J'ai trouvé ce matériel au cours de l'été 2010 après avoir cherché sur Google "la dépendance à l'orgasme", je pense que c'était le cas. Je ne sais pas exactement ce qui m'a fait chercher sur Google, mais je suis content de l'avoir fait. Un article sur ce site a expliqué diverses choses: le lien entre la dopamine libérée lorsque le centre de récompense est stimulé, la dépendance et le comportement appris lors du déclenchement de cette stimulation en regardant du porno et les changements neurochimiques après l'orgasme.
Il a fallu un certain temps pour intégrer toutes les informations, mais la première chose super intéressante était une ligne disant quelque chose comme: «En fait, l'orgasme provoque une gueule de bois qui dure jusqu'à deux semaines.» Hou la la! Cela expliquait-il des choses auxquelles je pensais, ou quoi?!
Pendant au moins un an avant de trouver ce site, je me demandais si la masturbation pouvait être non bénéfique pour nous les hommes. (Je pense que les hommes se masturbent particulièrement fortement et utilisent plus de porno.) Ma théorie était alors que le corps entre dans une sorte de «mode partenaire» parce qu'il croit que vous avez un partenaire. Je me demandais si, à cause des orgasmes fréquents, vous cessiez d'envoyer des vibrations de liaison et d'attraction aux femmes.
Je me demandais également si le corps était vraiment conçu pour éjaculer tous les jours, en pensant à mes ancêtres qui n'avaient pas de contraceptifs oraux et qui n'éjaculaient probablement pas aussi souvent que moi - ou tous mes amis le faisaient. J'ai 25 ans maintenant, mais quand j'étais un peu plus jeune, nous nous sommes tous masturbés probablement tous les jours. En général, je me masturbais 2 à 4 fois par jour, avec de la pornographie sur Internet, de l'âge de douze ans à peut-être vingt-deux. Après cela, je me suis installé à environ une fois par jour, bien sûr avec la pornographie sur Internet.
Quand j'ai commencé à douter des avantages de la masturbation fréquente, je souffrais de symptômes étranges. Depuis quelques années (voire plus), je remarquais:
- maux de tête inconnus
- une voix très superficielle et presque serrée
- Je me suis senti sec dans mes yeux.
- Mon visage était sec
- Le matin, j'ai ressenti une étrange sensation désagréable dans tout mon corps.
- Je n'ai pas pu me concentrer sur mes études pendant plus de 40 minutes avant d'avoir la même sensation étrange dans mon corps qui m'a fait m'allonger sur le canapé et faire une sieste pendant une heure.
- Je me suis senti fou. Je pensais avoir un diabète (faible taux de sucre dans le sang) ou une mauvaise vision (j'ai testé ma vision qui était parfaite).
- Je pensais même avoir un TDA ou un TDAH, car je pouvais être assez impulsif de temps en temps.
- En plus de cela, je ne me sentais pas en sécurité dans les interactions sociales et je ne me sentais pas en sécurité et à l'aise avec les gens en général.
- Je me sentais parfois comme un enfant: impulsif, agité, etc.
- Je pouvais même sentir à quel point mon sex-appeal était à zéro. Mais je ne pouvais rien y faire!
J'ai essayé plusieurs choses telles que la méditation, le yoga, exclure la caféine de mon alimentation, travailler beaucoup, etc. Rien n'a aidé. Je ne savais pas que tous ces symptômes venaient du déséquilibre chimique dans mon cerveau à cause de ma masturbation quotidienne au porno.
Ainsi, après avoir lu l'article que j'ai mentionné plus tôt, j'ai immédiatement su d'où venaient ces symptômes. J'ai commencé à réduire ma consommation de porno et ma masturbation. Je glissais et avançais, glissais encore, me sentais frustré et binged, allais encore plus loin et me sentais heureux à ce sujet, glissais et me sentais mal à nouveau, et ainsi de suite. Mais la chose est que J'ai fait des progrès. Au début, je m'étais fixé comme objectif de vivre dans l'abstinence pendant un an et tout allait être génial. Eh bien, j'ai vite découvert que la conduite était assez difficile. Mais j'ai fait des progrès même si j'ai beaucoup glissé.
Mon cerveau expérimentait de nouvelles choses. Après avoir passé environ deux semaines sans porno ni masturbation, j'ai ressenti de grands changements. Tous les symptômes énumérés ci-dessus ont disparuet je me sentais si calme et socialement à l’aise. J'ai parlé fermement, avec confiance et calme. Je ris et souris avec tout mon visage. Je suis devenu charmant et je pouvais flirter. Le sentiment d'absence de sex-appeal avait disparu et j'ai même remarqué une meilleure réaction des gens autour de moi. J'avais de meilleures relations avec mes amis, ma famille, mes collègues et, bien sûr, les filles. Je savais enfin ce que ressentait un cerveau équilibré.
