Contexte Je suis un gars âgé de 32. Il y a plus de plusieurs mois 3, j'ai commencé le voyage sans bureau de direction visant une nouvelle vie grâce à la motivation de YBOP.com. J'ai suivi les articles et la science derrière le PMO pendant plusieurs mois. Au milieu de Décembre (16th, 2012), J'ai finalement commencé mon programme de la vie sans poste de premier ministre. Rien à dire sur le côté négatif du cabinet du Premier ministre, j'ai perdu ma petite amie, ma vie sociale et mon bonheur intérieur en raison de nombreuses années au service du Cabinet du premier ministre. J'ai mentionné des détails sur mon passé dans mon journal et le lien est http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (ci-dessous aussi)
Difficultés de voyage:
- J'ai enfermé mon ordinateur portable, mon iphone, mon ipad dans mon casier et jeté la clé. C'est la stratégie la plus efficace pour moi. Je n'avais aucune possibilité de regarder de la pornographie chez moi. J'ai fini tout mon travail au bureau et je n'ai rien laissé pour le travail à domicile. Quand je quitte mes fonctions, je me sens libre, oiseau. Je n'ai pas besoin de faire du travail de bureau chez moi. Je peux faire juste me détendre. De cette façon, je pouvais dormir plus tôt que ma routine habituelle et me réveiller tôt avec un esprit neuf.
- Cependant, j'ai la possibilité de rester seul dans mon bureau et de regarder du porno. Et j'ai la chance de pouvoir gérer l'envie de regarder du porno au bureau. Chaque fois que j'avais envie, je me souvenais de ce forum et du compteur de ma journée.
- Le premier week-end de mon voyage a été le moment le plus critique pour moi. J'étais sur le point de regarder du porno. (J'ai apporté un ordinateur de bureau chez moi). Mais je n'ai pas regardé de porno.
- Au 10th day, j'ai reçu un livre intitulé «No more Mr. Nice Guy» (NMMNG) de Robert Grover. C'est un livre qui m'a ouvert les yeux et qui m'a aidé à être ici.
- Après 15th jour, j'ai commencé le voyage NMMNG, en parallèle avec non-PMO.
- Au 16th day, c'est la nuit insupportable. Je ne pouvais pas dormir toute la nuit. Mon cerveau voulait probablement du porno ou des filles sexy. Je pourrais passer cette nuit avec une énorme dépression.
- Au 18th day (4th January, 2013), je ne pouvais pas m'arrêter de regarder un film érotique et une masturbation. J'ai regardé plusieurs films qui ont une scène de sexe (peut être considéré comme du soft porn). J'ai remis mon compteur à zéro et décidé d'atteindre 90th day sans PMO. [Pour l'explication ici, je compterai le jour de 16th December 2012 comme jour zéro]
- Mon cerveau était coincé et brumeux même après le mois 1 du voyage. Je ne pouvais pas me concentrer sur le travail. J'ai été perturbé par toute la situation. Je me demandais si je devrais regarder du porno à nouveau pour le plaisir de mon travail de bureau.
- J'ai reçu une lettre de refus de mon projet. Il est difficile de rester calme. Heureusement, je n'ai pas regardé de porno, j'ai plutôt dîné avec plusieurs gars.
- Après 60th jours, j'ai eu une douleur énorme dans mon pénis. C'était grave. Cela s'appelle probablement des boules bleues. Cependant, j'ai récupéré après quelques jours de douleur automatiquement.
Avantage je me suis observé
- J'ai compris que nous pouvons contrôler notre pensée. J'ai utilisé cet apprentissage à tous les rythmes de ma vie. Je contrôlais mon temps facebook ou mon divertissement numérique. Je me concentre plutôt sur de véritables divertissements avec mes amis. Je traîne avec mes amis, je dîne en buvant. J'ai plus d'amis et j'ai retrouvé ma vie sociale.
- J'ai commencé à aller au gymnase au 25e jour de voyage. J'ai une bonne forme de mon corps. J'ai reçu beaucoup de commentaires positifs sur ma forme de la part des filles. J'ai le courage de faire beaucoup de choses viriles en ce moment.
