J'ai atteint le jour 74 et je suis plus calme que lorsque j'ai commencé. Je remarque comment l'anxiété diminue de jour en jour et devient normale. La première semaine sans pmo, j'ai ressenti les pulsions dans mon corps avec beaucoup de puissance. Je pensais que je ne dépasserais pas la deuxième semaine, mais j'ai décidé de me maintenir - et me voici aujourd'hui au jour 74.
Cela n'a pas été facile, il y a eu beaucoup de moments dangereux et de distractions qui peuvent mener au pire. Je pensais qu'en essayant NoFap les jours 30, j'aimais ensuite la vie sans cela et j'ai décidé de continuer un autre jour 30. Au jour 60, je pensais avoir une rechute, mais je me souvenais à quel point c'était mauvais quand j'ai décidé de continuer. Alors maintenant, je pars pour les journées 90, mais mon principal objectif réel est de quitter pmo pour toujours, je ne le ferai plus jamais pmo. C'est difficile mais pas impossible.
J'adore la vie comme elle est maintenant sans pmo. J'ai donc imaginé toute une vie sans elle et sans doute c'est magnifique. Alors je vais le laisser pour toujours. c'est la première fois en 8 ans que je décide d'essayer d'arrêter cette mauvaise habitude pour de bon, je l'ai essayé des fois auparavant, comme 3 fois dans toute mon expérience de tapage, mais avec de la chance j'arriverais à 7 jours,… il fut un temps quand je l'ai fait avec effort jusqu'au troisième jour, non seulement cela, mais j'étais dans un piège profond. Je pensais que je ne sortirais jamais, j'ai regardé du porno presque toute la journée et je me suis masturbé 3 à 3 fois par jour, oui c'était vraiment mauvais.
Mais maintenant, j'ai réussi à en arriver au jour 74… la vie est bien différente pour moi maintenant. Je ne me sens plus piégé par le porno ou la masturbation. Je me sens libre. Je peux parler normalement avec les gens, rire sans anxiété et passer de bons moments avec des amis. Je ne me sens pas inquiet du besoin de porno ou du souci de la masturbation. Mon esprit est ouvert, j'ai l'impression qu'il y a tant à apprendre et à découvrir. Je peux mieux me concentrer sur les choses importantes. Mon esprit réduit le besoin de stimulation de la dopamine par le porno.
LIEN - Sentez-vous calme et ouvert d'esprit
PAR - trend14
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