Je viens de frapper mes 90 premiers jours, et le changement en vaut vraiment la peine. Je suis passé par l'académie de redémarrage nofap, je ne peux pas recommander assez de gars. J'avais essayé des redémarrages pendant environ 7 ans dans le passé, et je n'avais jamais fait 90 jours jusqu'à présent. Je ne veux pas en faire une publicité essayant d'inciter les gens à faire le redémarrage de l'académie parce que cela coûte de l'argent, mais je veux dire que si vous continuez à rechuter, ce n'est pas parce que vous n'êtes pas assez fort, c'est parce que vous le faites pas assez comprendre toutes les parties du processus.
Alors au lieu de vous battre pour avoir rechuté, utilisez cette énergie frustrée pour en savoir plus et dites-vous simplement «eh bien, cette façon de faire n'a pas fonctionné, que puis-je faire d'autre qui m'aidera à aller plus longtemps la prochaine fois».
Divulgation complète sur les 90 jours, je ne le fais pas en mode difficile. Je suis marié et j'ai pu avoir des relations sexuelles avec ma femme à l'occasion pendant les 90 jours. Je lui ai aussi parlé de ma dépendance au jour 44. Elle est la femme la plus merveilleuse du monde les gars, je ne comprends toujours pas à ce jour comment j'ai eu autant de chance. Je lui avais mentionné dans le passé que je luttais contre la fellation, mais je ne lui avais jamais donné toutes les informations sur où j'étais exactement jusqu'au jour 44. Elle m'a beaucoup soutenue et je continue de me donner des coups de pied pour ne pas lui avoir parlé plus tôt. J'aurais pu arriver il y a 90 jours avec son aide. J'imagine un autre exemple pour en savoir plus sur ce qui fonctionne.
Une dernière chose à propos du redémarrage, j’ai fait de mon mieux pour arrêter de ralentir pendant le processus. Je me suis surpris à me rapprocher des temps 4 lors du redémarrage, et dès que j'ai réalisé ce que je faisais, je suis parti. Cela a rendu les choses plus difficiles au début, mais vers le jour 30, cela a rendu les choses beaucoup plus faciles. Les carres semblaient toujours miner ma détermination, j’aurais bien plus de désirs le lendemain de me prendre au dépourvu que jamais.
Oh aussi, la ligne plate est réelle. J'y ai passé environ 2 semaines où je n'étais pas du tout excité. Et ensuite, j'ai eu une tonne de pulsions pendant environ une semaine ou deux. J'ai fait un défi de douche froide de 30 jours pour moi-même et cela m'a vraiment aidé.
Sachez que si vous n'êtes pas encore arrivé à 90 jours, c'est simplement parce que vous n'avez pas encore découvert ce que vous devez savoir / faire pour le faire correctement. La connaissance est le pouvoir, continuez simplement à en apprendre davantage sur tout cela et vous obtiendrez suffisamment de puissance pour surmonter.
LIEN - Vient de frapper mes premiers jours 90, ça vaut vraiment le coup
By cjvsombrav
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