Mais l'envie de sexe et d'amour est toujours là, et même si l'impulsion se stabilise après 3-4 quelques jours après l'orgasme, elle devient plus profonde et plus insistante après environ deux semaines. Maintenant, j'avais soif d'amour et de vrai sexe humain, et je fantasmais beaucoup sur mon dernier partenaire sexuel. Je me suis masturbé à la fantaisie, j'ai été frustré par cela, j'ai engourdi l'angoisse en me masturbant deux ou trois fois plus avec de la pornographie sur Internet.
Ce fut le cycle d'environ six mois. Avoir la gueule de bois pendant une semaine, se sentir bien pendant cinq jours, se sentir bien (mais avec des envies d'amour et un désir sexuel profond) pendant deux jours, glisser, se ronger et recommencer. J'avais une idée fixe que je devais faire deux mois sans masturbation, puis recommencer à vivre ma vie. Les symptômes étaient encore pires puisque je savais exactement pourquoi je les avais. J'avais tendance à m'isoler pendant la première semaine, parce que je ne voulais pas être avec des gens impulsifs et instables pendant la gueule de bois.
Donc, je me suis amélioré, mais j'ai aussi empiré parce que j'avais l'impression de faire la guerre. J'ai rejoint le forum et exprimé certains de mes sentiments et obtenu de bonnes contributions. (Que mon cerveau était probablement plus équilibré que je ne le pensais.)
En gros, les choses que je vais essayer de faire différemment sont d'abord, d'arrêter l'idée fixe de deux mois. Si je glisse au bout de deux semaines, c'est OK, MAIS quand je décide de relâcher toutes les envies, je ne vais pas le faire avec du porno. Quand la frustration sexuelle devient trop forte, je vais me masturber en pensant à l'une des vraies filles qui me plaisent. Je pense que j'aurai une gueule de bois beaucoup plus légère sans la superstimulation de la pornographie sur Internet, et je n'aurai pas à m'isoler pendant une semaine. En fait, je ne vais pas m'isoler même si la gueule de bois est reconnaissable.
Mon objectif est simplement de vivre simplement sans trop d'exigences envers moi-même, mais sans pornographie. Si je me masturbe, je me masturbe, mais je ne pense pas que ce sera plus d'une fois toutes les deux semaines, puis comme décrit ci-dessus. Je vais aussi m'ouvrir au contact féminin, même si je n'ai pas été «libre» depuis deux mois. Je pense que je suis prêt pour ça maintenant, et mon corps souhaite un bel amour. Cela fait un moment que je ne me suis pas câliné. Souhaite moi bonne chance.
[Deux semaines plus tard] Je suis au jour treize (encore). Je ne suis jamais allé plus loin que cela, même si je l'ai fait plusieurs fois auparavant. Je me sens généralement très frustré sexuellement en ce moment. Mais cette fois, c'est différent. Je me sens juste «normal». Je suis excitée si je pense au sexe et que je peux avoir le sentiment de «boules bleues». Mais, si je choisis de penser à autre chose, je peux facilement le diriger et me sentir à nouveau normal.
Je me sens plus profondément enraciné en moi et je ne suis plus aussi facilement excité et stimulé maintenant. Il est difficile de trouver des mots pour les sentiments et la sensation, mais le seul le plus proche serait calme, concentré, normal, équilibré, heureux, confiant, stable. Mais ces sentiments ne sont ni forts ni accablants comme si l'on aurait pris un médicament ou autre chose. Ils le sont tout simplement.
J'ai fait la fête avec des amis samedi dernier et je me suis éclaté. Normalement, je resterais au lit les deux jours suivants, mangeant de la malbouffe et ayant de l'anxiété après avoir pris de l'alcool pendant une nuit. Mais dimanche, je me sentais bien et j'avais la motivation pour des choses normales comme la cuisine, le ménage, etc. Je n'avais jamais vécu cela auparavant. Je prends cela comme le signe d'un cerveau plus équilibré.
J'ai passé du temps avec quelques amis dimanche soir et j'ai remarqué à quel point je suis détendu, confiant et gentil avec mes amis maintenant. Cela rend notre connexion meilleure et la socialisation beaucoup plus agréable. Nous avons regardé des clips YOUtube d'un comédien debout, et j'ai tellement ri que j'ai eu des crampes dans l'estomac et des larmes coulaient de mes yeux. Hehe, j'ai adoré. Je ne me souviens pas de la dernière fois que j'ai autant ri.
C'est vraiment génial de se sentir profondément heureux et calme en même temps. Cela rend la vie tellement plus facile. Je souhaite que tous les gars qui utilisent du porno et se masturbent régulièrement puissent ressentir ce que c'est d'avoir un cerveau équilibré.
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