PIED a complètement disparu. Le sexe est tellement mieux. C'est une expérience beaucoup plus profonde que le porno.

Je suis donc arrivé à 90 jours il y a quelques jours. C'est en fait la deuxième fois que je fais 90 jours. Je lutte contre la dépendance au porno depuis plus de trois ans. Je ne savais pas vraiment que j'étais accro au début, mais après avoir découvert que j'avais PIED, j'ai décidé d'abandonner le porno et de me masturber, et je dois dire que ce n'était pas une tâche facile. Ce que j'ai découvert, c'est que la volonté est comme un muscle, plus vous l'utilisez, plus elle devient forte. Je pense que pour la plupart des gens, cela peut prendre un certain temps pour expulser le porno de leur vie. Mais je vous promets que plus vous dites «non» à une envie, plus il sera facile de la répéter la prochaine fois qu'une envie se présentera. Alors n'abandonnez pas car avec le temps, plus votre volonté deviendra forte et plus vous serez déterminé.

J'ai encore des envies de temps en temps, et elles peuvent rester avec moi pour de bon. Mais cela fait si longtemps et j'ai traversé tellement de creux que j'en ai vraiment marre de la dépendance au porno et de ne pas avoir l'impression de contrôler ma vie. Je sais maintenant que céder à toute sorte d'envie, ne serait-ce que regarder un modèle sur IG ou télécharger à nouveau Tinder, reviendra au même cycle de rechute suivi d'un sentiment de désespoir et de dépression.

J'étais en fait réticent à écrire ce post parce que je voulais me débarrasser de tous les problèmes que ma dépendance m'avait posés avant moi. Malheureusement, je suis confronté à beaucoup de douleurs pelviennes et de problèmes qui, je pense, sont probablement liés au problème, donc je ne suis pas encore là où je veux être.

Je suis naturellement un peu pessimiste, et bien que ma dépendance à la pornographie ait endommagé mes relations avec certaines personnes et me fasse rater des opportunités, j'ai appris à voir les aspects positifs que des problèmes comme celui-ci ont amenés. ma vie. Ma dépendance au porno est en fait l'une des principales raisons pour lesquelles je me suis intéressé à la spiritualité, et je crois que cela a conduit directement à mon «éveil spirituel», qui a apporté une quantité incroyable de joie et de bien dans ma vie, et m'a mis dans un bien meilleur endroit pour commencer à donner beaucoup plus d'amour et de soutien aux personnes qui me tiennent à cœur. Investir plus de temps pour me développer spirituellement au lieu de regarder du porno ou de me masturber est probablement la principale raison pour laquelle je suis arrivé à 90 jours. J'ai remplacé une habitude très négative qui m'a retenu par une habitude beaucoup plus positive qui profite non seulement massivement à moi, mais aussi aux gens de ma vie. Je n'entrerai pas trop dans la spiritualité dans son ensemble mais si cela vous intéresse, r / spiritualité est un bon point de départ.

Un autre point positif est que j'ai tellement plus de contrôle sur ma vie et sur moi-même en tant que personne. Je suis capable de prendre du recul et de prendre le temps de me comprendre et de comprendre pourquoi j'agis de certaines manières. Je peux contrôler mes pulsions et être plus consciente lorsque j'agis d'une manière qui ne profite pas à moi ou à quelqu'un d'autre. Les douleurs pelviennes que j'ai eues m'ont amené à faire beaucoup plus d'étirements, de yoga et généralement à prendre beaucoup plus soin de mon corps, ce qui, selon moi, ne serait pas arrivé autrement. En gros, j'ai appris à ne pas être victime des choses négatives qui m'arrivent, mais à voir qu'elles se produisent en fait pour moi afin que je sois capable de les surmonter et d'être une personne plus forte, meilleure, en meilleure santé et plus personne arrondie.

