Fini mes 90 jours aujourd'hui! Ce qu'ils disent est certainement vrai. C'est la chose la plus difficile que vous puissiez faire, mais peut-être aussi la meilleure. Les balançoires et les envies peuvent être insensées, les lignes plates ne me dérangeaient pas. J'ai parfois eu des problèmes de dépression importants, mais ce n'est pas trop un choc. L'intensité était cependant stupéfiante.
Je soupçonne une rééquilibrage chimique du cerveau. Mais les hauts sont vraiment incroyables aussi. Au sommet du monde sans raison réelle. SO être définitivement préparé pour cela.
J'ai commencé cela pour PIED, mais je me suis rapidement diversifié dans une vision d'une vie différente. En 90 jours, je n'ai jamais tourné ni regardé du porno. J'ai vu des trucs de type géographique national à quelques reprises, mais cela ne m'a pas fait trop. Je n'ai jamais eu de NE de ma vie, donc IDK ce que cela signifie. Peut-être que je n'ai jamais besoin de ça. J'ai 41 ans et j'ai été accro au porno pendant environ 25 ans. Les 15 dernières années étaient probablement de la pornographie sur Internet à haut débit. Le vrai PIED a commencé il y a environ 8 ans. Cela a eu un impact majeur sur ma vie sexuelle. J'ai finalement commencé à utiliser des médicaments contre la dysfonction érectile et cela a aidé certains, mais l'année dernière, ils ont cessé d'être très efficaces. Je n'ai aucun moyen de savoir à quel point je me suis amélioré, mais je peux dire que la plupart du temps, j'ai du bois du matin. Ce n'était pas le cas avant NF. Je m'attendrais à ce que si je poursuivais le sexe, ce serait beaucoup mieux. Je suis convaincu que ce serait beaucoup plus sensible à la stimulation, et probablement plutôt bien.
J'ai décidé de rester célibataire pendant une période indéterminée. Je ne pense pas que je doive avoir quelqu'un pour survivre maintenant. Ce serait bien, mais je n'ai pas non plus besoin de le poursuivre. Si cela arrive un jour, alors très bien. J'ai l'intention de laisser tomber mon badge car c'est un style de vie à long terme pour moi. Je recommanderais l'utilisation de la méditation et de la spiritualité si possible, pour compléter ce voyage. Cela a beaucoup aidé.
J'ai également utilisé ce temps pour améliorer considérablement ma santé et ma nutrition. Je monte sur le vélo tous les matins à 7h30 et fais environ 3 miles. Cela n'a jamais été le cas auparavant. Je fais environ 30% d'aliments crus dans mon alimentation maintenant, et je fais beaucoup de suppléments et d'aminés de haute qualité. Si quelqu'un a des questions à ce sujet, posez-les simplement. J'ai fait beaucoup de recherches, j'ai beaucoup appris en cours de route et j'ai vu d'excellents résultats.
Cela m'amène aux preuves scientifiques. Les gens disent que la NF augmentera votre testostérone et pour moi, c'était plus vrai que ce que j'aurais pu imaginer. Ma testostérone totale est passée de ~ 550 à 911 selon mes derniers tests de laboratoire. C'est sur une échelle de 300 à 900. J'ai donc actuellement les niveaux de test d'un 21 ans, et j'ai 41 ans. Cela n'a pas toujours été le cas. J'étais plus en phase avec un 70 ans. Mon Dr a paniqué sur mes niveaux de test parce que je suis hors de l'échelle. Le régime alimentaire et la nutrition ont certainement aidé certains avec cela, mais je crédite NF pour l'essentiel. Une augmentation d'environ 40% de la testostérone est insensée, surtout à cet âge.
Merci à tout le monde ici pour tout le soutien et l'inspiration. Je viens encore ici tous les jours ou deux parce que c'est un endroit tellement incroyable. Tenez-vous-en, vous serez heureux de l'avoir fait. Des accessoires à Alexander pour avoir fait ce reddit, ça a changé ma vie.
LIEN - Rapport 90 Day Hard Mode avec preuves scientifiques!
by Yoda7
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