Remarques de l'utilisateur en cours de récupération
Mon père n'est pas un homme très étudié, et parfois son éloquence laisse à désirer. Mais il m'a dit quelque chose la semaine dernière: «Bien sûr, l'alcool peut mettre de côté vos problèmes pendant un certain temps. Mais lorsque l'alcool se dissipe, les problèmes reviennent toujours. Et si vous êtes alcoolique, vous les avez probablement aggravés. …
Il serait probablement avantageux d’aider au processus de guérison si nous pouvions procéder à un examen honnête de ce qui nous avait amenés au porno. Quel rôle notre dépendance a-t-elle joué pour nous aider à éviter les frustrations? Que manque-t-il dans notre vie pour nous tourner vers le porno comme substitut?
Ce n'est que du bon sens, mais je pense qu'il est juste de dire que si vous êtes un homme qui a / a été accro au porno, vous n'avez probablement pas de relations sexuelles émotionnellement saines avec les femmes. (Et corollairement, si vous êtes une femme accro à la promiscuité ou à l'attention sexuelle des hommes, vous n'avez probablement pas non plus de relations sexuelles émotionnellement saines avec les hommes. Le problème dans les deux cas est en fait le même, à mon humble avis, ils se manifestent Si les hommes ne parviennent pas à trouver des relations sexuelles amoureuses saines, ils se tournent vers la pornographie au lieu de remplacer Si les femmes ne peuvent pas trouver des relations sexuelles aimantes et en bonne santé, elles se tournent vers la promiscuité.
Le problème avec les deux comportements est l'épée à double tranchant. Non seulement nos addictions nous permettent de répondre facilement à nos besoins à court terme tout en ignorant la racine de nos problèmes (en particulier notre capacité à trouver des relations sexuelles saines avec un partenaire), mais aussi AGRANDIR LES PROBLÈMES! J'ai finalement regardé "Choses que vous ne saviez pas sur le porno" [disponible sur ce site sous "Vidéos"] Une chose qui m'a frappé a été de réaliser que non seulement le porno gâche notre circuit de récompense (dont nous parlons presque quotidiennement sur ce forum ), cela nous empêche également de prendre les mesures réelles nécessaires pour acquérir les compétences interpersonnelles nécessaires pour créer des relations saines dans nos vies.
Comment fait-il cela? Eh bien, laissez-moi énumérer les façons dont j'ai fait l'expérience personnellement:
(1) Le porno tue la motivation pour rencontrer des femmes et créer des relations saines. C'est rapide et facile Certainement beaucoup plus rapide et plus facile que de rencontrer des femmes, de vérifier leur compatibilité, de prendre des risques sur le plan émotionnel… et même dans ce cas, aucune femme ne peut avoir la boucle de rétroaction instantanée qui vous apprend à se masturber dans les plus hautes intensités le plus rapidement possible. Donc, à partir d’un simple calcul coût / bénéfice… la pornographie est un moyen beaucoup plus rapide de se libérer de l’orgasme que de trouver une relation sexuelle saine.
(2) Le porno déforme vos attentes vis-à-vis des femmes et du sexe. Et je ne parle pas de la norme «attentes sociétales de la beauté». Je parle juste d'un niveau fondamental, regarder du porno et m'attendre à ce que le vrai sexe ressemble à ça, c'est comme regarder un tas d'émissions de télévision sur la cuisine puis s'attendre à ce que votre travail dans la cuisine ressemble réellement à ça.
(3) Puis, en plus de cela, en engourdissant votre SENSIBILITÉ (dont nous parlons aussi tous les jours), cela gâche également votre PERCEPTION! (Dont on ne parle pas autant). Maintenant que je suis abstenue de la pornographie pendant plusieurs semaines avec 9-10, ainsi que de longues périodes allant de 3 à 4 entre deux orgasmes, je le remarque encore plus lorsque les femmes montrent des signes de réceptivité aux ouvertures sexuelles. Et je me demande, “Saint Geez… est-ce que ça a toujours été ici? J'étais totalement aveugle à cela. "
C'est étrange, j'ai toujours remarqué quand une femme me souriait plus longtemps que la normale ou me fixait des yeux plus longtemps que la normale. Mais dans le passé, j'étais tellement engourdi par la pornographie que je n'avais jamais eu le "pic" d'excitation que j'avais maintenant. À mesure que ma libido devient de plus en plus sensible, une fille qui me sourit va maintenant déclencher une réaction d'excitation très douce - mais perceptible - dans mon pénis.
