Le porno et la masturbation ont eu des effets négatifs importants sur ma capacité à socialiser et je commence à comprendre pourquoi.
- Diminution de la sensibilité à la dopamine- Je dois forcer un sourire, parler aux gens ne suffit pas pour me rendre heureux.
- Diminution de l'estime de soi- Je me sens comme un perdant parce que je me masturbe au porno.
- Rien à dire- Je ne vais pas vous dire que j'ai passé ma journée à chercher du porno sur l'ordinateur et à me masturber.
- Sonnant muet- Je suis tellement préoccupé par le porno que je ne peux vraiment pas me concentrer sur autre chose.
- Rester à la maison- Je préfère rester à la maison et regarder du porno plutôt que de sortir et de socialiser. Surtout quand je sais que sortir déclencherait de l'anxiété.
- Anxiété, Stress- Je ne sais pas pourquoi j'obtiendrais ça, tout ce que je sais, c'est que ça disparaît ou du moins diminue considérablement quand je ne regarde pas de porno et revient quand je le fais. Cela frappe quand je suis seul dans un lieu public et que je suis vraiment tendu sans raison. Ma théorie est que inconsciemment, j'essaie toujours de m'assurer que personne ne me regarde pour que je puisse regarder du porno.
Heureusement, tous ces problèmes disparaissent de ma vie alors que je continue mon voyage loin du porno. C'est comme si un poids énorme avait été soulevé de mes épaules et que je pouvais être la personne que je voulais être maintenant. Bonne chance à tous et merci de votre soutien!
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