Eh bien les gars, je suis heureux de vous dire tout ce que j'ai atteint les 90 jours sans PMO, la plus longue séquence et mes deuxièmes tentatives pour devenir moi-même accro au PMO pendant sept ans. Eh bien, aujourd'hui c'est mon anniversaire et que j'ai atteint mon objectif de 90 jours sans PMO et que je continuerai cette voie jusqu'à toujours. Depuis que je viens d'atteindre mon objectif, je suis allé faire un compte et poster ceci et partager quelles sont mes expériences ce pass 90 jours sur le chemin de «Rewired» mon cerveau.
Tout d'abord, je suis un accro au porno qui a commencé lorsque mon ami m'a montré une première photo «nue», puis ça a commencé là. Quand des images au gif, et dans le vrai porno. Commencé quand j'avais 13 ans, le PMO est à peu près une chose constante de ma vie. Ma vie sociale était pire, je suis très timide et je me fiche de personne. Je ne pensais pas que c'était un problème jusqu'à ce que mes parents commencent à me dire pourquoi je n'ai pas beaucoup d'amis. Brouillard cérébral, mauvaise capacité d'attention, nommez-le, horrible vie, j'ai eu ce laissez-passer de sept ans. Eh bien, allons droit au but, le 4 octobre, j'ai décidé que je devrais tenter le défi de front sérieusement, sans aucun PMO. Depuis que j'ai tenté le défi moi-même sans connaître la communauté NoFap avant le 4 octobre et que j'ai lamentablement échoué, je n'ai fait que 14 jours d'affilée, puis je suis resté probablement toute la semaine. Comme je le mentionne, je ne connaissais pas la communauté NoFap et je me suis lancé un défi, mais après avoir tellement bingué, je me suis senti mal et j'ai commencé à chercher sur Google comment m'arrêter et à traverser NoFap. J'ai donc réalisé que beaucoup de gens comme moi avaient ce problème et j'ai commencé à lire de nombreux articles sur le «Super pouvoir» et je pensais que je devrais commencer aussi. Je n'ai pas encore rejoint la communauté car je ne suis même pas très sociable pour le faire. Eh bien, ici, cela a commencé le 4 octobre.
Désolé pour le long post à ce sujet, mais maintenant la partie sérieuse sur la façon dont je passe les jours 90 en douceur, étant moi-même un grand dépendant.
- Tout d'abord, je n'ai pas utilisé de filtre porno ou quoi que ce soit pour bloquer le porno (je sais, c'est fou, mais je ne me suis pas dérangé car c'est un défi pour moi.) Je sais que le bloqueur de porno n'est qu'un mur de briques temporaire que je l'éteindra un jour, alors je me mets au défi de ne pas l'utiliser
- Deuxièmement, trouver un passe-temps secondaire, mon passe-temps était de parler à mes amis et de me faire de nouveaux amis.
- Troisièmement, j'évite ma zone «Fun Time», c'est-à-dire ma chambre lorsque je ressens le besoin de le faire. Quelle que soit la salle de bain ou la chambre, je l'évite et je ne m'en soucie pas.
- Quatrièmement, chaque fois que j'ai envie de me rendre dans mon fuseau horaire amusant, je me dis NON! et jette mon téléphone dans la pièce et sors. (Heureusement que mon téléphone ne s'est pas cassé tout le temps que je l'ai lancé); Je ne le recommande pas mais c'est ce qui m'aide en claquant le téléphone sur mon lit ou en le jetant à travers la pièce.
C'est tout ce à quoi je peux penser, mais cela m'a certainement beaucoup aidé, mais je pense que le fait de ne pas utiliser de filtre pornographique m'a le plus aidé, car je sais que je ne me force pas comme une prison à bloquer quelque chose sur Internet. Je ne sais pas comment le décrire, mais mon subconscient pense qu'il est bon de partir Sans PMO en utilisant cette technique mais tout le monde est différent: D. Maintenant que j'ai mentionné une technique que j'ai utilisée, j'aime vous dire comment mes 90 jours vont du jour 1 au jour 90; et énumère ce que je gagne de cette expérience.
Journée 1-30: La période la plus difficile de ma vie, si horrible que je ne veux même pas y penser. Constamment bombardé de regarder du porno maintenant! et devenir super excité même en regardant un simple Anime T_T. Eh bien, je continue constamment sur NoFap pour des messages rassurants et lus. Je n'ai pas du tout utilisé le bouton de panique. Je sais que vous pensez que je suis fou de ne pas utiliser le bouton de panique, et comme je l'ai dit dans mon introduction, je veux faire face à ma dépendance FACE ON, pas d'aide du tout (pas de filtre porno ni de bouton de panique). Je vais constamment à mon fuseau horaire amusant et j'ai commencé à allumer mon téléphone, non, je l'ai jeté à travers la pièce la plupart du temps ou je l'ai claqué sur mon lit et je suis sorti après avoir combattu l'envie pendant 10 à 15 minutes. Comme je l'ai dit, j'évite ma chambre toute la journée. Une fois, une application que j'avais l'habitude de regarder des trucs drôles a eu un post sur une émission nue et drôle, j'ai commencé à la regarder sans censure mais j'ai essayé de combattre le visage pressé et ma tentation pour le porno a commencé à baisser à partir de là (c'est bizarre mais je je n'ai pas du tout envie de me toucher)
- Il y a encore du brouillard cérébral
- Socialise un peu mieux, je me suis fait beaucoup d'amis et j'ai approché les filles plus facilement
- Commencé à s'entraîner et motivé pour faire beaucoup de choses depuis son temps libre.
