Mon histoire de superpuissance

Après environ 9 mois, j'ai enfin pu atteindre le benchmark de 30 jours!

Une liste des pros que j'ai rencontrés tout au long de ce voyage:

.1. Confiance surhumaine - J'avais l'habitude d'être assez hésitante quand il s'agissait de parler à des étrangers. Je doutais de moi-même et je me demandais: «Dois-je vraiment le faire?» ou «que penserait-il de moi?». Ce que j'ai remarqué au cours des derniers mois, c'est que je peux maintenant le faire beaucoup plus facilement. Hier encore, j'ai vu un enfant que j'ai vu sur le campus, mais à qui je n'ai jamais parlé. J'étais dans un Duane Reade bondé assis sur l'une de leurs chaises de jardin près de la porte quand je repère cet enfant. Je sautai de ma chaise avec excitation et me dirigeai vers lui et me présentai sur place. Plus tard, quand j'ai réfléchi à cela, j'ai été surpris par le peu d'hésitation que j'avais.

Parmi les autres exploits de super confiance, on peut citer:

- Faire semblant d'être un pingouin dans une pièce remplie de belle femme

-Danser dans la rue en marchant pour aller au travail

-Presque jamais perdre un contact visuel face à face

-Aller aux filles et leur demander directement leurs numéros http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/

(PS Pour cette raison, je sors actuellement avec une fille magnifique et incroyable qui soutient également ce voyage)

-Demander une épouse de m'épouser devant son mari

Crashing parties aléatoires

.2. Un sens du but - J'avais l'habitude de juste rester d'année en année. Je n'ai jamais eu de vrais objectifs en tête. Il y a à peine un an, pendant la dernière année de mon lycée (l'apogée de ma carrière au lycée), je m'allongeais littéralement par terre pendant tout mon temps libre et dormir.

Maintenant, j'ai des choses en tête. Ce sont en fait des subreddits aussi. Alors soyez libre de les vérifier! J'ai des objectifs:

/ r / Keto- un régime riche en graisses et faible en glucides. Cela semble ridicule car tout le monde nous dit que les graisses sont mauvaises, mais vérifiez / r / céto.

/ r / NoFap- qui est un voyage en soi. Une bataille pour échapper à la dépendance

/ r / Fitness- l'exercice vous procurera de nombreux avantages. Les gens semblent vous traiter différemment lorsque vous êtes en forme

/ r / Séduction- la séduction peut sembler une manière ringarde / boiteuse de ramasser des poussins. Cependant, je trouve qu'il s'agit davantage de devenir une personne plus confiante et d'aller pour ce que vous désirez dans la vie.

/ r / LucidDreaming- entrez dans un monde où vous êtes Dieu. qu'est-ce qui ne va pas à ce sujet?

/ r / Nootropics - des médicaments intelligents qui améliorent vos capacités cognitives. J'adore prendre Noopept car cela rend le monde plus net!

/ r / méditation - apprenez à vous détendre et à calmer votre esprit

/ r / Danse - vous fait vous sentir si vivant et joyeux

.3. Temps libre - Retirer le PMO de ma vie m'a donné plus d'énergie et m'a également donné beaucoup plus de temps. J'avais l'habitude de revenir d'une dure journée à l'école et de m'endormir. Maintenant, je sors avec des amis, je lis et je fais toutes ces autres choses que NoFap a mises à ma disposition!

.4. Contrôle des émotions - Je me sentais plus en contrôle de ma vie et de mes émotions. Je pourrais m'asseoir et réfléchir à mes problèmes de manière logique. Je me sentais plus en paix et heureuse de ma vie en général /

Une note sur les symptômes de sevrage: je deviendrais extrêmement malade et me sentirais comme de la merde absolue pendant certains jours. C'est normal et vous devez juste vous rappeler que cela en vaudra la peine une fois que vous aurez réussi !!

