40 ans - Marié / père: confiance considérablement augmentée, anxiété diminuée, énergie montante

Eh bien, me voici, tout d'un coup je l'ai fait, 90 jours sans PMO. Je vais essayer de garder ce rapport de 90 jours aussi succinct que possible. Expérience: homme, début de la quarantaine, marié, père. MO depuis l'âge de 40 ans et PMO depuis environ 11 ans à l'ère pré-informatique avec Playboy, Penthouse ou tout autre magazine que j'ai pu trouver.

Ai-je mentionné le porno soft brouillé sur UHF? Les plus de 35 ans sauront ce que c'est, une époque très différente. Mon PMO à l'ère d'Internet a pris des proportions déviantes que je savais être un grand problème et une source de stress dans ma vie. Je m'éloignerais des choses difficiles seulement pour retourner dans des endroits sombres. Ne plus lutter directement avec ça était mon véritable objectif.

À propos de ce forum: Je suis très reconnaissant de l'énorme générosité que tout le monde exhibe ici chaque jour, j'ai appris de nombreuses leçons et j'ai acquis beaucoup de perspicacité sur la façon d'y parvenir. Je n'aurais tout simplement pas pu faire cela sans NoFap. Ma gratitude envers ce forum, merci à tous!

* Une note spéciale: je suis particulièrement impressionné par tous les jeunes de ce forum qui essaient de s'améliorer à travers ce voyage. Je ne peux qu'imaginer à quel point cela est plus difficile à cause de la croissance à l'ère d'Internet, sachez simplement que je vous admire particulièrement et que vos histoires sont très inspirantes.

Super pouvoirs: Typique de l'hyperbole, il y a du vrai là-dedans. Ma confiance a considérablement augmenté dans tous les types de situations et de relations, en particulier en regardant les gens dans les yeux et en s'engageant pleinement. Je me sens plus en contrôle de mes émotions et j'ai diminué mon anxiété générale d'environ 75%, ce qui n'est pas une mince affaire. Mon niveau d'énergie général est en hausse et je m'entraîne maintenant pour un marathon complet cet automne.

Sur la bordure: évitez cela comme la peste car cette route ne mène qu'à un seul endroit et ce n'est pas l'achèvement de ce défi.

Sur les déclencheurs: Apprenez vos déclencheurs et évitez-les le mieux possible. Si un déclencheur est rencontré par surprise ou par erreur, c’est lorsque la force et la détermination entrent en jeu, accrochez-vous et sachez que les mauvais sentiments vont disparaître. Mon principal déclencheur était le stress de la vie, donc je courais toujours de front.

Sur l'exercice: L'exercice régulier est très très utile.

Suppression de la collection porno: Désolé, cela doit être fait, peu importe la douleur, il s’agit de l’engagement total.

Sur la ligne Flat: c'est réel car je l'ai rencontré à plusieurs reprises pendant des durées variables. Ne vous inquiétez pas car cela passe et si quelque chose cela m'a aidé, car cela a abaissé mon niveau de tentation générale.

Pouvoir échouer: je me suis donné la permission d’échouer sachant que je reviendrais à la mission le jour 1. Mentalement, cela m'a vraiment aidé à rester sur la bonne voie.

Sur les relations: je peux maintenant pleinement voir comment le PMO a nui à plusieurs relations physiques et professionnelles au fil des ans. Je suis reconnaissant d'en être pleinement conscient maintenant. Mon mariage s'est aussi considérablement amélioré. Je sens que je suis un meilleur père.

Sur l'avenir: je pense que ce défi a été si utile que je me prépare maintenant à accomplir 180 jours.

Encore une fois, un grand merci à ce forum et à tous ceux qui contribuent, quelle que soit leur taille. Sachez simplement que le fait de relever le défi de la journée 90 présente des avantages incroyables. Souhaitez-moi bonne chance, chers compatriotes Fapstronautes, et continuez à vous battre!

LIEN - Mon rapport 90 Day avec gratitude

by Rojoro 90 jours