C'est le plus long que je suis passé sans chier depuis l'âge de douze ans. Cela fait onze ans! Je lutte avec NoFap depuis littéralement quatre ans et avec PIED depuis 5. Le PIED a clairement causé des problèmes dans mes relations amoureuses. J'ai continué à commencer de petites séries et parfois à atteindre mon record de deux semaines et à rechuter.
La dépendance au PMO a affecté à peu près toutes les facettes de ma vie de manière négative et je suis à un âge où je ne peux pas me permettre de ne pas vivre ma vie (ce que je n'aurais jamais dû).
Les trois dernières semaines ont été des montagnes russes, émotionnellement. Je suis passé de ravi à gravement déprimé et de nouveau en quelques jours. J'ai été à plat toute la semaine, mais c'est certainement mieux que d'être engourdi. Malgré les hauts et les bas, j'ai pu me concentrer davantage sur mon bien-être et mes passions. J'ai pratiqué la guitare au moins 3 heures par jour, au moins 3 fois par semaine et je suis généralement moins susceptible de me convaincre de ne pas faire les choses.
Je ne décrirais pas cela comme plus de motivation, juste moins de restrictions sur moi-même si cela a du sens? Par exemple, j'évitais plus de sortir avec les gens parce que je me sentais déprimé et je pensais trop aux choses. Maintenant, j'y vais et je le fais sans réfléchir. Le brouillard cérébral est définitivement une chose et il soulève. J'apprends les choses plus vite, je lis plus vite, plus net dans les situations sociales (même si l'anxiété est toujours là, ça s'est amélioré) et j'ai l'impression que les gens me répondent plus positivement. J'entends aussi mieux la musique, les détails des arrangements ressortent plus et j'entends les paroles plus clairement! C'était un problème pour moi pour une raison quelconque.
Physiquement, j'ai plus d'endurance, les muscles se développent à un très bon rythme, les cheveux sont plus épais et la barbe commence à se remplir. [Avant] j'ai commencé à perdre des cheveux partout, même dans les bras, la poitrine, le ventre et les sourcils! Celles-ci semblent mieux maintenant et s'épaississent lentement mais sûrement. Pas de nouvelle croissance, mais les minuscules poils à peine visibles deviennent plus saillants (doigts croisés). De plus, ma voix est devenue plus profonde. Pour ceux qui sont enclins à la musique, je ne pouvais chanter que sur E2, maintenant je peux chanter le D ci-dessous assez facilement.
J'ai eu des envies sexuelles, mais maintenant je ne suis plus si attirante. Je vais y réfléchir et je veux juste ressentir la vraie chose tellement plus que le PMO. Je me suis davantage immergé dans la musique quand je suis à la maison et cela me donne plus de discipline, de concentration et de plaisir. Beaucoup plus que la tapage ne m'a jamais donné. J'ai également été obligé de faire face à mes propres problèmes internes, maintenant que cette évasion n'est pas là et que l'anxiété est juste dans mon visage. La «motivation» supplémentaire est certainement une aubaine pour résoudre ce problème, car une grande partie de mon anxiété provient du fait que je ne m'aide pas.
Sérieusement, je pense que c'est la séquence où je termine enfin le redémarrage. Je pourrais me sentir comme de la merde totale pendant les flatlines, mais rien jusqu'à présent n'a prévalu sur ce sentiment de regagner des forces. C'est incroyable.
Personne d'autre ne peut vous le donner et c'est à vous et seulement à vous. Quand j'étais plus jeune, j'avais acquis des compétences très facilement, j'avais l'amour inconditionnel de mes amis (dont je suis le plus reconnaissant, même maintenant), j'avais un meilleur sens de l'humour et je vivais ma vie avec moins de limitations. Maintenant, je suis juste frustré de ne pas avoir récupéré ce temps. Le PMO est maintenant mauvais pour moi. Cela a retenu cette personne incroyable que je sais que je peux être et je ne peux rien pardonner pour cela.
Et ainsi, c’est le sentiment qui est resté tout au long des trois dernières semaines:
Reprends ton pouvoir.
LIEN - Enfin rendu aux jours 21!
By modashi
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