Il y a des tonnes d'articles qui parlent de tous ces changements qui ont eu lieu, donc je ne vais pas les répéter, mais dis simplement que c'est absolument vrai.
Bien sûr, en plus de la motivation et de l'énergie accrues… Vous devez évidemment faire quelque chose. Cela ne vient pas comme une pilule magique. Vous devez vous approcher, vous devez vous fixer un objectif et y travailler, etc.
Nofap a diminué mon taux de procrastination, mes capacités physiques ont été augmentées d'une tonne, mes compétences en communication ont augmenté, même mes compétences cognitives se sont améliorées, etc. Je ne sais pas pourquoi, mais c'est le cas.
Parfois, vous tombez soudainement sur une photo d'une fille sexy et vous commencez à penser à ce petit ding-dong entre vos jambes. Sachez simplement qu'il est tout à fait normal de se sentir excité. Alors n'y pensez plus. Arrêtez de lier l'acte de «tapoter» à être excité. Coupez la chaîne. Canalisez cette excitation en excitation et en énergie pour faire autre chose.
J'ai aussi appris que se tenir occupé supprime le besoin de chuter. Plus encore, vous devez rester à l'écart de toutes sortes de pornographie, car vous êtes sur le point de sortir de l'état d'esprit du porno. J'ai quitté Game of Thrones. J'ai jeté les magazines masculins que j'avais avec du porno soft dessus.
Lentement, le changement viendra. Vous commencez à augmenter votre estime de soi, vous commencez à mieux traiter les autres. Vous apprenez à être plus social. Je soulève depuis 3 mois et j'ai mis BEAUCOUP de muscle (bien plus que ce que j'avais quand je tapais).
À tous les autres, continuez !!! Ne dites jamais que vous rechuterez.
LINK - 91 jours de hardmode… Ce que ça fait.
by abetterguy
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