J'ai vécu plus de choses au cours des 90 derniers jours qu'au cours des 4 dernières années combinées. J'ai commencé à chuter en 10e année et c'est rapidement devenu un comportement d'évasion de mon TOC et de ma dépression. J'ai vite été accro et peu importe le nombre de fois où j'ai dit que c'était la dernière fois que je ne pouvais pas, ça ne l'a jamais été.
J'ai été emprisonné dans ce cycle de fugue face à mes problèmes et les chaînes d'ocd et de dépression sont devenues plus fortes à mesure que je devenais plus accro à pmo. J'ai vite constaté que je ressentais une anxiété extrême. J'ai développé une telle anxiété sociale au point que je ne pouvais pas parler à ma mère. J'ai eu des attaques de panique à l'école et j'ai perdu tous mes amis. Je suis allé à propos des années 2 à peine parler à personne et ne jamais traîner. Comme vous pouvez l'imaginer, j'étais extrêmement déprimé au point d'être suicidaire.
Après avoir appris l'existence de nofap, j'ai eu suffisamment de difficulté pour prendre de l'assurance et parler à mes parents de mon anxiété et de ma dépression. J'ai vite été mis sous antidépresseurs. Il y a quelques mois, j'étais à ma semaine consécutive et je savais que je partirais bientôt en vacances. Ces vacances ont servi de centre de désintoxication pour m'aider au début du rétablissement.
Peu de temps après, j'ai dû faire quelques semaines de plus jusqu'à ma deuxième «cure de désintoxication» qui commençait à l'université. J'étais extrêmement nerveux à l'idée de partir, mais j'ai passé le meilleur temps. Je me suis fait des tonnes d'amis et chaque jour est rempli de nouvelles expériences. Je peux continuer encore et encore, mais je vais juste essayer d'énumérer les avantages et autres pour rester bref. Ce n'est pas non plus génial, il y a eu des moments difficiles aussi mais j'apprends à faire face à ces conflits sans y échapper.
Avantages:
- Plus de motivation
- La mise au point est plus nette que jamais
- L'anxiété sociale est grandement diminuée,
- J'ai obtenu des numéros de filles au hasard et j'ai même dormi dans un lit de filles pour la première fois. J'ai aussi eu l'occasion d'embrasser des filles, c'était en quelque sorte mon premier baiser
- Je me sens très confiant
- J'ai beaucoup plus de temps
- Des gains significatifs à la salle de sport (j'ai pris 20 livres au cours du dernier mois, j'ai toujours été un dur gagnant) Les gens commentent mes muscles
- La dépression s'est améliorée
- L'acné c'est mieux
- J'ai l'air rempli de vie, il y en a tellement plus, ma vie a tellement changé.
N'hésitez pas à demander n'importe quoi et à rester fort, ce n'est que le début pour moi.
LINK - Jours 90 !! ama.
by Joefit
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