Salut les gars! Alors, permettez-moi de commencer par dire avant d’avoir découvert NoFap que j’étais en plein désordre. Ma mémoire était terrible, ma peau était mauvaise, j'avais un dysfonctionnement érectile, je n'avais aucune motivation, je n'avais pas d'énergie, j'étais angoissée, j'avais le brouillard au cerveau et la pire chose pour moi, c'est d'avoir découvert plus tard que j'avais une déréalisation de cela. Si vous prenez le temps de lire ceci et de le suivre, je peux vous garantir que toutes ces choses disparaîtront!
Donc, une fois que j'ai découvert tout cela et que les secousses en étaient la cause, comme toute personne normale que j'ai tenté d'arrêter! Et n'importe lequel d'entre vous qui fait du nofap sait à quel point c'est difficile à faire. Mais cela n'a pas déçu mes espoirs, cela m'a vraiment fait réaliser à quel point j'étais vraiment accro. J'ai rechuté deux fois et 8 mois à partir de là et je n'ai toujours pas regardé en arrière. Alors tout d'abord, laissez-moi vous donner des conseils sur la façon dont je l'ai surmonté.
- La chose la plus importante que vous devez faire est de vous mettre dans la tête que vous n'allez plus jamais vous branler, ne vous dites pas simplement `` Peut-être que je pourrai me branler à nouveau après mon redémarrage '' car vous êtes assuré que vous rechuterez. Notez quelque part tous les effets secondaires et les souffrances qui ont été apportés à votre vie et regardez-le tous les matins et rappelez-vous à quel point cela vous a sucé, à quel point vous vous sentiez perdant lorsque vous étiez un toxicomane et que c'était plus un `` besoin '' pas un 'vouloir'. Réalisez à quel point cela contrôlait votre vie.
- Je ne saurais trop insister pour supprimer tout ce qui pourrait vous exciter ou même vous rappeler des souvenirs. Il suffit de le supprimer! Oui, je parle d'instagram, de Snapchat, de Facebook, tout ce que j'ai vu sur mon flux était des filles avec leurs seins et leur cul montrant et je rechutais continuellement encore et encore. J'ai gardé Messenger juste pour contacter les gens, mais j'ai supprimé l'application Facebook réelle. C'était personnellement l'étape la plus difficile que j'ai dû franchir car j'étais sur toutes ces applications de médias sociaux 24/7. C'était aussi une grande cause de mon anxiété car lorsque vous parlez à des gens en ligne, vous avez le temps de penser à ce que vous voulez dire où, dans la vraie vie, vous vous tenez là en regardant comme un idiot bégayant car vous n'avez pas ce temps (Aide à un beaucoup avec des poussins qui tirent). J'apprécie aussi tellement plus la vie sans les médias sociaux alors que vous commencez à vous intéresser aux passe-temps et que vous n'avez pas constamment besoin de l'approbation personnelle des autres. Je peux dire avec défi que cela a été un changement de vie si positif pour moi!
- Il est si vital que vous restiez actif pendant les périodes où vous avez l'habitude de chuter. Par exemple, allez à la salle de sport, faites du jogging, allez vous promener avec de la musique, allez vous asseoir avec votre famille, lisez un livre… La liste est longue, le point que j'essaie de faire est de ne pas rester assis votre lit avec l'idée de vous taper dans la tête parce que vous êtes assuré de rechuter et de vous allonger à regarder votre plafond comme de la merde absolue. Vous n'en avez pas assez de ce sentiment?
- Assurez-vous de continuer à consulter NoFap et à lire les histoires de réussite, à en connaître tous les avantages et à croire vraiment que vous serez sur place très bientôt!
- Prenez du ginseng et du macca tous les matins! (Je les ai dans mon smoothie du matin) Ils ont été prouvés pour aider la dysfonction érectile, augmenter les niveaux d'énergie et réduire les niveaux de stress.
- COUCHE DE LA CAFÉINE! Oui, c'était aussi très difficile à faire pour moi car j'étais un grand buveur de café. Le café 1 par jour peut réellement aider le service des urgences en améliorant le flux sanguin. Toutefois, si vous buvez trop, il risque de rétrécir les vaisseaux sanguins, ce qui peut empêcher le flux sanguin de pénétrer dans le pénis. Trop de caféine peut également être le principal problème de la plupart des personnes anxieuses, car vous êtes constamment en mode combat ou en vol, ce qui aggrave encore la déréalisation! Et comme je suis un junkie de gym, je devais abandonner mes suppléments de pré-entraînement, mais cela aidait de manière provocante mon anxiété et mon service d'urgence.
Alors maintenant, je vous ai montré ce qui m'a aidé à abandonner, passons à la bonne partie, LES AVANTAGES DE L'ARRÊT!
- JE PEUX OBTENIR ERECT ENCORE! Je peux maintenant avoir des relations sexuelles saines et normales avec ma partenaire et ne pas mentionner qu'elle m'excite plus que tout! Je n'avais jamais l'habitude de la trouver sexy au lit mais oh mon dieu, ça a changé maintenant!
- Je suis tellement plus confiante et sympathique en tant que personne et je trouve si facile et fluide de parler aux gens et de se faire des amis. Je marche avec confiance, parle avec confiance et je me sens vivant à nouveau en général!
- J'ai toujours autant d'énergie et de vie en moi! Beaucoup de gens disent, chaque fois que vous éjaculez et que de la vie vous échappe, et je crois que cela est vrai.
- J'ai gagné beaucoup plus de masse musculaire!
- Ma mémoire est incroyablement bonne maintenant! comme sérieusement je peux me souvenir des choses avec des détails ridicules d'il y a des semaines, à partir du moment où je tapais je ne me souvenais même pas de ce que j'ai fait le week-end
- Ma déréalisation et mon anxiété ont complètement disparu!
- J'ai un lien beaucoup plus profond avec les gens que je rencontre. Cela peut sembler étrange, mais vous apprenez à connaître les gens à un niveau différent de celui auquel vous êtes habitué. Vous pouvez les regarder dans les yeux et voir ce qu'ils disent au lieu de vous inquiéter de ce qu'ils pensent de vous ou d'analyser votre réponse.
- Fini le brouillard cérébral! Oui, ça s'est éclairci dans environ une semaine.
- Je me sens encore vivant
J'en oublie probablement quelques-uns parce que sacrément, il y a tellement d'avantages, mais s'il vous plaît, essayez, cela a changé ma vie et je peux vous garantir que cela changera le vôtre. Ne commencez pas demain, ne commencez pas après votre prochaine fap, commencez tout de suite et ne regardez jamais en arrière. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à commenter et je reviendrai à vous dès que possible.
Devenez meilleur vous aujourd'hui, bravo pour la lecture des gars!
LIEN - NoFap et comment cela a changé ma vie!
by gameon222
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