J'ai terminé les jours 90 d'expérience de redémarrage. il est assez étonnant que j'ai terminé 90 + jours car je ne savais pas que j'avais autant de force 
Je donnerai les suggestions suivantes concernant les envies:
1. C'est beaucoup plus difficile les premiers jours de 30-40 et si vous vous déplacez au-delà de ce point, les jours de repos 50-60 sont désastreux.
2. Essayez de ne pas combattre les envies, ignorez-les si possible ou observez-les simplement si vous ne pouvez pas les ignorer, mais ne faites pas ce qu'ils vous demandent. Vous vous sentirez bien le lendemain matin.
3. se tenir occupé aide.
4. Lisez des exemples de réussite sur nofap.org.
Les avantages que j'ai observés sont les suivants (non, je n'ai pas reçu de super pouvoirs):
1. Anxiété sociale réduite
2. Confiance accrue
3. Beaucoup moins de sautes d'humeur
4. Une peau plus saine et des yeux plus brillants
Mon projet futur est de continuer mon abstinence du CPM, car la vie sans PMO est agréable à vivre.
Fil: Mon expérience des jours 90 libérés du PMO
PAR - actif.monkey
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