Je pensais qu'en atteignant les jours 90 de NoFap, j'aurais vu tous les avantages de mon expérience. Après six mois, la vie ne fait que s'améliorer.
Pour être juste, au début, j'ai commencé une pratique de méditation pour apprendre à mon cerveau à contrôler ses envies. Chaque jour maintenant, je reste assis au moins dix minutes. C'est une combinaison de méditation et de NoFap qui a provoqué tous les grands changements de ma vie.
Avant, je remplissais toujours des vides dans ma vie. La masturbation était probablement ma plus grande dépendance, mais les achats, la nourriture, l'alcool, le sexe, la télévision et les rencontres en ligne m'ont aidé à rester dans le déni. Lorsque je commençais lentement à me débarrasser de ma dépendance, il me restait une telle douleur émotionnelle. Méditer était un énorme défi. Cela m'a obligé à accepter sans équivoque ma réalité, mes verrues et tout.
Je me suis rendu compte que vous devez être à l'aise avec les lacunes de la vie. Le silence entre les pensées, la pause entre les respirations, l’espace entre les choses. C'est là que la magie opère. Maintenant, sans ce calme, la vie est sombre et creuse. J'ai soif de temps d'arrêt.
À l'extérieur, je suis tellement plus confiant. Je me lève au travail. Je ne suis plus un jeu d'enfant. Je ne prends pas les choses personnellement comme avant. J'ai vraiment accepté que tout le monde a son propre parcours, tout ne tourne pas autour de moi.
Tout ce qui concerne le sexe est meilleur. Les orgasmes sont tellement plus faciles. Je reçois certainement plus d'attention du sexe opposé. Je ne suis pas aussi nerveux quand de beaux hommes me parlent. Je commence à mieux regarder dans les yeux, à flirter et à sourire.
Plus important encore, j'ai de l'empathie. Je n'ai pas peur de communiquer avec les gens et je ne les repousse plus. Toutes les relations de ma vie s'améliorent. Je comprends d'où viennent les autres. Cela facilite la résolution des conflits. Parce que je peux saisir le point de vue des autres, je ne suis pas non plus manipulé comme avant. Il y a tellement moins de drame dans ma vie. Je suis sorti et je me suis fait d'excellents amis. Ils se sentent comme une famille et c'est tellement important quand on est célibataire dans une grande ville. Parce que je ne suis pas seul, je ne mange pas trop. J'ai perdu du poids. Je suis le meilleur que j'ai regardé depuis des années.
Pour la première fois depuis que je suis enfant, je suis vraiment heureux. Pour moi, NoFap était un outil formidable pour commencer à améliorer ma vie. La meilleure façon de le décrire est-il plus humain? Masturber semble trop souvent renforcer la mentalité d'indépendance presque jusqu'à un niveau de maladie. D'après ce que je peux dire, mon expérience NoFap a été un énorme succès. Beaucoup d'amour faptronautes !!!
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