Âge 39 - ED guéri. Vers 50 jours, j'ai commencé à m'exciter en regardant simplement les femmes,

Je sais que mon compteur dit plus de 60 et c'est toujours vrai. J'ai décidé de faire le défi pendant 60 jours au lieu de 90 parce que je pensais que j'avais une longueur d'avance sur d'autres personnes dans cet endroit. Je vais t'expliquer.

Tout d'abord, je dois dire que ce défi n'a pas été difficile du tout pour moi. Je pensais que ce serait nul, mais je n’avais aucun problème à éviter le Cabinet du Premier Ministre lorsque j’avais des pulsions, et je n’ai pas eu à me battre avec.

Pourquoi j'ai fait ça: J'ai une histoire d'ED. C'est une chose dans ma vie qui me rend hésitante à l'idée d'avoir une petite amie, entre autres. Donc, je veux juste aider à résoudre ce problème un peu.

Voici mon histoire: J'ai 39 ans. Avant nofap, je PMOd environ 3 à 5 fois par semaine (depuis 5 ans). J'ai surtout PMO par ennui. La plupart du temps, je n'étais même pas excitée. J'ai vécu avec mon ex pendant longtemps, donc PMO n'était pas quelque chose que je pouvais faire souvent, même si avant d'être avec elle, j'ai eu accès à un P. en ligne à grande vitesse. De plus, pendant quelques années, nous étions dans une relation longue distance . Donc, pour moi, ce n'était que quelques années d'exposition à partir de la vingtaine. Avant cela, c'était beaucoup plus difficile à trouver et peu fréquent.

Une autre chose: depuis plusieurs années, j'ai eu une vie sociale incroyable. En bref: avant nofap, j'étais et je suis toujours heureux. J'avais besoin de beaucoup de progrès, bien sûr, mais sinon, je passe un bon moment. Nofap pour moi n'essayait pas tant de changer toute ma vie que c'était une expérience d'amélioration personnelle.

Je n'ai pas fait de nofap pour gagner des super pouvoirs, et devinez quoi… Je n'ai pas eu grand-chose. J'ai passé ce temps sans changer ma vie de quelque manière que ce soit, j'ai juste arrêté le PMO. Voici ce qui s'est passé:

  • Je pense que j'ai eu un petit coup de pouce dans la clarté mentale, qui semblait aller et venir.
  • J'ai eu un petit regain de confiance parce que je savais que je faisais quelque chose de bien, mais je ne pouvais pas me vanter de ce qui était nul. Ce n'est cependant pas une vraie confiance, juste quelque chose qui contribue à se sentir bien. Mais je marche avec plus de fanfaronnade et ça fait du bien. Je me sens «plus grand» dans un sens.
  • Mon humeur générale par défaut est généralement plus heureuse.

C'était ça. Il n'y avait pas d'énergie supplémentaire ni rien d'autre. Les femmes ne tombaient pas du ciel, les filles ne me regardaient pas plus souvent. Je m'étais déjà entraîné à la présence et à une bonne conversation et à des compétences sociales avec les gens avant de commencer nofap, et mes capacités sociales étaient toujours aussi bonnes que je m'étais entraîné à l'être. J'ai de l'anxiété générale et de la timidité et ces choses n'ont pas du tout diminué.

Aux jours de 50, je commençais à m'émouvoir en ne regardant que les femmes, alors qu'avant, je les regardais et pensais qu'elles étaient jolies. Maintenant, je commençais vraiment à avoir très envie de les toucher et d’être avec eux, et j’ai pris cela pour un bon signe de guérison. Quand je pensais au sexe, ce serait moi qui le ferais personnellement avec toutes les sensations que je me souviens du vrai sexe plutôt que de fantasmer à propos des images que j'ai vues dans P.

Récemment, j'ai essayé de devenir dur par la stimulation physique seule et de ne pas fantasmer du tout ni de regarder du porno (je ne voulais pas O, je voulais juste tester). La première fois que je me suis touché là-bas sans me laver sous la douche. Comme je l'ai dit, éviter le PMO était super facile pour moi, donc c'était vraiment bizarre. J'ai réussi donc je pense que mon ED est sur le point de s'éclaircir. Je pense que le porno m'a donné beaucoup d'idées irréalistes au lit. Bien que si vous souffrez de la même manière que moi, je ne recommande absolument pas ce «test» tant que vous n'êtes pas prêt à arrêter votre défi. Cela renforcera vos envies comme un mofo.

Ce que je vais faire maintenant: J'ai été inspiré par nofap, alors j'ai décidé de faire de bonnes choses pour moi-même: exercice, méditation, etc. après cela. J'ai commencé il y a peu de temps et je l'ai très bien suivi et j'ai un plan pour continuer, grâce au célèbre post de theunderdog dans yourbrainrebalanced. Sérieusement, c'est la seule chose que vous devez lire.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ Ce post a changé ma vie.

Je vais examiner une forme de MO méditative ou consciente et le faire une fois toutes les quelques semaines en plus de la méditation régulière. Mon urologue a recommandé un O régulier pour mes divers problèmes de prostate. Je ne veux pas être absent pour toujours à cause de ma santé. Mon père avait un problème similaire, donc il pourrait même être héréditaire et il a reçu des conseils similaires. Mais je ne retourne certainement pas au PMO 3 à 5 fois par semaine comme avant. Si je le fais, cela m'aidera à guérir moi-même et mon cerveau. Je veux le rendre productif, pas seulement une évasion. J'ai réalisé que la fuite était tout ce que c'était. J'ai réalisé en faisant cela que je n'avais pas besoin du PMO ni jamais. Il est si facile de ne pas le PMO que je me sens idiot de l'avoir tellement fait et de risquer de ruiner mon cerveau avec du porno.

TLDR - ne pas chuter n'a pas vraiment fait grand chose. Vous devez commencer à être une personne en meilleure santé en général pour profiter de tous les super pouvoirs supposés. Le vrai pouvoir de nofap est qu'il peut faciliter la motivation et vous inspirer à devenir une personne en meilleure santé, ce qu'il a fait pour moi.

Nofap a changé ma vie d'une manière inhabituelle, mais je ne peux pas dire que rien de tout cela ait été vraiment négatif. Au moins, cela m'a inspiré. Je dirais donc à tous ceux qui sont sceptiques de l'essayer pendant un moment. Bon sang, si vous voulez juste un coup de pouce dans votre humeur générale, je pense que ça vaut le coup. Cela a certainement mis les choses en perspective pour moi.

edit: supprime mon compteur comme je le disais dans les commentaires. C'était à 68

LIEN - Compte rendu 60, nofap pas la panacée

by sans porc-épic