40 ans - Marié: je ne m'aimais pas depuis un certain temps, et le PMO était à la fois une cause et un symptôme

Je suis si reconnaissant d'avoir trouvé cette communauté et d'avoir retrouvé mon centre après des années d'errance et d'innombrables heures perdues. Ce voyage aux jours 90 a valu la peine et je veux voir ce que ressentent 120, 180, 360. Je l'ai fait pour la dépression et une faible estime de soi, et ça marche. J'ai l'impression d'avoir rompu le cycle de la dopamine. J'ai retrouvé ma fierté.

Je n'ai pas honte de l'historique de mon navigateur, je travaille quotidiennement (et je ne peux vraiment pas le recommander assez - sautez à la corde dans une cage d'escalier si vous devez le faire), je dors mieux, moins maussade, moins brumeuse maintenant et plus accessible et agréable d'être autour. Je suis bavardé dans les files d'attente plusieurs fois par semaine, ce qui est tout simplement bizarre pour moi!

Plus important encore, j'ai pu abandonner la culpabilité et examiner les zones douloureuses de ma vie que je dissimulais avec le PMO. Ce fut un voyage étrange et difficile par endroits. J'étais en ligne pure et plate pendant 7 semaines solides, mais je l'ai considéré comme mon ami car cela me donnait l'espace dont j'avais besoin pour me soigner. Je suis content d'avoir pu le voir de cette façon et l'utiliser, en faisant de la limonade si vous voulez.

Je regarde en arrière et je suis triste et en colère contre le nombre d'années que cela m'a pris (et qui m'ont été enlevées), et toutes les choses que j'ai faites pour me gêner. Je suis encore loin d'être parfait, mais je suis reconnaissant d'avoir pu me sortir (homme du milieu de la quarantaine, marié) de cette terrible spirale de haine de soi et de surcharge de dopamine avant qu'il ne soit trop tard.

J'espère que si vous lisez ceci et les autres articles de ce sous-site, vous pourrez trouver l'encouragement de continuer votre propre voyage, car vous le méritez bien. Vous méritez d'être libre et entier et de vous débarrasser de cet horrible fardeau.

Je suis toujours vigilant, j'aurai besoin de l'être, mais je me sens tellement mieux dans ma peau, pour pouvoir dire «je suis un adulte et je ne me bats plus dans le porno en ligne». Je ne m'aimais pas depuis un certain temps, et le PMO était à la fois une cause et un symptôme. Je suis heureux d'annoncer que cela a changé et pour le mieux. Merci noFap et bonne chance à tous !! Tu peux le faire! Voici une belle année 2014!

LINK - Jour 90 - Je m'aime encore!

by cmdmdl