Un peu de contexte (vous pouvez lire certains de mes anciens articles pour plus d'informations). J'ai 36 ans, pas de problèmes de dysfonctionnement érectile, mais j'ai le sentiment que la chute a été une cause profonde de divers problèmes dans ma vie au cours des dernières années - tout, de la faible énergie / motivation, à la dépression, au brouillard cérébral, à l'incapacité d'avoir des relations significatives à long terme avec les femmes. J'ai essayé de m'abstenir de choper par moi-même dans le passé, mais je n'ai jamais duré plus d'un mois. Trouver Nofap a joué un rôle déterminant dans mon succès. Avoir une communauté aux vues similaires avec qui partager mes épreuves et mes tribulations et entendre des histoires inspirantes a été le meilleur facteur de motivation pour me permettre de continuer.
Dans le cadre de mon défi Nofap, j'ai décidé que je m'abstiendrais également de relations sexuelles. Après avoir lu des articles sur YBOP et d'autres comptes fapstronautes, j'ai eu l'impression que si avoir des relations sexuelles régulières peut aider à contrôler les envies, cela peut également ralentir le processus de réinitialisation et créer de graves symptômes d'effet de chasse. Juste avant de commencer ma séquence (en avril), j'avais rompu avec mon ex-petite amie. Le sexe avait été un problème pour nous - je n'étais plus attiré par elle et elle se sentait rejetée (j'étais plus excitée par ma collection porno, même si elle n'avait aucune idée de l'étendue de ma dépendance - j'ai attribué mon manque de libido à la dépression ). Il y avait d'autres problèmes en jeu qui ont causé notre rupture, mais mon incapacité à communiquer avec elle à un niveau émotionnel plus profond a certainement contribué. Normalement, lorsque je mets fin à une relation à long terme (celle-ci a duré près d'un an), je reviens dans le jeu des rencontres et j'essaye de me connecter avec autant de femmes différentes que possible pour tenter de me sentir mieux (je vis à une grande ville où trouver des femmes célibataires n'est pas terriblement difficile). J'avais l'habitude de me sentir mieux, au moins temporairement, mais finalement les branchements me laissaient vide à l'intérieur. Donc, pour mon défi de 90 jours, j'ai décidé de ne pas faire de rencontres, pas de rendez-vous, rien qui mènerait à des tentations pour une aventure d'un soir.
Les avantages de cette approche, IMO, ont été vraiment formidables pour moi. J'ai passé la majorité de mes 130 derniers jours à m'améliorer. J'ai vu des améliorations dans tous les domaines - les niveaux d'énergie sont en hausse, mon esprit est plus net et plus clair, la confiance est en hausse, la dépression se sent sous contrôle, je trouve qu'il est très facile de parler à des femmes attirantes (d'autant plus que je ne leur parle pas dans l'espoir qu'ils dormiront avec moi), je suis aussi dans la meilleure forme physique que j'ai été depuis des années. Comme beaucoup l'ont dit, nofap n'a pas résolu tous mes problèmes par magie, mais c'était une première étape très importante dans un effort conscient pour remettre ma vie sur les rails. Réaliser que j'avais un problème, l'accepter, puis prendre des mesures actives pour résoudre ce problème a été un tournant très important pour moi.
Vers 100 jours, j'ai réalisé que je faisais beaucoup mieux. Je sais que j'ai encore du chemin à parcourir avant d'être «guéri» (c'est un terme chargé et probablement pas réaliste) et ce sera probablement un changement de style de vie à long terme pour moi afin de continuer à en récolter les bénéfices. Quoi qu'il en soit, je me suis rendu compte au jour 100 que je me sentais un peu seul et j'étais prêt à revenir dans le monde des rencontres, cette fois avec l'intention de trouver une petite amie à long terme, quelqu'un qui pourrait potentiellement mener à plus. À l'époque où je tapais, j'ai découvert que je compromettais souvent ou ignorais les problèmes avec des petites amies potentielles parce que mon désir de m'envoyer en l'air l'emportait souvent sur mon désir de trouver un partenaire approprié. J'étais prêt à négliger certains défauts de caractère ou incompatibilités dans l'intérêt de trouver un partenaire sexuel régulier. Mais sans ce sentiment de dépendance «doit s'envoyer en l'air» dans mon esprit, j'ai réalisé que je pourrais être plus perspicace sur qui je sortais et qui je poursuivais finalement.
Bref, après avoir eu quelques rendez-vous avec différentes filles, j'ai trouvé une fille avec qui je me suis vraiment connectée à plusieurs niveaux (intellectuellement, émotionnellement, physiquement, etc.). Nous sortons depuis quelques semaines maintenant et c'est génial jusqu'à présent. C'est la première fois depuis longtemps que j'ai hâte de connaître quelqu'un et d'avoir hâte de voir où va la relation. Et l'autre nuit, elle est restée pour la première fois.
Cue NSFW partie du post: Donc, jusqu'à ce point, au cours des 130 derniers jours, ma seule sortie avait été le rêve bi-hebdomadaire ou tellement humide. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre lors de ma première relation sexuelle en 4 mois - elle est vraiment attirante, donc j'étais peu inquiète pour l'EP. La bonne nouvelle est que je n'ai eu aucun effet de chasseur le lendemain (je suis revenu le lendemain matin).
Je ne lui ai pas parlé de nofap, mais j'ai mentionné que j'étais essentiellement célibataire depuis ma rupture en avril. Elle suppose que je me masturbe encore et que je n'ai pas vraiment fait d'effort pour corriger son impression - un peu l'impression que c'est beaucoup à faire à une personne que vous apprenez à connaître. Je finirai probablement par lui dire à un moment donné, selon où les choses vont avec nous… mon instinct me dit qu'elle pourrait être un potentiel de relation à long terme, mais nous verrons.
Quoi qu'il en soit, je ne sais même pas vraiment quel était le but de cet article au départ. Je suppose que c'était un peu une mise à jour et un rapport sur ce que mon premier acte sexuel depuis le début de nofap a ressenti. Je suppose que j'étais préoccupé par l'EP, ce qui n'était pas un problème. J'étais également préoccupé par l'effet chasseur, qui n'était pas non plus un problème. Un effet secondaire étrange est que je suis tombé malade avec un rhume le lendemain. Je n'ai pas eu de rhume depuis plus d'un an. Certes, j'ai eu un très tard avec elle et j'ai dû voyager le lendemain, mais une partie de moi se demande si le fait de jouir deux fois a contribué à la vulnérabilité de mon système immunitaire (lisez quelque part que les chutes chroniques peuvent affaiblir votre système immunitaire). Bref, probablement juste une coïncidence, mais j'ai senti qu'il était nécessaire de signaler, mes collègues fapstronautes ...
N'hésitez pas à me poser des questions sur ce qui précède ou sur mes expériences jusqu'à présent…
LIEN - Premier orgasme volontaire en 130 jours - avertissement NSFW
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