Je souffre de dépression depuis ma première année d'études secondaires. En plus de cela, j'ai eu des problèmes d'insomnie, une anxiété sociale élevée et de l'apathie.
Mais vers les jours 35, quelque chose commençait à changer:
1) Les problèmes de sommeil ont disparu
J'ai en fait le problème inverse maintenant, je peux dormir pratiquement n'importe où. J'avais l'habitude d'être réveillé par la moindre fissure de lumière sous la porte ou par le goutte-à-goutte d'un robinet, mais maintenant je peux dormir à travers les Anges Mécaniques de Rush à presque plein volume dans la voiture si je le voulais.
2) Les sentiments reviennent
Maintenant, c'est important, en tant que gars, je sais que nous pouvons oublier celui-ci pour des raisons d'essayer de paraître «macho» (aussi foutre ce mot), mais les émotions font partie de la principale raison pour laquelle nous avons des mots et de la logique. Si nous n'avions aucune émotion, où est la logique et le raisonnement pour ne pas tuer quelqu'un d'autre que votre propre disparition? Si nous n'avons pas d'empathie envers les êtres humains, il devient très difficile de se soucier de quelqu'un d'autre que de vous-même.
Surtout avec les femmes, je réalise en quelque sorte comment leur cerveau fonctionne à nouveau. Je crois que le stéréotype a une certaine vérité, les femmes utilisent les émotions pour valider leurs raisonnements plus que les hommes, mais cela ne les rend pas stupides pour cela. En fait, tout raisonner logiquement a ses inconvénients, surtout dans les relations avec d'autres personnes que j'ai découvertes. Les gens ne veulent pas de quelqu'un qui distribue des faits lors d'une fête, ils veulent quelqu'un qui est ludique, illogique (dans une certaine mesure) et tapageur (également dans une certaine mesure).
La dernière chose que je veux noter à propos de l'émotion est Synesthésie. La synesthésie m'aide à apprendre; l'apprentissage a besoin d'un contexte pertinent pour retenir réellement l'information. Ce que la synesthésie fait pour moi, c'est me donner cette pertinence. Par exemple, si je voulais apprendre un caractère chinois comme «梦», il sera déjà conservé car sa signification et sa forme me font goûter et sentir les pêches, donc je m'en souviens comme ce personnage qui a le goût de la pêche et sonne comme du papier de verre . Ces associations se sont énormément renforcées depuis le lancement de NoFap, et cela a donné au monde beaucoup plus de sens pour moi grâce à cela.
3) Je suis plus heureux et énergique
Vous voyez, avec la dépression, j'ai eu cette chose qui continue avec des jours pour moi qui fonctionne comme ceci:
- Bonne journée = mauvaise journée après
- Grand jour = Jour horrible suivant
Et pas toujours l'inverse.
La semaine dernière, il s'est passé quelque chose d'extraordinaire:
- Lundi = Un des meilleurs jours de ma vie!
- Mardi = Un des meilleurs jours de ma vie!
- Mercredi = Un des meilleurs jours de ma vie!
J'ai même essayé de me dire: «Le lendemain va être horrible», mais cela ne s'est pas produit avant jeudi, mais ce n'était pas aussi grave qu'avant. Les grands jours consécutifs n'allons jamais est arrivé avant. Il n'y avait vraiment aucune raison pour que je me sente bien ces jours-ci. Je viens se sentait j'aime ça, et ça me donne envie de faire plus de choses.
Mais il y a une chose dont j'espère qu'elle finira par s'éteindre: j'ai 2h30 de sentiment dur. Cela se produit toujours vers 1h00. Il m'est presque impossible de faire quoi que ce soit qui ne dorme pas à cette époque, mais cela ne l'emporte pas sur tous les autres avantages de NoFap.
4) Celui que vous attendiez tous: les filles!
J'ai commencé à le remarquer il y a environ un mois. Les filles me regardent, les filles me touchent, les filles veulent me parler, les filles parlent de moi, les filles me donnent des IOI partout où je vais. Certains des IOI pourraient être juste parce que je suis trop confiant, mais je m'en réjouis! L'excès de confiance me donnera juste plus d'estime de moi et donc plus de femmes et de gens en général à s'intéresser à moi.
J'entends toujours les gens dire: «J'ai toujours l'impression de pouvoir dire que mon passé était plus stupide que je ne le suis maintenant». Je n'y crois pas, et les femmes sont un cas où cela ne s'applique pas à moi. Le fait de la question est au collège et à la première année du lycée, j'étais un DAWG. J'étais le gars que toutes les filles demandaient au moins deux fois, le gars avec qui les filles veulent tricher (bien sûr, je ne crois pas que ce soit bien, mais cela est arrivé et presque arrivé une autre fois), le gars qui flirtait avec presque toutes les filles. Je me souviens que j'avais un ami, Kevin, qui était mauvais que je reçois des femmes à l'époque, et il m'a demandé de l'aide. Je lui ai donné mes conseils et ensuite il est devenu ce même gars assez rapidement, mais ensuite, je l'ai perdu, et c'est juste au même moment que je commence à me lancer dans des choses plus difficiles. Les tables tournaient, il était le grand aimant des poussins, et j'étais le con frustré. Maintenant, je commence à le récupérer, mais c'est avec l'aide de Seddit et d'autres lectures de la communauté de la séduction. Sérieusement, tout le monde, Seddit et NoFap vont de pair (ou main dans aucune main), surtout si vous avez un pénis. Même si vous êtes un matériau «naturel», ramassé vous fera réaliser ce que vous faites correctement et le rendre conscient ou, comme moi, vous faire réaliser ce que vous ont été bien faire.
Je me suis dit qu'après 90 jours, j'essaierais à nouveau de choper, mais c'est trop risqué. Ma vie, ma lifeet encore LIFE revient. Je commence à ressentir la totalité. Certaines personnes disent que vous devez prendre les choses avec modération dans votre vie, pas simplement les jeter complètement hors de question. Mais qu'en est-il du cyanure? Est-ce que je veux prendre du cyanure avec modération? Non, ça me tuerait. La même chose m'arriverait spirituellement et mentalement si je me masturbais ou si je regardais du porno.
La partie la plus difficile est de rendre la horniness confortable.
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by David_Coron
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