Il y a 91 jours, j'étais en désordre. J'avais 48 ans. Mon divorce était définitif. J'étais sous-employé. Le sexe était impossible, je n'ai pas eu d'érections d'autre chose que du porno. Je jouais au PMO au moins une heure par jour et jouais à WoW au moins 30 heures par semaine. J'étais isolé de mes amis et de ma famille.
Aujourd'hui, je suis gratuit pendant 90 jours. J'ai guéri mon PIED et mon DE. Je suis en couple avec une femme passionnante que je pensais être hors de ma ligue, j'ai un nouvel emploi génial, j'ai perdu 10 livres et tout le monde dit que je ressemble à un nouvel homme.
Comment j'ai traversé les derniers jours 90
Obtenez un bloqueur de porno: Visiter des sites pornographiques est une habitude, vous vous asseyez et tapez dans une URL de tube. Vous avez besoin d'aide dans les premières semaines ou vous vous retrouvez dans un monde de blessures.
Obtenir une discipline mentale: le plus difficile est d’empêcher votre esprit de s’attarder à la pornographie ou à la pornographie quand ils apparaissent. La méditation, le yoga, les arts martiaux ou la prière sont de bons moyens d’y arriver.
Ne nofap: Faire nofap, certainement au début était critique. Avec PIED, il n'y avait pratiquement aucun moyen pour moi de baiser sans porno, ou sans fantasmes basés sur le porno. Cela ne guérit pas le PMO. C'est le PMO. Et vous reviendrez au porno. J'ai essayé d'abandonner le porno avant et le tapage m'a juste ramené.
Ne pas bord: La bordure cogne et empêche simplement le recâblage de se produire.
flatlining: J'ai stagné pendant un temps relativement court, je pense que le strict pas de fap, pas de liseret, pas de porno, pas de réflexion sur le porno, pas de penser à un régime sexuel au début m'a vraiment aidé
Mode difficile: Je ne pense pas que je suis fait pour le mode difficile. La première séquence de 30 jours de nofap a été facile parce que j'ai flatline, mais ensuite c'est devenu difficile. Maintenant je suis 22 jours en mode facile et c'est beaucoup moins un problème, même avec une copine qui voyage TOUTE ... le ... fiable. De toute façon, une fois par semaine, je ne fais que tapoter, alors le sexe, même une fois par semaine, me dégoûte.
reste occupé: vraiment. Vous PMO à cause de la solitude, de l'ennui et de l'isolement. Éloignez-vous de l'ordinateur et de la maison. J'ai rejoint un groupe en cours d'exécution.
Super pouvoirs
Les super pouvoirs ne sont en réalité qu’une augmentation de la confiance en soi et la levée du voile de cerveau. Vous n'obtenez l'effet que si vous faites réellement quelque chose avec le temps et l'énergie que vous obtenez en vainquant vos habitudes pornographiques. Mes super pouvoirs venaient soudainement d'une heure supplémentaire par jour pour vivre ma vie, d'énergie supplémentaire pour ne pas laisser tomber et faire des choses positives avec ce temps et cette énergie. La première chose que j'ai faite est de me débarrasser de mon habitude WoW Ce qui m'a donné presque 40 des heures supplémentaires par semaine pour faire des choses positives ET un élan de confiance et de sentiments positifs. J'ai frappé deux addictions en une semaine \ o /
Vous devez enchaîner les points positifs, utiliser un succès pour commencer à gravir la prochaine montagne. J’ai utilisé les heures 40 pour commencer à être plus social, pour sortir avec des amis et flâner et discuter avec des gens lors d’événements. C’était difficile, mais j’avais le temps et la testostérone et j’ai juste passé le cap.
J'ai travaillé plus, ce qui m'a aidé encore plus à ma confiance en moi.
J'ai commencé à être plus productif professionnellement. J'ai signé un contrat et passé quelques bonnes interviews avant de décrocher un excellent travail. Cela a augmenté ma confiance encore plus.
Ensuite, j'ai utilisé la confiance accrue de ces expériences positives pour demander à une femme que je rencontrais de courir et prendre quelques dates de café.
Ensuite, j'ai commencé à faire de réels progrès avec une femme et cela m'aidait encore plus.
Mon anxiété sociale est à son plus bas niveau en ce moment, et il était simplement question d'utiliser chaque petite victoire pour stimuler la prochaine bataille.
Lisez ces mes deux paragraphes à nouveau. Je pense que le plus grand super pouvoir est en réalité les changements que vous pouvez accomplir dans votre vie en si peu de temps si vous n'êtes pas en proie à la dépendance.
LIEN - 90 days porn free: ED soigné et une vie relancée
by nfngnj
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