Je suis aussi beaucoup plus confiant maintenant, et je pense que ça se voit. Je me soucie beaucoup moins de ce que les gens pensent et je m'aime beaucoup plus. Je me retrouve souvent à m'inquiéter de ce que les autres pensent de moi, et je me demande "Attends une minute, pourquoi diable est-ce que je me soucie de ce qu'ils pensent?" Je lutte beaucoup avec l'anxiété sociale et je m'inquiète naturellement beaucoup de la façon dont les gens me perçoivent, mais j'ai l'impression que je commence à faire des choses pour moi-même maintenant, pas pour être à la hauteur des attentes des autres. Je m'habille comme je veux, je fais les choses que j'aime faire et je traîne avec les gens que j'aime le plus, et je suis tellement plus à l'aise avec moi-même. Je suis sorti avec des amis la veille au soir et j'ai fini par danser et m'embrasser avec une fille vraiment très attirante. Je n'ai pas eu la confiance nécessaire pour faire ça depuis longtemps, et je pense que cela m'a montré que lorsque vous vous sentez plus à l'aise et en confiance avec vous-même et que vous arrêtez de vous soucier autant de ce que les gens autour de vous pensent, les gens peuvent le sentir et sont attirés par cela. J'ai aussi le SC de la fille et nous prévoyons actuellement de nous rencontrer :)

Un autre point est que mon PIED a complètement disparu. Le sexe est tellement meilleur pour moi maintenant. C'est une expérience beaucoup plus profonde que le porno qui est purement visuel et par conséquent l'adore. Entrer dans le sexe en espérant avoir une expérience similaire à ce que le porno donne ne fera que conduire à l'insatisfaction et au PIED. Mais avec le temps, vous apprendrez à l'aimer comme vous êtes naturellement censé le faire.

Pour résumer tout ce que j'ai appris de ma bataille en cours:

  1. N'oubliez pas qu'avec le temps, vous deviendrez plus fort, donc si vous avez rechuté tout à l'heure, ne perdez pas espoir car ce qui est étonnant, c'est que vous avez une autre chance de combattre l'envie la prochaine fois qu'elle se présente, et avec le temps, elle le fera. devenir seulement plus facile.
  2. Il n'y a AUCUNE excuse. Littéralement, tout ce qui peut potentiellement conduire à une rechute est hors de question, pas d'exceptions, pas d'excuses. Vous vous connaissez et vous savez que regarder cette fille sur IG ne vous mènera qu'à vous retrouver sur ce site orange et noir, alors pourquoi s'embêter? N'essayez même pas de vous leurrer autrement.
  3. C'est un processus d'apprentissage. Avec le temps, vous apprendrez quels sont vos déclencheurs, ce qui fonctionne pour vous en termes de les éviter et comment la pornographie a affecté votre vie. Il m'a fallu beaucoup de temps pour vraiment voir les choses que cela m'a impactées et ça craint de voir, mais cela ne fait que me motiver à changer et à devenir une meilleure personne.
  4. Perdez la mentalité de victime. Cela se produit pour vous, pas pour vous. Pensez à combien vous serez plus fort et plus confiant lorsque vous aurez battu cette chose. Je n'ai pas fait cela pour que plus de filles ou pour que plus de gens m'apprécient, mais ce sont des choses qui se produiront lorsque vous prendrez le contrôle de votre vie et que vous vous sentirez à l'aise d'être vous-même.

Note finale: je suis très reconnaissant envers vous et cette communauté. Je pense qu'avec la façon dont les choses se passent, les problèmes que la pornographie a sur la société ne feront que continuer de croître et de s'aggraver. Il est devenu si socialement accepté à ce stade qu'il est ancré dans le processus de la puberté dès son plus jeune âge. Cela signifie seulement que cette communauté deviendra plus importante car il n'y a pas d'endroit qui offre plus d'aide. Nous sommes littéralement à la pointe de la recherche sur la dépendance au porno et tous les problèmes qui en découlent, car il s'agit d'un domaine largement inexploré. Nous sommes à qui les gens se tournent pour obtenir de l'aide, pas à des médecins. Continuons donc à faire ce que nous faisons et à en faire prendre conscience avant que les gens ne tombent dans le même combat que nous avons dû affronter.

-Mudkip98

LIEN - 90 days clean- Mon combat contre la dépendance au porno

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