En tant qu'ancien toxicomane de la pornographie pendant deux ans, je peux attester que cette dépendance à la pornographie est comme un ciseau frappant un rocher à plusieurs reprises, le décomposant lentement. C'est ce que la pornographie fait essentiellement à votre cerveau pendant une longue période. Il faut beaucoup de temps pour que les effets soient perceptibles, mais quand ils le sont, ils sont dévastateurs.
J'ai remarqué qu'après un an de dépendance à la pornographie, je n'étais plus aussi rationnel et mature qu'avant, et que mon attirance pour les femmes avait diminué. J'étais toujours moi pour la plupart, mais je n'étais définitivement pas tout là. J'ai continué ma dépendance sans le savoir. Après deux ans de dépendance à la pornographie, les effets étaient assez perceptibles car je suis devenu une coquille de moi-même et mon attirance pour les femmes était presque nulle.
Ensuite, j'ai commencé la difficile route de la récupération, qui n'était pas un processus facile, mais complètement nécessaire. Après avoir arrêté, j'ai remarqué que je devenais très paresseux et déprimé, ce qui était probablement le résultat du fait que mon cerveau était privé de la dopamine / adrénaline dont il avait besoin après ces deux ans. J'ai lentement commencé à revenir à la normale, mais j'ai rechuté après environ un mois, ce qui n'a fait que rendre ma récupération plus difficile.
Puis finalement après 7 mois, j'ai recommencé à me sentir comme mon moi rationnel normal. Cependant, j'avais toujours l'impression que je n'étais pas guéri à 100%, ce n'est qu'après 9 mois que j'ai décidé de subir une routine très disciplinée de méditation et d'exercice régulier. Une fois que ces habitudes ont été formées dans mon esprit, j'ai remarqué des améliorations significatives dans mon bien-être, spirituellement, intellectuellement et physiquement. Puis, après cinq mois de pratique, je me suis enfin senti complètement rétabli.
En regardant en arrière, c’était une route désastreuse sur laquelle je me dirigeais lors de mon utilisation du porno et un combat incroyable une fois que j’ai décidé d’arrêter de fumer.
Je sais que la dépendance à la pornographie est une dépendance chimique très grave et ce que j'ai vécu ces dernières années en est la preuve vivante.
Le fait de pouvoir surmonter une situation de ce genre a fait de moi une personne plus forte et plus sage, mais en contrepartie, il m'a volé des années que je ne pourrai jamais récupérer. Je souhaite bonne chance à ceux qui souffrent maintenant.
Il y a un espoir certain de récupérer et de ramener votre cerveau à la normale, car je peux maintenant dire que mon cerveau est complètement revenu à la normale pour la plupart.
Je vous recommande fortement de faire appel à la méditation et à l'exercice pour vous rétablir, car cela peut accélérer le processus. Aussi, contrôler la masturbation en général est une bonne idée, car cela peut vous donner plus d’énergie qui peut être utilisée positivement.
de Former Porn Addict (invité)
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