38 ans - Marié, introverti: 30 jours

Comme certains Fapstronautes l’ont souligné dans les commentaires de mon post précédent, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ) J'ai décidé de redonner à la communauté et de partager mon rapport de progression de la journée 30.

Moi: 38 ans, marié, pas d'enfants. Introverti.

Pre NoFap: Fap quotidien au porno le matin; Déprimé dans la vie; travail détesté; passif agressif; problèmes conjugaux; Les relations sexuelles avec sa femme étaient peut-être deux fois par an avec de graves PIED et emprise mortelle. Et même pour cela, l'aide de pilules contre l'urgence avec les séances devenait plus étrange. À bien y penser, je ne pense pas avoir jamais eu un bon sexe avec PIV.
- J'ai peut-être touché le fond lorsque j'ai commandé du porno PPV dans la chambre d'hôtel pendant les vacances, afin de pouvoir descendre pendant les relations sexuelles avec ma femme.

Introduction à NoFap: Auparavant, je n'avais pas honte de MO ou du PMO et je pensais que tout était sain et libérateur. En fait, je ne pensais même pas avoir de problème avant de lire les histoires ici. J'ai trébuché ici et découvert NoFap par accident à cause de ma dépression au travail. J'étais extrêmement déprimée par mon nouveau travail, que j'ai commencé cette année. J'utilisais essentiellement le porno, Internet et la télévision pour faire face et s'échapper. C'était une mauvaise pente glissante et, en fait, je vois maintenant que c'était une pente glissante depuis plusieurs années. Si je n'avais pas trouvé NoFap, j'aurais déjà été cliniquement déprimé et / ou divorcé.

Expérience NoFap: (a commencé le mode difficile avec un régime végétalien, sans alcool)

Jours 1-7 (Superman)

- Énorme coup de pouce à la confiance en soi et à l'estime de soi (pas de honte ni d'apitoiement sur soi) - Des douches froides (elles sont si importantes qu'elles doivent être obligatoires en mode difficile) - Suppression de la collection pornographique de plus de 15 ans. (C'était difficile à faire) - J'ai commencé à m'entraîner deux fois par jour. - Une concentration renouvelée sur la vie et la réflexion sur les moyens de s'améliorer. –Agressif au travail. –A débuté le développement professionnel avec la détermination de quitter bientôt le travail embêtant. –Immun à toutes sortes de stimulation dans les médias et l'environnement

Jours 7-19 (Twilight Zone) –Des doutes s'insinuent. –Commence à perdre la routine d'entraînement et recommence à être paresseux. - De fortes envies de regarder la pornographie et le PMO. (presque échoué et près de s'effondrer) - Émotions tristes extrêmes et sautes d'humeur. –La dépression au travail commence à revenir. D'après tout ce que j'ai lu ici et ma propre expérience, c'est là que la plupart des gens échouent et j'ai presque réussi. Mais une chose que j'ai faite a été de revenir sur NoFap et de continuer à lire tous les jours. Chaque nouveau message que j'ai lu m'a poussé un peu plus loin et j'ai appris des échecs et des expériences des autres. Sans NoFap pour se replier sur les conseils, je n'aurais jamais pu m'en sortir.

Jours 20-30 (Retour du Roi)

-Retour lent aux sensations de la phase 1, sauf avec moins d'agressivité. -Plus déterminé que jamais à s'en tenir au mode Difficile -Commencer à aimer l'exercice -Commencer à aimer un nouveau régime -Plus actif, moins de temps sur Internet; commencer à ne pas aimer perdre son temps ou s'asseoir. -La femme commence à remarquer des changements. (Elle ne sait rien et le changement d'attitude est clair; elle est plus heureuse) -Les ambitions sont vertigineuses; fort désir de développement professionnel et d'amélioration. -Augmentation de la productivité

Jour 30 à venir - -C'est devenu un mode de vie. (Jusqu'ici s'en tenir à tous les objectifs du mode difficile) -Accroissement de l'intensité et de l'effort dans l'exercice. -Haut niveau de persistance et pas de paresse -Un état de calme et de détermination dans la vie. - Commencer à aimer le travail "Je déteste tellement"

Maintenant, je sais que la phase 2 peut revenir à tout moment dans NoFap, mais je suis mieux préparé pour le gérer.

Avantages de NoFap jusqu'à présent:

- Complètement arrêté de fumer, la mauvaise nourriture et la paresse -Aid m'a aidé à commencer à exercer et à perdre 10 livres. -Plus d'énergie et attitude positive. -J'ai réalisé à quel point notre société est hyper-sexualisée. -Comment tout le monde essaie de te contrôler avec le sexe. -Combien de notre esprit est occupé avec du porno tout au long de la journée. -Comment nous ne vivons pas à la hauteur de notre potentiel.

Nofap est vraiment la plaque tournante centrale qui relie ensemble toutes mes motivations personnelles. C’était l’ingrédient manquant qui m’avait retenu pendant des années, vivant dans un état de vide inexplicable. NoFap n’est même plus sur le point de taper; il s'agit de la maîtrise de soi et de l'amélioration de soi. (et sa nécessité d'avoir d'autres objectifs et de persévérance pour réussir dans NoFap)

Pour conquérir la vie, je dois d'abord conquérir mon esprit.

NoFap m'a permis de faire cela et m'a mis sur une voie de développement personnel et d'objectifs élevés. Je recommande pleinement NoFap à quiconque désire vivre une vie digne de vivre.

“Ne priez pas pour une vie facile, priez pour la force de supporter une vie difficile” - Bruce Lee

Merci d'avoir lu Fapstronauts. Je vous remercie de m'avoir aidé à aller aussi loin…

LINK - Rapport 30 Days - De retour à la demande générale (Warning! Long Post)

BY Tarneo