- J'ai commencé à apprendre le japonais plusieurs mois avant le voyage sans poste de premier ministre. Je pense que mon parcours sans poste de premier ministre m'a aidé à obtenir le meilleur score à l'examen de langue.
- J'apprends à me valoriser après avoir lu le livre NMMNG. J'ai commencé à faire des choses que j'aime. J'ai commencé à me mettre en premier.
- J'avais prévu de faire des activités en plein air et j'ai invité mes amis à me rejoindre. Nous sommes allés faire de la randonnée, voyager ensemble. Je suis sûr que la vie de non-PMO m'encourage à organiser des événements.
- J'ai lu plusieurs livres au cours de ce voyage. Tels que les secrets d'amour taoïstes: cultiver l'énergie sexuelle masculine, la flèche empoisonnée de Cupidon, la voie de l'homme supérieur, etc. Tout ce livre a suggéré de ne pas gaspiller le sperme. J'ai appris à convertir le sperme du gaspillage en musculation.
- J'ai eu la masturbation fois 3 en jours 108. Je maîtrise mieux la masturbation. Un rêve plutôt humide peut libérer mon pouvoir sexuel supplémentaire sans déranger mon humeur.
- L'avantage le plus important est que j'ai retrouvé ma vie. Je suis triste s'il y a quelque chose à être triste. Je me sens heureux avec quelque chose de bon. Je peux sourire avec mon succès et partager la joie avec les autres.
- J'ai retrouvé l'attrait pour les jeunes filles. J'apprécie leur compagnie sans les penser sur mon lit. Plutôt les penser comme mon bon compagnon. Je peux toucher la main de la fille sans aucune hésitation. Je peux faire des blagues pour adultes avec des filles tout en maintenant une distance marginale. Je peux apprécier la beauté d'une fille sans faire de mal à personne.
- Je suis inquiet pour mon avenir. C'est une énorme fierté. Je me suis débarrassé de penser au suicide ou au non-mariage. Je peux profiter de chaque moment de ma vie.
- Je ressens plus de liens familiaux. J'aime discuter avec mon neveu et je peux planifier pour eux. Je deviens une personne plus familiale.
- Je me suis rétabli de la honte cachée de mon ex-petite amie. Je m'attends à en avoir un un jour.
- La motivation préliminaire de ma vie sans PMO était de gagner du temps. Je réussis à économiser plus de temps pour moi.
MISE À JOUR À UN AN
1 year- Journey to life-2nd succès
by ajobnihon
16 Décembre, 2012 était le jour de ma nouvelle vie. J'ai lancé No-PMO (Porno, Masturbation, Orgasm) sur 16 December après plusieurs tentatives d’échec. Je dois d’abord annoncer une mauvaise nouvelle que j’ai regardé du porno sur 13 December, 2013. J'ai même fait de la masturbation. Maintenant, mes amis, vous pouvez dire ce que j'ai fait l'an dernier? Cela signifie-t-il que je n'ai pas réussi à récupérer du PMO? Cela signifie-t-il que la dépendance au porno n'est pas récupérable?
Maintenant, je vais signaler le voyage d'un an. Pour le fond (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) et mon précédent cas de réussite (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) cliquez sur les liens.
Sur la base du forum, je peux dire que la dépendance au porno est une maladie douce mais dommageable. Cela me nuit lentement et secrètement. Depuis, j'ai regardé porno presque années 15, Je supposais avoir un dysfonctionnement érectile (ED). Comme je n'étais pas au courant de l'ED ou d'une telle maladie ou de son syndrome [toujours peu probable], je ne pouvais pas comprendre mon problème lors de rapports sexuels avec ma petite amie. Je ne pouvais pas pénétrer parfaitement. Elle m'a dit que probablement nous ne savons pas comment avoir des relations sexuelles. Je la blâmais pour ça. A côté, j'ai essayé de pénétrer, mais je n'ai pas pu rester longtemps. Je sens que le sexe avec ma copine était un désastre.