Et voici la partie folle. J'ai pensé: «hm… si c'est mon corps qui réagit, est-ce que le sien réagit aussi?» En parlant de cette réaction aux femmes, je leur ai demandé si elles vivaient la même chose. Ils sont presque universellement d'accord… quand ils sourient à un homme et qu'il sourit en retour et maintient le contact visuel, ils obtiennent également un petit «pic d'excitation», se manifestant généralement par la sensation de sang affluant vers leur région génitale. …
Par exemple, depuis que j'ai arrêté PMO [porno / masturbation / orgasme] pendant un certain temps et pris conscience de mes pics d'excitation, il était plus difficile pour moi d'être seule dans une chambre avec ma mère. Et je ne parle pas d'une manière perverse incestueuse. Je veux juste dire que je serai à la maison et que je ne ferai pas de bruit, je vais attraper la silhouette féminine qui passe, et ma réaction naturelle est de recevoir un pic d'excitation et de lever les yeux. Eh bien, oui, et ma mère sourit pour dire bonjour, et je suis comme "EWWWWWWWWWWWWWWW". Mais je suppose que c'est la conséquence inattendue de prendre conscience de votre sexe.
Voici donc le problème auquel nous sommes tous confrontés en tant que toxicomanes en convalescence. Si l'incapacité de trouver des relations a déclenché l'utilisation de la pornographie, ou si l'utilisation de la pornographie nous a empêché d'apprendre à trouver des relations sexuelles, c'est une question poulet / œuf. La ligne de fond est quelques choses:
(1) Nous sommes des êtres sexuels. Il est impossible pour nous de nous abstenir de sexe pour toujours. Et toute tentative de démission de PMO doit être combinée à une introspection honnête de ce qui nous a amenés ici et de ce que nous évitons de devoir affronter dans la vie de manière à pouvoir évoluer vers les relations sexuelles émotionnellement saines que nous souhaitons.
(2) Porn VIS AVEC NOTRE PERCEPTION. Maintenant, ce n'est pas le problème seul. Mais Puisque notre perception est ce qui renseigne nos CROYANCES, nous avons un problème de poubelle. Votre capacité à rassembler des données précises a été compromise. Cela mérite d'être répété, alors je vais le dire d'une manière différente.
Si vous êtes accro au PMO depuis longtemps, vos croyances sur les femmes - qui ont du sens TOTAL, compte tenu de vos perceptions - sont susceptibles d’être influencées par des erreurs cognitives et sont donc inexactes.
Par exemple, des croyances telles que «les femmes ne s'intéressent pas au sexe», «les femmes ne sont attirées que par les beaux hommes» ou «les femmes ne me trouvent pas attirant» ou «les femmes ne s'intéressent qu'à Ryan Reynolds, pas à des types comme moi »sont tous basés sur des perceptions qui ont été faussées par notre utilisation du PMO.
En voici un autre exemple: les personnes qui utilisent beaucoup de porno ont généralement honte de le faire. Vous ne voyez pas des types courir comme des fous en disant «Les années du compte de l'utilisateur porno 15 et compte». Eh bien, si votre seul débouché sexuel est un domaine qui suscite beaucoup de honte, c'est un problème. Parce que vous avez maintenant pris le composant normal de la honte présent dans notre conditionnement sociétal et que vous l'avez aggravé par 20x. Il est difficile de trouver un partenaire sexuel lorsque vous avez honte de vouloir le sexe pour commencer.
Donc, si votre objectif est d'avoir des relations sexuelles saines, une des choses que je devais faire était de laisser de côté les croyances préexistantes sur ce que veulent les femmes et sur la façon dont elles travaillent, car beaucoup de ces croyances sont fondées - logiquement, n'oubliez pas - sur notre interprétation individuelle de nos expériences de vie qui ont été mal perçues à la suite de notre utilisation de la pornographie. Pour certains d'entre nous, nos frustrations vis-à-vis des femmes sont antérieures à notre dépendance au porno. C'était le cas avec moi. Mon père n'était pas un modèle masculin, mes parents étaient des immigrés d'un autre pays, alors que je excellais dans mes études, j'étais au mieux un remède contre mon développement social.
Malheureusement, le PMO a poussé ce développement encore plus loin derrière. J'ai perdu ma virginité chez 23 et je n'ai plus eu de partenaire sexuel avant l'âge 28.
Mais ce n'est pas trop tard. J'étais en retard de floraison… .un très tardif. Mais ma vie sexuelle s'est transformée à un point tel que je refuse volontairement des partenaires potentiels parce que j'essaie maintenant de faire fonctionner mon corps de manière sexuellement saine. Pour y arriver, cependant, toute personne en état de dépendance au PMO qui se rétablit doit commencer par réexaminer les expériences de sa vie avec des femmes, sachant que leur perception de ce qui s'est passé (et ne s'est pas produit) - tout en logique, compte tenu de ce qu'elles perçoivent - ne sont pas tout à fait exacts parce que la dépendance a gâché nos capacités cognitives et perceptives.
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