Je passe d'un participant (de moins en moins) actif à ce subreddit à un lurker uniquement; et supprimera probablement ce compte qui était à l'origine destiné à être jetable pour ce sous-reddit uniquement. La raison est simple: 1) je ne poste plus très souvent, et 2) je semble m'orienter vers une relation avec une femme qui est une rédactrice active.
Sur la base des informations dont elle dispose actuellement, elle pourrait trouver ce compte et lire mes anciens messages. Même si je n'ai pas honte de lui parler de ma dépendance et que je ne pense pas qu'elle aura peur quand je le ferai, je préfère contrôler les détails que je partage avec elle. Je ne voudrais pas qu'elle trouve l'un de mes articles qui parlent du genre de porno que j'aimais, par exemple, et je pourrais me sentir un peu embarrassé si elle trouvait certains de mes articles les plus gémissants sur mon combat précoce.
Alors, / r / pornfree, je veux juste vous dire merci! Honnêtement, je ne crois pas que j'aurais pu arriver aussi loin sans toi. C'est une communauté vraiment formidable. Et, bien sûr, je ne suis pas encore sorti du bois; Je sais que je ne serai jamais un toxicomane, alors je reviendrai ici avec un nouveau compte si jamais je me rends compte que j'ai à nouveau besoin de vous. Ce qui n'est pas improbable, j'ai encore des envies et des quasi-accidents de temps en temps. Mais je suis beaucoup plus fort qu'avant, et la chance d'avoir un peu de compagnie dans la vie, même si ce n'est que pour un petit moment, est tout simplement trop belle pour la laisser passer.
LIEN - 6 mois et fait (avec le subreddit, pas avec pornfree). Et merci.
ANTÉRIEUR
Mon plan était d'arrêter temporairement de branler pendant que je travaillais à devenir PornFree. Au début, j'allais à NoFap pendant 1 mois. Mais après le mois, j'allais bien, mais je craignais l'effet chasseur, et je me suis dit "pourquoi changer les choses en faisant du bien?" J'ai donc prolongé le NoFap, et j'ai continué à l'étendre jusqu'à aujourd'hui. Pourquoi aujourd'hui? Eh bien, j'étais sur le point d'exploser aujourd'hui, et j'ai juste cédé. Mais ce n'est PAS une rechute, il n'y avait pas de PMO et je n'ai jamais eu l'intention de rester indéfiniment sur NoFap. Quoi qu'il en soit, en faisant cela, j'ai remarqué quelques choses, et je voulais vous les rapporter au cas où vous trouveriez mon expérience utile.
- Premièrement, faire NoFap est extrêmement utile pour maintenir la discipline au début. Je ne suis pas sûr que j'aurais pu résister à certains des déclencheurs que j'ai rencontrés sans le fait que je ne tapais pas du tout. Mais je suis un peu plus résilient aux déclencheurs maintenant. Je suis même tombé sur des images pornographiques complètes une fois ou deux, par accident, ces derniers jours sur un site de rencontres. A noté leur existence, mais n'a eu aucun mal à détourner mes yeux.
- Deuxièmement, l'effet chasseur que je redoutais (c'est-à-dire l'augmentation des envies qui surviennent après que l'on commence à céder à la tentation de petites manières) ne s'est pas encore présenté. Si mes envies s'aggravent dans les prochains jours, je vais vous raconter une histoire différente. Si quoi que ce soit, je suis plus détendu et sans envie que je ne l'ai été depuis un certain temps.
- Troisièmement, après tout ce temps, il était très facile de MO sans faire appel à la fantaisie. J'avoue que les pensées / fantasmes sexuels ont joué dans ma première désir fap. Mais peu de temps après, j'ai pris conscience de ces pensées et j'ai pu me concentrer sur la sensation. C'est quelque chose que je n'étais pas sûr de pouvoir jamais gérer; Je craignais que mon esprit n'aille toujours à la dernière chose sexy que je voyais. Au fait, ces pensées sexuelles qui ont tout commencé aujourd'hui? EXTRÊMEMENT apprivoisé et vanillé, comparé au genre de truc que j'aurais utilisé comme fourrage à fessée il y a quatre mois.
Eh bien, je retourne sur NoFap pendant quelques semaines pour voir comment les choses se passent maintenant. Je suis conscient que cette transition hors de NoFap strict est dangereuse, donc je serai probablement un peu plus sur ce site, surtout si mes envies commencent à s'aggraver. Mais à moins que cela ne semble me mettre sur la voie de la rechute, j'en ai probablement fini avec des périodes de NoFap à long terme, car je pense que maintenant je dois commencer à renforcer mes défenses contre le porno sans utiliser NoFap. Dans n'importe quel monde réaliste, je vais devoir me masturber de temps en temps à moins de trouver un partenaire sexuel, et il me reste au moins quelques mois avant de pouvoir même commencer à en chercher un (parce que mon divorce n'est pas encore définitif ). Je ne redémarrerai la longue période NoFap que si la rechute semble proche, car je ne pourrai jamais revenir au porno. Cela ruinerait ma vie.
Merci d'avoir lu et désolé pour le long message. J'espère que cela aidera certains d'entre vous. Si vous avez des difficultés, pensez à faire quelques mois de NoFap! C'était parfois douloureux, mais cela a beaucoup facilité le fait de rester PornFree et je pense que cela a permis de redémarrer partiellement la façon dont mon cerveau pense au sexe.
;