Le porno était en train de creuser un trou pour moi sans notification. J'ai aimé sauter dans le trou tous les jours deux ou trois fois par jour. Parfois, je passais mes vacances (par exemple, des journées 3 ou 4) à regarder du porno tous les jours. Même j'ai regardé du porno dans mon bureau, pendant que ma collègue travaillait à la table voisine. Pour plusieurs raisons, ma petite amie et moi sommes séparés. Dans les sociétés modernes, la séparation signifie que je peux prendre une autre petite amie. Mais même après 4/5 ans de séparation, je n'ai pas eu d'autre petite amie. Les raisons sont que je ne pouvais pas surmonter la honte intérieure de la petite amie, de la faible estime de soi, de la confiance en soi, de l’évitement des rassemblements, de l’invitation à une fête, de l’enfermement dans la pièce (en général), de l’attitude négative à propos de la vie, etc. ....
Venons-en maintenant au temps présent (2013). Je pense que nous devrions nous concentrer sur la récupération et non sur l'abstention (copie d'un membre du forum). J'ai abandonné le porno plus de 100 jours. C'était un grand voyage. J'ai rapporté environ 100 jours dans l'histoire de succès qui a également été publiée sur YBOP.com. Puis j'ai rechuté. Je regarde à nouveau du porno pendant plusieurs jours (pas des semaines). Puis j'ai recommencé à m'abstenir de pornographie pendant 100 jours supplémentaires. Le deuxième siècle a été plus facile. Plutôt que de m'abstenir, je peux dire que mon style de vie a changé. Le porno ne m'attirait pas beaucoup. Je réduis la masturbation à ce moment-là.
Je vais au gymnase régulièrement 2 ou 3 fois par semaine. Cette approche positive me donne une nouvelle forme corporelle. Quand je suis allé acheter un costume la semaine dernière, j'ai trouvé que ce costume tout fait ne me convient pas à cause de ma poitrine plus grande. Je me suis senti heureux pendant que le vendeur me disait que vous avez une bonne épaule. Je pense que mon hormone était en train de se convertir au muscle. En tout cas, je ne me suis pas masturbé pendant plus d'un mois (pas de rêve humide) et moins d'entraînement en salle de sport au cours du dernier mois. Probablement, mon corps stockait une énorme quantité de pouvoir hormonal (je ne suis pas sûr de l'explication scientifique) qui m'empêchait de dormir. Je ne pouvais pas dormir toute la nuit sur 12 Décembre. Après cela, je ne pouvais pas dormir sur 13 décembre jusqu'à tard dans la nuit. Puis j'ai décidé de me masturber pour fatiguer mon corps. Ensuite, j'ai regardé la pornographie pendant quelques minutes 3 et j'ai fait une masturbation rapide pour dormir. Croyez-moi, je m'endors en quelques minutes 10. Mais le lendemain (14 décembre), je ne me sentais pas léthargique. Aujourd'hui (15 décembre) j'ai aussi du bois du matin. C'était l'histoire de fond de regarder du porno la dernière fois. Je ne pense pas que je ne parviens pas à récupérer moi-même, même après un an. La dépendance au porno est passée pour moi. Ce n'est plus mon dissolvant d'anxiété ou ma source de divertissement. En général, je ne suis pas sûr que mon problème d'ED soit résolu ou non. Je m'en fiche. Je tiens à ce que je récupère mes émotions. je
J'avais tendance à ne pas me marier et même tendance suicidaire. J'ai rapporté le posichangement radical après avoir quitté le porno dans ma précédente histoire à succès. En une phrase, j'ai retrouvé ma vie après avoir arrêté le porno. Je prévois de me marier en février 2014 (j'espère). C'est un miracle. J'ai hâte de vivre ma vie. J'ai déjà choisi une fille pour moi. Après avoir choisi, je me sens si bien. C'est magique. Vraie fille. Pas de fantaisie sur le sexe. J'ai juste des sentiments pour la fille.
Son journal - Voyage à la vie
SA PREMIERE ENTREE
La pensée d'aujourd'hui:
Après mon retour de Jogging, je veux partager mes sentiments avec vous. Hier soir, j'ai décidé d'arrêter pmo. Bien que j'ai fait pmo hier matin. Mais aujourd'hui, c'est différent, je sens du fond du cœur que je peux atteindre mon objectif. Je peux ramener ma vie à suivre.
Comment a commencé?
