Salut à tous,
AJB8487 ici sur 90 jours de mon redémarrage actuel. Je ne veux pas vous ennuyer avec ma trame de fond, juste le fait que j'avais abandonné l'alcool en août 13 parce que je pensais que j'en dépendais pour me sentir mieux. Quand j'ai abandonné l'alcool, j'ai remarqué que mon utilisation de la pornographie augmentait au point que je devais utiliser une poignée de mort et que mes éjaculations étaient faibles et parfois inexistantes après O. Encore plus troublant était ma dissidence dans la pornographie féminine sur ce site. . Femdom a provoqué une ruée vers mon cerveau et souvent c'était comme un crack pour moi où je passais une journée à binging et à dépenser des centaines de dollars en clip après clip. Habituellement, quand j'avais fini, j'étais dégoûté de moi-même et je me frappais au visage. C'est alors que j'ai entendu parler du redémarrage en novembre de l'année dernière et c'est à ce moment-là que j'ai décidé de relever le défi des 90 jours.
Pour faire une histoire courte, j'ai échoué et j'ai échoué souvent. Je frappais un mur de deux semaines où je ne pouvais pas surmonter la bosse sans rechuter. Ma confiance était au plus bas, je détestais mon travail, ma peau était mauvaise, je mis beaucoup de graisse et je restais enfermée dans ma chambre toute la journée. Finalement, je me suis mis au travail et j'ai installé un bloqueur de pornographie sur mon ordinateur portable à un endroit où je ne pouvais pas le supprimer sans avoir à couper à travers un tas de paperasse. J'étudiais pour l'examen du barreau cet été, ce qui a occupé mon esprit et j'ai également repris le TKD et m'entraîner.
90 jours plus tard, j'ai perdu 16 kilos, j'ai testé mon embout noir en TKD, j'ai pris des vacances en Californie et j'ai surfé pour la première fois, j'ai gagné une tonne de confiance et j'aime vraiment discuter avec des inconnus. Je trouve que plus de femmes sont attirées par moi maintenant et je ne m'accroche pas au rejet de l'insécurité.
Conseils que je donnerais aux personnes en difficulté en ce moment:
1.Les deux premières semaines vont être les pires mais une fois que vous les avez dépassées, cela passe beaucoup plus vite. Les jours commencent à se mélanger. Du jour au lendemain 45 au jour 90 s'est senti comme si c'était arrivé en quelques semaines.
2. Régime et exercice. Rien ne se sent mieux que l'amélioration de soi. Lorsque vous commencez à perdre du poids et que vos vêtements vous vont mieux, vous obtenez un regain de confiance en vous et de bonnes sensations. Cette confiance que vous obtenez en vous mettant en forme vous aidera à réussir votre redémarrage.
3. Stoïcisme. Lorsque nous sommes stressés, déprimés ou anxieux, c'est lorsque nous avons tendance au PMO. Si vous passez une journée difficile ou stressante, laissez votre esprit libre. Souriez, riez, promenez votre chien. Apprenez à le laisser glisser hors de vous et vous réagirez moins impulsivement aux déclencheurs stressants.
4. Ne retournez pas sur les rêves humides. J'avais l'habitude de le faire, ce qui me ramènerait à mes habitudes de PMO. Si vous rêvez de vous impliquer dans le PMO et que vous avez un rêve humide, eh bien. Ce n'est rien que vous avez fait consciemment et vous ne pouvez pas contrôler votre corps lorsque vous dormez. Prenez une douche et concentrez-vous sur votre journée.
5. Essayez de nouvelles choses. Bien qu'il soit bon de s'en tenir à une routine, vous voulez absolument injecter une nouveauté dans votre vie pour satisfaire votre cerveau. Rejoignez un cours d'arts martiaux, voyagez, essayez de nouveaux aliments, lancez une conversation avec des inconnus, présentez-vous à cette jolie fille de votre classe (elle ne mordra pas), élevez un chiot.
Quoi qu'il en soit, je suis content d'être à 90 jours. Les gens parlent des avantages que vous obtenez lorsque vous redémarrez, mais cela revient à gagner la confiance que vous pouvez abandonner une habitude qui contrôle votre vie. Et une fois que vous avez cette confiance, vous réalisez qu'il y a beaucoup de grands que vous pouvez accomplir.
Bonne chance à tous ici.
LIEN - Premier message ici: 90 Days Reached
By ajb8487
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