Eh bien, d'abord j'arrive ici déjà en m'éloignant de la masturbation. J'ai arrêté de fumer des cigarettes il y a vingt-cinq ans, j'ai décidé peu de temps après que fumer de l'herbe et boire n'étaient plus pour moi non plus. Le jeu était difficile cependant. Il est avec moi depuis des années. Enfin prendre le dessus. Surtout de la loterie. Je le vois pour ce que c'est. La nourriture était une grosse dépendance. À un moment donné, mon poids poussait 230 livres sur un cadre de 5'8. De nos jours, je suis accro au Bikram Yoga et à la nutrition végétalienne faible en gras. Je ne peux pas vraiment les appeler des dépendances, ce sont de bonnes habitudes qui m'ont ramené à près de 160 kilos de sensation et de belle apparence. Ayant combattu plusieurs mauvaises habitudes / addictions et en ressortant un peu plus sage, je suis descendu à ce qui semble être le dernier squelette, la masturbation.
La masturbation a été une habitude de toute une vie. Que ce soit dans une relation ou non, c'est une drogue toujours disponible pour un buzz rapide ou un réconfort. Après avoir finalement résolu mes problèmes avec le jeu en reconnaissant que si cela ne dépend que de moi, je me demande: "Et si cette autre épine avait été enlevée?" Je m'abstiens de la masturbation par intermittence depuis environ un mois, mais pas avec la définition que ce forum promeut. Je suis allé 4, 5, peut-être six jours à la fois, puis je suis retourné dans les sites de tubes pour m'assurer que tout fonctionne bien. Tout semble fonctionner correctement mais je suis totalement intrigué par la perspective d'un redémarrage total.
Cela fait environ cinq ans depuis la séparation et le divorce. J'ai eu quelques copines mais je suis surtout apathique. Je veux une relation mais je ne fais pas grand-chose à ce sujet. Il y a des domaines de ma vie qui pourraient être améliorés. Qui sait quels sont les effets de prendre une heure ou deux ou trois pour se livrer à la fantaisie? Ce sera probablement comme le jour où j'ai décidé d'arrêter de boire du Coca Light. Qui aurait imaginé que Diet Coke deviendrait une eau répugnante et pure si rafraîchissante? Sans parler de tous les avantages qui sont venus de commencer sur la route pour retrouver un conditionnement digne de la plage. Je ne serai pas surpris si cela change ma vie. En fait, je l'attends.
LIEN - Ce peut être la dernière fois - Octobre 16, 2012
by ezagent
Day 105: surmonter le plus grand défi de ma vie.
J'ai traversé la vallée de plusieurs des habitudes les plus malades et les plus collantes de la vie: l'alcool, le tabac, la marijuana, le jeu et la malbouffe. Pour certains, le jeu et l'alcool ne sont que des loisirs. Pour moi, ils consommaient. Mon départ des trois premiers éléments énumérés remonte à environ vingt-cinq ans. Une habitude, une dépendance, existe depuis que j'ai environ onze ans.
Il y a cent cinq jours, j'ai pris la décision de me détourner complètement du porno et de la masturbation, pour de bon. Grâce à l'engagement et à l'aide que j'ai reçus de ce forum, j'ai maintenu cet engagement. Pour la première fois de ma vie, je suis libre de porno et de masturbation.
La première chose que j'ai faite quand je suis venu sur ce forum a été de lire sur les avantages de la vie sans PM. C'est ainsi que j'ai surmonté toutes les mauvaises habitudes que j'ai jamais eues. Je pense aux conséquences que j'éprouve à cause de la mauvaise habitude, je concentre mon attention sur les bénéfices que je gagnerai en abandonnant la mauvaise habitude puis je prends la décision d'aller dans la direction opposée et je continue. Est-ce aussi simple que cela? Pas toujours. Parfois, en fait, la plupart du temps, il y a une petite voix qui me rappelle le plaisir immédiat ou la récompense que procure la mauvaise habitude. Il y a eu une période qui a précédé mon changement au cours de laquelle j'étais de temps en temps avec PM. La décision définitive et ce forum m'ont aidé à traverser la transition.
Maintenant que je suis passé à autre chose, je me rends compte qu'une seule erreur pourrait effacer tout ce que j'ai accompli. J'ai vécu cela avec toutes les mauvaises habitudes ou addictions que j'ai surmontées et je suis déterminé à ne pas permettre que cela se produise avec cette dépendance, ou l'une de mes dépendances passées. Il n'y a pas une seule fois. J'ai cinquante-cinq ans et pour la première fois de ma vie les œillères sont éteintes.
Non seulement je suis libre de cette habitude de voler les âmes, mais je suis en aussi bonne santé que jamais. Je fais du yoga tous les jours. Je mange un régime à base de plantes. Je vis la vie selon mes propres conditions. Merci à tous ceux qui m'ont aidé. Pour ceux qui ressentent l'inutilité que cette habitude peut causer, sachez que vous pouvez prendre une décision ferme et laisser cela derrière vous si vous vous concentrez simplement sur les avantages que vous obtiendrez en arrêtant l'habitude, concentrez-vous sur les conséquences que vous apportez en autorisant ça continue, et arrête! La douleur d'avoir envie de votre habitude survient sur le moment. Sachez que ce n'est qu'un instant et sortez de l'instant présent. Faites quelque chose, ne restez pas dans ce moment. Votre douleur se dissoudra, vous vous surprendrez à faire autre chose et le moment sera passé. Chaque fois que vous dépassez le moment, cela devient plus facile et les moments deviennent moins fréquents jusqu'à ce que vous arriviez au point où ils se dissolvent presque.
Lorsque la douleur de la dépendance disparaît, vous avez une vision claire. Vous réalisez qu'une image n'est pas une femme. Vous arrêtez de vous soucier de ce que les gens pensent. Qu'est-ce que tu penses? C'est ce qui compte. Vous réalisez que les belles femmes sont partout et ce ne sont que des personnes. Je commence à babiller, il est donc temps de passer à autre chose. Tant de choses ont changé en cent cinq jours que je ne peux pas commencer à décrire à quel point les choses sont différentes. Franchir. Vous commencerez à vous sentir mieux immédiatement et cela ne cesse de s'améliorer. La douleur que j'ai décrite passe si vite que vous vous bottez pour avoir pris la mauvaise habitude. Mais alors quoi. L'habitude a disparu et vous êtes libre. Qu'est-ce qui pourrait être mieux?
;
