Âge 36 - L'anxiété sociale a totalement disparu, j'ai appris à quel point je suis totalement accro au sexe

salut fapstronautes,

voici un bref compte rendu de mon abstinence jusqu'à présent…

J'ai eu des rêves humides 6 pendant les jours difficiles 93. la dernière semaine a été la semaine la plus difficile pour moi. J'ai de fortes crampes dans la tête mais je me bats toujours. Je ne veux pas rechuter. mon premier objectif est 115 days hardmode.

Qu'est-ce qui a changé jusqu'à présent?

- l'anxiété sociale est totalement évanouie
- le corps est en forme comme jamais auparavant
- réalisé à quel point je suis accro au sexe et au porno

problèmes?

mon problème principal est que je n'ai plus aucune libération sexuelle (pas de petite amie). il y a donc une très forte pression dans ma tête. Je dois gérer cette pression en quelque sorte. peu importe ce que je fais (sport ou méditation), la pression est toujours là.

perspicacité?

avec l'aide de ce site Web, j'ai pu reconnaître que je suis fortement accro au sexe - merci nofap. c'est une dépendance, il doit donc y avoir un moyen de la guérir. à mon avis, tout est question de volonté. le pouvoir de dire non - même si c'est parfois difficile à décrire. J'ai 36 ans et c'est mon combat le plus dur jusqu'à présent.

à tous les guerriers de ce forum - bonne chance et soyez forts!

edit: sans cette abstinence, j'aurais manqué à propos de fois 190 et j'aurais visité à propos de prostituées 15 en jours 93.

Fil: 93 days hardmode (un bref rapport)

Par - Monkotto


 

MISE À JOUR

Bonjour fapstronautes,

voici une autre réussite. mes voyages jusqu'ici:

premier - 104 jours hardmode (rechute: 3 fois en regardant deux heures de porno)
deuxième - mode dur de 114 jours (rechute: 2 fois avec quelques photos pornos)
troisième - 73 jours hardmode - voyage actuel

au total 291 jours avec 5 fois la masturbation. Pour un monstre sexuel et porno comme moi, c'est fou!

J'ai commencé le hardmode par moi-même - après 4 jours, j'ai trouvé ce forum. Je ne peux pas décrire à quel point ce forum m'a aidé dans ce combat brutal.

Au cours des trois premières semaines, j'ai lu des articles comme un maniaque. J'ai réalisé qu'il y a quelque chose qui s'appelle la dépendance au porno! Zut je n'étais pas seul. Et ce forum m'a montré qu'une guérison est possible.

Ce forum est plein de connaissances sur la dépendance au porno.

Mes expériences / idées les plus importantes…

1 - pas de panique, vous aurez beaucoup de rêves humides, ils font partie de ce défi.

2 - Ne paniquez pas après une rechute - ne vous gênez pas! Recommencer.

3 - Lisez les histoires de réussite encore et encore!

4 - Dites-vous toujours:
«J'ai le choix de regarder ou d'éviter le porno - personne ne me force à regarder ces trucs faux et dommageables!»

5 - Ne blâmez pas l'industrie du porno! Il n'y a pas de réalisateur porno debout derrière vous avec une arme à la main et vous obligeant à regarder son «art précieux» appelé porno! nous ne sommes pas victimes de l'industrie du porno, nous sommes victimes de notre propre passion (incontrôlée). nous visitons consciemment des sites pornographiques, nous déplaçons la souris!

6 - Faites du sport - le meilleur substitut au sexe et au porno.

7 - Trouvez un vrai passe-temps. Faire du sport n'est pas un passe-temps, c'est une partie de la vie.
Loisirs, par exemple: regarder le football, jouer de la guitare, cuisiner, cuire du pain, danser dans sa chambre, marcher comme robocop, etc.

8 - Les faits les plus importants pour moi sont:
Je ne veux pas regarder d'autres personnes en train de faire l'amour - assis seul devant un écran d'ordinateur et en train de donner une fessée au singe!
Je veux du vrai sexe avec de vraies femmes DANS LA VRAIE VIE. Hell yeah je veux de vraies relations!
De plus, je veux mettre fin à la pollution causée par une utilisation énorme de papier toilette!

9 - Aidez les nouveaux fapstronautes. Ce mouvement prend en charge votre propre redémarrage.

10 - Ne grimacez pas comme un enfant de trois ans. Ce n'est pas une ferme de poney. C'est Sparta! 

Soyez fort et levez-vous après une rechute.
Je vais ajouter quelques discussions utiles et utiles à ce post.
Il y a beaucoup (beaucoup beaucoup beaucoup!) D'excellents sujets dans ce forum.

Merci à tous les mods pour le travail qu’ils font ici.
Quelques fleurs pour les mods (désolée, la musique dans la vidéo est horrible).
 

Modifier:

Si vous êtes un novice dans le vert, lisez le fil suivant tous les matins avant le petit déjeuner.
C'est utile et instructif.

http://nofap.com/forum/index.php?th…-rebooting-extremely-long-but-valuable.36668/