs autres exemples et j'ai fait mon activité obsessionnelle habituelle, fait toutes sortes de recherches sur Internet, essayé toutes sortes de suppléments, etc. etc. etc. J'avais aussi l'impression d'avoir perdu une partie de la sensation que j'avais dans mon pénis. Il n'y avait pas de remèdes instantanés. Lentement, les choses se sont améliorées et ce n'est plus un problème pour moi. En fait, si je disais à ma partenaire actuelle que j'avais déjà eu un problème avec ça, elle rirait probablement.
Je pense que je venais de m'épuiser avec le cabinet du premier ministre et qu'il a fallu plus de temps que prévu pour rebondir.
Complètement guéri de la dysfonction érectile? Oui. Je suis revenu à la normale sur ce front. Mais vraiment la raison pour laquelle je suis venu ici en premier lieu était HOCD et ma lutte continue avec ce monstre et les pensées intrusives, les doutes, les pointes, le questionnement, l'analyse, la bataille constante dans mon esprit sur mon «orientation». " Je mets cela entre guillemets parce que je ne crois pas que mon orientation ait jamais été vraiment remise en question. C'est un problème mental. Je me sens environ 80% mieux sur le front du HOCD en ce moment.
;