- Moins tentant de regarder du porno au cours de la dernière semaine des premiers jours de 30
Jours 31-60: Je pense que ce sont les mois les plus faciles de faire le Hardcore no PMO de mon parcours que j'ai commencé à découvrir «Moi-même» en tant que personne. Une chose est que la ligne plate m'a frappé comme un camion pendant ces 30 jours. Je sens mes émotions devenir folle que je ne peux même pas la contrôler. Tristesse et bonheur, c'est vraiment mauvais. Aucune motivation et même arrêter de parler à mes amis les deux premières semaines de la flatline. Après cela, je me suis retrouvé «moi-même», j'ai une sympathie pour les autres que je n'avais jamais ressentie auparavant. Je veux dire, quand je suis PMO tous les jours, je regarde tout le monde comme un objet pas mieux que moi. J'ai commencé à mieux me traiter ainsi que mes amis et ma famille. J'ai entendu beaucoup de choses aux infos sur des trucs tristes qui me font pleurer si facilement à cause des émotions. Je ne sais pas comment le décrire mais les émotions sont surréalistes. J'adore vraiment le sentiment. Au fur et à mesure que ma vie sociale s'améliorait, les filles me remarquaient plus et je me suis fait plus de copines que de mec: D, c'est génial. Je n'ai même pas jugé à quoi ils ressemblent, comme je le ferais, mais je «veux leur parler et apprendre à les connaître davantage». Je n'ai même pas pensé au porno et j'en avais besoin du tout jusqu'à hier (90 jours sur Hardcore No PMO).
- Flatline comme un patron
- Se sentir émotif et sympathique envers tout
- Je ne me souciais même pas du tout du porno
- J'ai encore le brouillard cérébral
- Commencé à me soigner mieux
- Regardez les filles comme qui elles sont et ne les jugez pas de l'extérieur comme un objet.
Jours 61-90: Maintenant, ces jours-ci, c'est ce que j'ai ressenti comme si j'avais presque fini de redémarrer mon stupide cerveau addictif né que j'avais. Je peux enfin entendre la petite voix dans ma tête fort et claire pendant que je pense à moi-même. Je l'ai accueilli avec des larmes un jour en pensant à quel point c'était génial d'avoir enfin mon brouillard cérébral levé. Je me suis senti autonome, j'ai ressenti de la joie et des émotions qui font que mon monde se sent comme si j'étais appartenaient à ce monde. Avant aucun PMO, je détestais ce monde et j'aurais aimé être dans un monde fantastique parce que c'est «ennuyeux». Maintenant, je prends ma vie dans cette «réalité» plus satisfaisante. Le porno ne fait pas partie de ma pensée intérieure, même quand je rêvais, je le sais fou et croyez-moi ou non, c'est à vous -le lecteur-; J'ai rêvé de regarder du porno sur mon téléphone, je suppose que c'est comme un rêve humide qui est sur le point de se produire, mais j'ai dit NON! à la tentation et me suis frappé au visage si fort que je me suis réveillé et m'en suis souvenu si vivement. J'ai rêvé plusieurs fois que j'étais sur le point de regarder du porno / sur le point d'avoir des relations sexuelles, j'ai dit NON! (Mot super puissant) et je me suis réveillé. J'ai entraîné mon subconscient à dire non à la pornographie ou à tout truc explicite et érotique qui me vient à l'esprit. Je suppose que je peux dire que c'est un super pouvoir: D. Je pense que parce que je n'utilise pas de bloqueurs de pornographie et que je lutte contre ma dépendance, j'ai pu être aussi déterminé à quitter ce stupide PMO pour de bon.
- Le brouillard cérébral a disparu / enfin levé et enfin, j'ai clairement entendu ma voix intérieure et je ne la percevais pas comme si elle se cachait à l'arrière de mon esprit lorsque je travaillais
- La vie sociale s'est améliorée que je n'ai pas peur de parler aux gens
- Se sentir plus dominant autour des gens et non comme un `` observateur '' des autres
- Émotionnellement et se sentir davantage comme un véritable humain pour la première fois de sa vie
- Pas plus de pensées porno du tout
Wew, un si long post désolé à ce sujet. Je veux juste partager presque la plupart de mon expérience sur mon chemin pour arrêter le PMO pour de bon. J'aime continuer sur cette voie et souhaite bonne chance à tous dans leur voyage pour arrêter le PMO pendant des mois, des années ou à vie. Comme les gens l'ont toujours dit, super pouvoir ou pas, cela varie entre les gens, mais je sais que je n'ai pas gagné de super pouvoir, mais j'ai gagné mon moi perdu depuis longtemps. Merci à tous d'avoir lu ceci, et si vous aimez connaître mon histoire complète, demandez-moi dans les commentaires et j'aimerais écrire l'histoire complète de la façon dont je traverse 90 jours. J'espère avoir une étoile pour le montrer (je viens de sommet le badge du compteur donc j'espère que cela se voit). De plus, j'utilise une application de compteur de jours pour compter mes jours. Bonne chance à tous les fapstronautes comme moi!
LIEN - Je viens de recevoir le meilleur cadeau d'anniversaire de ma vie!
by Zr21
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