Cela a vraiment été un voyage incroyable pour moi. J'ai eu une séquence de 111 jours jusqu'à, eh bien… maintenant. Il y a beaucoup de raisons à ma rechute, dont beaucoup découlent d'idées plus larges que j'ai découvertes au cours de mon trek. Voici quelques idées qui m'ont beaucoup affecté:

1. La faible estime de soi est directement corrélée au mensonge à soi-même - je suis tombé sur ce bijou en lisant «The Social Animal», Elliot Arnson. Fondamentalement, ce qu'il dit, c'est que lorsque vous allez à l'encontre de votre vraie morale, il y a une dissonance cognitive. Personnellement, j'ai beaucoup utilisé le vol à l'étalage. Ma mentalité serait que si je peux le prendre, c'est à juste titre à moi. Après avoir commencé ce voyage NoFap, je suis devenu BEAUCOUP plus conscient de mon processus de pensée derrière de telles choses. Le vol découlait d'une envie de nuire aux autres parce que j'étais en colère contre ce que les autres avaient accompli. Cela signifie également que lorsque nous avons des choses à moitié assommantes, comme regarder du softcore ou des photos de jolies filles, nous nous mentons à nous-mêmes. C'est l'une des raisons pour lesquelles j'ai décidé de rechuter. J'avais l'impression d'être à moitié foutu ce voyage (en regardant occasionnellement du softcore)
2. Il n'y a pas de pilule magique qui améliorera instantanément la vie - Les seules pilules magiques qui améliorent la vie durent quelques heures. On les appelle des drogues. J'en ai expérimenté quelques-unes, et oui… l'extase que vous ressentez dessus est assez géniale, mais cela ne dure pas longtemps et ne remplit pas ce vide que vous avez dans l'estomac. J'avais l'habitude d'aller à ces choses pour le confort et je le fais encore parfois. Cependant, au cours de mon voyage, j'ai également rejoint quelques équipes de danse. La joie que j'ai ressentie après avoir joué devant des centaines de personnes dans mon école était… assez différente de celle que j'ai ressentie après avoir pris une pilule. C'est l'une de ces rares fois de ma vie où je me suis senti PLEIN. D'autres réalisations comprennent l'entraînement, me forçant à faire quelque chose et le faire, et bien d'autres. Tous ces éléments vous donnent un sentiment de plénitude. Alors sors et fais quelque chose
3. Love Yourself - Je suis probablement tombé sur ce conseil quelque part dans / r / askreddit . C'est quelque chose comme ça, il n'y a qu'une seule personne qui est toujours à vos côtés. C'est à vous que vous l'aimiez ou non. Cette personne c'est toi. Je sais que beaucoup d'entre nous, moi y compris, recherchons des sources extérieures de validation. Personnellement, j'ai l'habitude de regarder vers une jolie femme pour voir si je suis digne de… bien aimer. Un grand nombre des conseils qui semblent apparaître pour aider à résoudre ce problème est essentiellement d'apprendre à vous aimer.

-pamper vous-même (toilettez-vous, habillez-vous comme un patron)

- restez positif (commencez à vous donner des commentaires positifs au lieu de critiquer)

-Passez du temps avec vous-même (avez-vous un passe-temps? consacrez un peu de temps chaque jour à votre métier et notez à quel point vous vous sentez froid JUSTE PENDANT AVEC VOUS-MÊME)

-Faites de bonnes actions sans attendre quoi que ce soit en retour (C'est une sorte d'astuce que j'utilise. Je ferais des actions gentilles aux gens dans lesquelles je ne pourrais jamais recevoir quoi que ce soit en retour. Donner du changement aux sans-abri, faire entrer les gens avec ma metrocard illimitée, aidant les gens à faire bouger les choses. La clé ici est que vous ne pouvez rien attendre en retour. Vous commencez à penser à vous-même… diable je suis une personne vraiment bien)

Et pour couronner le tout

1. Observez-vous - Commencez à tenir un journal. Commencez à méditer et à prendre conscience de vos pensées. J'étais complètement inconscient de mes actions et de mes sentiments. Maintenant, je suis capable de prendre du recul et de penser à moi-même, "hein ... Je me suis senti comme ça juste après ça ... Je commence à penser à ces pensées à cause de ça." Cela vous donne un énorme avantage car cela vous permet de vous modeler. Il est facile de se tourner vers les autres pour obtenir des conseils, mais il est difficile de les APPLETER quand cela ne vient pas du plus profond de vous. Vous devez réaliser ce que vous voulez dans la vie, y réfléchir profondément et accepter réellement ce qui doit être fait. Il en va de même pour votre valeur et vos vertus, vous ne pouvez pas simplement lire une ligne et faire changer d'avis.

J'espère que cela aidera beaucoup d'entre vous, les nouveaux astronautes qui commencent ce voyage. Pour ma part, j'ai rechuté, mais avec de grandes attentes à l'esprit. Je me suis relâché sur presque tous ces points, mais en même temps, je les ai profondément intégrés à ma pensée. Je me sens dégoûté de moi-même et faible. À cause de cela, j'ai décidé de redémarrer mon voyage NoFap en tenant compte de tous ces points. Bonne chance et rester fort!