Il a été lancé 1997, quand j’étais un garçon âgé de 16. Nous louons un cd de films pour adultes et regardons avec tous mes amis. Je ressens encore mon innocence. Je ne pouvais rien manger après l'avoir regardé. Je me sentais coupable. Après ces deux années, j'ai regardé du porno par intermittence. Depuis que je suis occupé avec mes études collégiales. Ensuite, je suis allé à l'université, où j'ai eu la vie privée pour la première fois et l'accès au DVD et à l'ordinateur personnel. J'ai regardé alors des films pour adultes incroyables avec d'autres amis. Cependant, j'ai toujours été l'un des premiers étudiants de banc. J'ai terminé ma vie universitaire avec un résultat de niveau moyen
Comment intensifié?
J'ai eu la chance de trouver un emploi juste après l'obtention de mon diplôme. J'ai commencé à travailler dur. Nous, trois personnes partagent la pièce. J'ai l'Internet rapide pour la première fois. Les flux en ligne (youtube.com) deviennent possibles. J'ai commencé à rentrer chez moi plus tard que mes collègues. Après les heures de bureau habituelles, je peux utiliser mon bureau comme pièce privée. C'était le début de ma mauvaise démarche. J'ai commencé à faire de la pornographie après l'heure de bureau.
Après quelques semaines, mon esprit était toujours occupé par le moment où mes collègues quitteraient la salle. Le résultat était que ma performance allait se terminer. Cependant, j'ai changé de travail après cela. Dans mon nouveau bureau, j'ai une chambre personnelle et une connexion Internet plus rapide. Vous pouvez maintenant imaginer le résultat….
Après avoir travaillé 3 ans, je suis retourné à mon étude où j'ai une chambre privée, assez de temps et Internet plus rapide ... et plus de porno et plus de M.
coût, ont payé?
J'ai payé des coûts énormes en raison de décisions stupides. Voilà quelque:
- J'ai perdu ma petite amie. J'ai commencé à sortir ensemble pendant ma dernière année à l'université. Il fonctionnait bien. Tout était bien sauf que je perdais tout intérêt pour elle. Finalement je l'ai perdue et elle s'est mariée avec une autre personne.
- Je n'ai pas de véritable succès après l'obtention de mon diplôme. Je pense qu'il existe une relation inverse entre la réussite et le porno. Plus il y a de porno, moins il y a de succès.
- J'ai perdu mon réseau social (je ne parle pas de Facebook ou d'autres) récemment. J'ai peu d'amis avec qui pendre.
Cependant, j'étais comme de la pierre, puisque mon divertissement ne peut pas être volé. Mon plaisir était seulement dans la pornographie. WTF.
Des étapes pour retrouver la vie?
J'ai pris plusieurs mesures pour arrêter ce PMO récemment. Mais tous échouent. Je ne répète pas que d'autres personnes ont dit dans ce forum et YBOP.com. Mais j'ai tous la même expérience. Je comprends que mon cerveau a déjà été changé brusquement. Même le logiciel k9 ne fonctionne pas pour moi. Depuis que je connais le mot de passe.
Je ne veux pas faire longue liste de toutes les tentatives d'échec.
Ce temps est différent
Cette étape est différente de l'autre temps. Les suivants sont les différents
- Je déclare ce voyage publiquement à travers le forum. Il est donc probable que de nombreux amis de bonne volonté me suivront pour savoir si je réussis ou non.
- J'ai informé ma pensée à l'un de mes meilleurs amis. Je ne devrais pas casser mes mots à mon meilleur ami
- La nuit dernière, j'ai mis mon ordinateur portable, mon iPhone, mon iPod dans un carton et je l'ai verrouillé. Ce n'est pas la dernière. Je passe la clé dans un étang. Je ne pourrai donc pas allumer d’ordinateur dans ma pièce sombre.
- Je travaille après le départ de mes collègues. Et je mets mon pc tel que visible aux autres. Donc pas d'opération secrète.
Plan
Je ne garderai pas les mises à jour tous les jours. Depuis ce dragon porno reviendra après la semaine 1week ou 2. Je fournis la mise à jour dimanche. En attendant, j'aime recevoir votre soutien, vos suggestions et votre motivation.
Merci à tous. Espoir de mieux
16-12-2012 (jour 1)
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