Je me suis donc caché autour de ces parties depuis un certain temps maintenant et j'ai décidé qu'aujourd'hui était une bonne étape pour enfin publier. Cela fait 8 semaines jour pour jour que je me suis masturbé pour la dernière fois, la plus longue pause de ma vie depuis la puberté il y a 20 ans.
Je me suis intéressé à NoFap lorsque j'ai vu une conférence TED il y a quelques mois et que j'ai commencé à lire sur le lien entre la fapping et la dépendance. Le film "Merci pour le partage" a également été une source d'inspiration et je le recommande à ceux qui peuvent gérer certains éléments déclencheurs.
En voyant les similitudes entre la toxicomanie et les diverses dépendances sexuelles, je suis immédiatement devenu moins intéressé par la fellation et j'ai rapidement commencé ma sobriété. Je pense que c'est en grande partie dû à ma forte aversion pour la consommation de drogue et je l'ai recadrée dans la même catégorie. C'est plutôt ironique car je me suis laissé devenir accro à beaucoup d'autres choses, non liées à la drogue, comme les jeux vidéo, la télévision, les dépenses compulsives et évidemment la fap elle-même. Je combat également ces démons avec plus ou moins de succès en ce moment, mais je m'éloigne du sujet.
En ce qui concerne les autres symptômes, je n’ai jamais vraiment eu de problème avec la dysfonction érectile, bien qu’à quelques reprises avec mon ex, cela ait probablement été lié. De plus, mes goûts en matière de pornographie n’ont jamais beaucoup migré et j’avais découvert que je me détournais des produits plus violents et dégradants il ya longtemps. Je voudrais aussi passer par des périodes sans porno, en utilisant simplement des fantasmes mentaux et en lisant de l'érotisme, alors je pense que je me réinitialisais naturellement légèrement.
Dans l'ensemble, l'expérience a été positive. J'ai remarqué la flambée au début que beaucoup de gens rapportent avec une ligne plate par la suite. Je semble sortir de la période de flatline maintenant puisque mon bois du matin est normalement là pour me saluer à nouveau. J'ai remarqué une augmentation de ma capacité à socialiser, car rencontrer des gens dans les yeux semble plus facile et je suis plus disposé à interagir avec les gens avec désinvolture. Je ne peux pas dire avec certitude à ce sujet, car c'est quelque chose que je cherche à améliorer de toute façon.
J'ai également remarqué un regain d'intérêt pour la vie en général et je cherche activement à rencontrer à nouveau des femmes, au moins par le biais de ressources en ligne. Je n'ai toujours pas suffisamment abordé mon anxiété sociale pour dépasser ma timidité et ma nature introvertie. Pour ne pas chuter, j'ai aussi recommencé à faire de l'exercice régulièrement, à mieux manger et à dormir plus, alors je suis sûr que tout cela a également aidé.
En ce qui concerne les aspects négatifs, le seul vrai problème a été celui de tout type de réaction d'excitation provoquant des fuites séminales et le désordre que cela provoque. Sinon, je considérerais les autres «négatifs» comme positifs. Cela inclut faire face à ma solitude après avoir été séparé de mon ex et célibataire pendant 18 mois, faire face à mes problèmes d'anxiété sociale et faire face aux autres comportements addictifs que j'ai adoptés pour me cacher de la réalité.
Je peux honnêtement dire que je pense que fapping est désormais définitivement du passé pour moi, car le nouveau cadre que j'ai pour cela le rend très indésirable. Ce serait probablement mon meilleur conseil pour tous ceux qui ont du mal à rester sur le wagon. Trouvez simplement un moyen de le recadrer en quelque chose qui est répulsif pour vous. Cela dit, vous voudrez faire attention ici, car vous pourriez facilement vous promener dans d'autres endroits sombres si vous choisissez mal votre cadre.
Une dernière pensée ici est que dans ce processus, il est préférable d'essayer de vous corriger et de vous améliorer sans jugement. Nous sommes tous humains et l'amélioration de soi est déjà assez difficile sans que le critique intérieur ne vous jette constamment dessus, alors n'hésitez pas à mettre du ruban adhésif sur la bouche de ce trou du cul 
Cela dit, rappelez-vous que l'objectif est d'aller de l'avant, alors ne vous vautrez pas non plus dans la complaisance.
J'espère que ça aidera quelqu'un d'autre. Je sais que l'écrire m'a été bénéfique.
Fil: 8 Semaines
PAR - rambling_mammal
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