37 ans - HOCD & PIED: En ce moment, je peux vous assurer que ces problèmes sont terminés

age.35.fddkj_.jpg

Je l'ai fait, vous aussi! Voici mon histoire. J'étais accro à P depuis plus de 20 ans et ma vie sexuelle était un gâchis complet. J'avais PIED et souffert de HOCD gay, j'ai même joué, et j'étais tellement confus. Je n'ai pas osé sortir avec une fille pendant de nombreuses années. Je me sentais vieux (j'ai 37 ans) et qu'il était trop tard pour que je change.

À l'heure actuelle, je peux vous assurer que ces problèmes sont résolus. J'ai encore des envies (mais très faibles, et seulement de temps en temps, et je peux les contrôler sans problème; elles deviennent de plus en plus faibles, je parie qu'elles disparaîtront bientôt), mes érections sont les meilleures de ma vie , et j'ai surmonté gay HOCD (je suis hétéro).

Cette semaine, je rencontre une fille juste pour le café. Voyons si ça marche. L'important, c'est que je suis de retour dans le jeu et que je me sens plus puissant que jamais. J'ai repris le contrôle de ma vie.

Je ne savais pas que le porno pouvait être si nocif. Il y a un an, j'ai réalisé que j'avais un problème avec ça. Cela me contrôlait, spécialement les discussions sexuelles. J'ai essayé d'arrêter de mon propre chef, avec des efforts sans enthousiasme. J'ai remarqué les retraits et je savais que mon problème était énorme. J'étais comme un alcoolique.

J'ai lu 3 livres très utiles: "Breaking the Cycle", de George N. Collins, "The Porn Trap", de Wendy Maltz et Larry Maltz, et "Your Brain on Porn", de Gary Wilson. Je les recommande tous. Il y a peu de chevauchements et vous en apprendrez beaucoup. Vous êtes malade, il ne vous reste plus qu'à guérir.

Cet article a beaucoup aidé: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. Il est de Wendi Maltz, et il vous dit ce que vous devez rechercher dans le sexe. Le sexe doit être quelque chose de spirituel, qui vous rend entier, pas une contrainte.

En septembre dernier, je me suis joint ici. Je ne pouvais pas le faire moi-même, mais je pensais que poster ici me ferait prendre le défi plus au sérieux. J'ai continué à essayer des choses, jusqu'à ce que je trouve enfin ce qui fonctionnait pour moi. Mais le plus important était que j'étais déterminé à vaincre cette merde, quoi qu'il arrive.

Je suis et P-bloquant (Qustodio), J’ai eu un AP, j’ai payé un forfait mensuel pour être ici (cela m’a obligé à le prendre au sérieux, car plus je restais ici, plus je payais). Si cela échouait, j'essaierais NoFap Academy (https://www.nofapacademy.com/), puis Compulsion Solutions (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Mais je n'avais pas besoin de ces deux-là.

J'ai réalisé que je ne pouvais pas faire face à tous les défis, alors je les ai divisés et les ai abordés un à la fois. J'avais besoin d'atteindre le jour 90 sans P, et si je rechutais avec le chat sexuel, cela n'avait pas d'importance. J'ai atteint ce jour-là et j'ai abordé le chat sexuel. C'était mon vrai défi. Je n'ai regardé aucun P depuis plus de 5 mois, et ça ne me manque pas. Le jour 90 est pour le chat sexuel (accro depuis presque 15 ans).

Je ne pouvais pas vaincre les envies de volonté, alors j'ai utilisé l'hypnose. Je suis un grand fan d'hypnose. j'ai utilisé https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen et http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Ils ont rendu les envies gérables.

J'ai trouvé un cours utile sur Spotify: The Mindful Habit System.

Pour vaincre les pensées intrusives, quand je me masturbais (une fois par semaine environ), allongée dans mon lit, je pensais à la fille que je rencontrais cette semaine, lui faisant l'amour. Si quelque chose de semblable à P surgissait dans mon esprit, j'abandonnerais l'idée et recommencerais.

Ce défi est très difficile. Au début était ENFER. Même si j'aime NoFap, ne le prenez pas comme un endroit pour sortir, mais comme un endroit qui vous oblige à le faire.

Pour votre succès, les gars! Continuez d'essayer et d'essayer, n'abandonnez jamais, et vous raconterez bientôt votre réussite.

LIEN - Je l'ai fait! Jour 90 atteint!

by Mlaj