TL; DR ci-dessous, mais cela vaut la peine d'être lu.
J'ai rechuté plusieurs fois auparavant. J'ai recommencé nofap encore et encore. Mais je suis finalement arrivé jusqu'ici, 40 jours, et je vais rester sur nofap pendant un moment, au moins 3 mois. Alors qu'est-ce qui a changé pour moi cette fois que j'ai pu rester avec nofap?
Eh bien, je traverse beaucoup de choses dans ma vie en ce moment. Essayer de trouver du travail et des revenus est si important en ce moment que cela m'occupe presque constamment. Dans le passé, j'utilisais le tapotement pour apporter un soulagement instantané temporaire, mais j'ai tellement chuté que j'ai eu un dysfonctionnement érectile. Je ne pouvais pas obtenir un dur pour sauver ma vie. Cela m'a effrayé, putain LITTÉRALEMENT!
Donc, maintenant, j'ai eu une incitation supplémentaire à arrêter de chuter. Avec les enjeux si élevés, je savais que je devais m'arrêter. Je me suis donc concentré sur des choses plus importantes et mon esprit à un niveau supérieur. Un niveau où je garde mes objectifs à long terme et mes récompenses à l'esprit, sans me concentrer sur le soulagement temporaire et la satisfaction de la fapper.
Albert Einstein a déclaré: «Nous ne pouvons pas résoudre nos problèmes avec la même pensée que nous avons utilisée lorsque nous les avons créés.» Nous devons penser à un niveau au-dessus du problème ou bien nous restons dans la même mentalité du problème, et nous sommes voués à l'échec.
Si nous restons au même niveau que «chuter est plaisir et satisfaction et soulagement, mais je devrais essayer de l'arrêter», alors nous sommes encore voués à l'échec. Ce niveau de réflexion n'est pas suffisant. Mais si nous portons toute notre mentalité à un niveau supérieur, nous ne considérons même pas que la fellation est une option.
Voici un exemple:
Si une personne riche vous offrait un million de dollars 1 si vous pouviez arrêter de chuter pendant des mois 6, pourriez-vous le faire? Bien sûr, vous pourriez l'arrêter pour un million de dollars.
Que diriez-vous d'un autre exemple:
Si un psychopathe vous disait: «Si vous n'arrêtez pas de vous masturber pendant 6 mois, je tuerai tout le monde dans votre famille.» Pourriez-vous arrêter de taper alors?
J'espère bien, pour le bien de votre famille.
Alors qu'est-ce que cela signifie? Cela signifie qu'il n'y a pas de vraie raison pour laquelle vous ne pouvez pas arrêter de taper.
Vous n'avez pas besoin d'une récompense d'un million de dollars pour arrêter de choper. Vous n'avez pas besoin d'avoir la menace que votre famille meure si vous continuez à vous masturber. Les vraies récompenses tangibles et intangibles valent plus d'un million de dollars pour vous.
Alors arrêtez de vous culbuter!
Arrêtez de jouer dans la mentalité que vous êtes faible. Tu n'es pas. Si les enjeux sont suffisamment élevés, vous pouvez et cesserez de vous masturber. Élevez votre mentalité à ce niveau de réflexion. Il est temps d'être dur avec vous-même. Les enjeux sont trop élevés.
Peut-être que vous avez besoin de faire ressortir et d'écouter l'entraîneur dur (ou l'instructeur de forage) dans votre esprit et le laisser vous guider et vous former. Si vous n'avez pas d'entraîneur intérieur dur, créez-en un dans votre esprit. Ce coach intérieur ne vous permet pas de trouver des excuses. Il ne vous laissera pas être faible. Il est toujours là avec vous et n'arrêtera pas de vous harceler tant que vous n'aurez pas réussi à adopter de nouveaux comportements et habitudes. Il est votre dur amour.
Si vous vous battez avec nofap, vous ne vous sentez pas et ne réalisez pas que les récompenses sont suffisamment importantes pour que vous cessez de chuter. Considérez et comprenez que les avantages à long terme de nofap sont plus importants que le soulagement temporaire immédiat que vous procure.
La solution au problème de fapping est que vous essayez de le résoudre au niveau auquel le problème a été créé. Ceci est voué à l'échec. Vous devez pousser votre réflexion à un niveau supérieur et voir l’horizon à long terme, où vous vous voyez comme une nouvelle personne qui contrôle et qui a maintenant tous les avantages d’être une personne sexuellement saine et confiante.
Si vous réfléchissez suffisamment longtemps au niveau supérieur, cela change en fait votre comportement et vos habitudes, et cela vous change en tant que personne, de la façon dont vous êtes maintenant, à la meilleure personne que vous souhaitez devenir. C’est ainsi que TOUS les changements permanents et durables se produisent.
Mon dysfonctionnement érectile a disparu après plusieurs jours 30. J'ai eu des relations sexuelles deux fois au cours des derniers jours 10 et j'étais tellement fier de ma bêtise que j'ai dû me moquer de moi-même.
TL; DR - Nofap fonctionne. Les avantages en valent la peine. Mais vous devez faire des enjeux suffisamment élevés pour réussir.
Vous devez remplacer votre mentalité actuelle par une mentalité supérieure qui remplace et surmonte la tentation de la gratification instantanée en remplaçant vos envies animales basses par des pensées plus élevées d'objectifs et de récompenses à long terme. et gardez cela à l’esprit à long terme.
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