Malgré mon badge, je fais ça depuis plus de deux ans. Voici mes idées étranges et la validation des points. - J'avais regardé du porno pendant 6 ans avant de commencer nofap, et honnêtement, [quitter le porno] était la dernière chose que j'ai essayée dans une longue et étrange ligne de matériel d'auto-assistance. J'ai tout essayé, de la mise à la terre naturelle, à la concentration sur le pouvoir du maintenant, à la lecture de livres de collecte et à la refonte de ma vie pour devenir un gars productif. Tu sais ce que j'ai appris? Je ne suis pas une personne spirituelle, je déteste la méditation, je n'aime pas me concentrer sur le présent, et je me fiche d'être ce gars super intéressant. La seule chose qui fonctionnait était de ne pas regarder du porno, et la façon dont cela fonctionnait était inverse.
Cela ne m'a pas dévié, cela m'a poli. Alors premier point:
Transformez, ne déviez PAS. Soyez qui vous êtes, avec fierté. Par exemple, il y a eu beaucoup d'attaques contre les jeux vidéo. Si vous aimez les jeux vidéo après avoir fait de la fap, jouez à de faux jeux vidéo. J'ai personnellement réduit parce que je voulais. Ne commencez pas à prendre tout un tas de passe-temps hors du personnage et à publier sur l'intérêt de votre vie maintenant à moins que vous n'aimiez vraiment ces choses. Être réel. Il y a beaucoup trop de gens sur cette terre pour essayer d'impressionner ceux qui ne vous aiment pas pour qui vous êtes. Tout le monde est beau. Quand vous vous aimez vraiment, vous n'aurez besoin de l'approbation de personne pour être vous-même, et c'est à ce moment-là que vous pouvez vraiment… Eh bien, vous avez probablement tous entendu toutes ces choses sur l'estime de soi. Vous y arriverez sans fap je crois. Lorsque vous cessez d'essayer de satisfaire votre corps, votre corps se satisfera. Par exemple, cela va sembler bizarre mais Arnold avait raison. J'obtiens des mini orgasmes en m'entraînant maintenant, et ils durent des heures. Des noix soufflées? Zéro. Baise donnée? Zerooooooo.
Le deuxième point que je tiens à souligner: tout cela est cumulatif. Le badge est juste pour le spectacle. Il y a deux ans, lorsque j'ai commencé à faire cela, j'étais un peu misérable et j'avais peur d'être ambitieux. Je considérerais les relations comme un moyen de me sauver. J'avais toujours besoin d'être avec des amis, et j'ai toujours pensé qu'une belle femme me sauverait de moi-même et ferait de moi un sale cul. Je suis devenu putain de génial après environ 56 jours d'absence du porno, et quand j'ai rechuté, je suis tombé dur en pensant à quel point j'étais génial et à quel point la vie était belle avant d'échouer. Tu veux connaître un secret? Chaque fois que j'ai pensé à ces pensées, j'ai continué à créer des temps encore meilleurs, des versions encore meilleures de moi-même et à rencontrer des gens encore meilleurs. La rechute ne vous place pas au premier jour en termes de progrès. Les bons moments que j'ai maintenant sont bien meilleurs que les bons moments que j'ai passés auparavant. Ce qui est drôle aussi, c'est que maintenant, si je rechute, cela ne me change pas… Je suis plus confiant que je ne l'ai été sur n'importe laquelle de mes séries auparavant. Comprenez que tout le monde n'a pas besoin du même temps pour voir d'excellents résultats.
Le point suivant est quelque peu différent de ce que je vois normalement: sachez ce qui compte pour vous comme une rechute. J'avais une mauvaise habitude de me sentir coupable si jamais j'avais des envies. Je l'ai toujours attribué au fait que je regarde beaucoup la génération des filles et que je me suis fait ressentir ces envies. C'est un peu évident, mais lorsque vous définissez une ligne claire de ce que vous savez être une rechute, les choses deviennent beaucoup moins délicates psychologiquement. Par exemple, je considère que regarder du porno deux jours différents dans un mois est une rechute. Toute autre chose en termes de regarder du porno est une erreur. Définir la rechute en termes de sexualité est difficile parce que c'est un besoin de base selon Gary (paraphrasant), alors attendez-vous à des envies et ne vous culpabilisez pas et permettez un comportement pire sur quelque chose qui a probablement eu peu ou pas d'effet sur vous.
Last but not least, ne devenez PAS accro à ce cycle ... Ce n'est pas votre plus grande réussite, ni de se vanter de l'OMI. Si vous réussissez, faites de votre mieux pour ne pas réinitialiser. Si vous avez des ailes pour vous éloigner du nid, ne revenez pas au nid! (Sauf si vous rechutez et avez besoin de soutien ou autre) utilisez le bateau pour vous faire traverser la rivière, mais ne portez pas le bateau pour toujours. Laisser aller. C'était un gros problème pour moi, après avoir battu ça, les défis sont devenus de plus en plus grands et j'ai paniqué. C'est à ce moment-là que vous réalisez que ce n'est vraiment qu'une façon d'ouvrir des portes. Vous aurez toujours besoin du fiel pour franchir lesdites portes.
Et pour tous ceux qui se soucient bien du côté féminin des choses. Ça s'ameliore. J'ai eu plusieurs fois à expérimenter tout cela en ne regardant pas de pornographie rendant les hommes plus sexy pour les femmes. Des choses amusantes me font remarquer: à chaque fois que j'ai glissé, ma copine et moi avons rompu ... Le fait de regarder du porno est que cela déforme votre perception pendant quelques jours généralement, et vous n'êtes pas vous-même. publicités snickers?) vous devenez irrationnel et trop émotif. Cette fille voulait vraiment ma bite, comme si elle m'achèterait des choses, me donnerait beaucoup de câlins et flirter comme une folle en sachant que j'avais une petite amie. Un glissement avec du porno et elle est devenue froide et distante. Elle est même devenue une salope. Je déteste le dire mais c'est comme ça que ça s'est passé.
Ne regardez pas les gars du porno. Maintenant, je parle aux filles du monde entier, je flirte sans effort, je traîne avec mon type de filles préféré, et je n'ai pas besoin de ma copine comme j'avais l'habitude d'être sur une séquence précédente. Maintenant je l'aime vraiment parce que je n'ai pas besoin d'elle. Voyez comment cela fonctionne? Maintenant, les filles qui m'ignoraient la plupart du temps, m'envoient plus de textos et veulent sortir.
Placebo? Tu décides.
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