Les hauts et les bas des premiers 21 Days

L'attitude est normale pendant la récupérationAlors… après 21 jours, voici quelques observations clés.

1 - J'ai été BEAUCOUP plus déprimé. Je sais que cela est lié au manque de fantasme, de masturbation, etc., car je ne l'ai jamais vécu comme ça auparavant. Le truc, c'est que je peux le voir pour ce qu'il est. Je dois juste avoir confiance que cela passera, alors je continue. Mais c'est là, et c'est méchant. C'est facilement le pire une partie de ce voyage.

2 - Moins d'anxiété - J'avais une anxiété de bas grade, un peu comme des symptômes très mineurs de TOC. Sentez-vous de la culpabilité, etc., après avoir conduit et autres choses. Je pense que mon esprit avait l'habitude de trouver des raisons de se sentir coupable pour correspondre au sentiment physique d'anxiété que j'ai eu. Cette anxiété de bas grade a pratiquement disparu maintenant. C'est le les meilleures partie si loin de ce voyage.

3 Beaucoup plus irritable. Depuis quelques semaines, je suis très facilement irrité. C'est tellement évident pour moi. De plus, je me fâche rapidement, et cela peut presque se transformer en rage. Je déteste ça… mais j'en suis conscient. C'est la partie la plus effrayante du voyage pour moi.

4. Clarté, concentration, vigilance - Comme d'autres l'ont mentionné, je suis généralement plus alerte, plus concentré et je n'ai pas de brouillard constant dans mon cerveau!

5. Maux de tête mineurs - Je ne suis pas une personne de type mal de tête, mais j'ai eu beaucoup de petits maux de tête au cours de ces premières semaines.

6. Calme - Je suis généralement BEAUCOUP plus calme ces jours-ci - physiquement. Je me contente de lire un livre, de me détendre, de regarder la télévision ou même de simplement dormir au lit. Dans le passé, cela n'a pas été une option pour moi. Physiquement, j'ai dû faire quelque chose et mon cerveau n'a jamais été inactif. C'est un énorme avantage positif pour moi. Être capable de se détendre et de profiter de choses qui ne m'ont jamais vraiment intéressée est génial.

7. Vivre dans l'instant - je semble vivre presque exclusivement dans l'instant, vivre dans le monde réel, et ça fait du bien. J'ai tendance à penser à plus long terme maintenant et je peux penser à plus que le lendemain. Ça fait du bien d'être si… .présent.

8. Je pense que quand je regarde dans le miroir ces jours-ci, j'aime un peu plus ce que je vois (physiquement) qu'auparavant.

9. Il me semble que je peux mieux contrôler mes fringales que d'habitude. Il est beaucoup plus facile de manger un repas sain et équilibré que de la merde.

10. Il me semble que je suis en train de vaincre presque inconsciemment des choses à tous les niveaux de la vie:
- Je mange beaucoup mieux
- Je prends mieux soin de moi (hygiène personnelle) etc.
- Je prends la responsabilité de mes finances
- Je planifie mon avenir
- Je suis plus fier de mon apparence
- Je m'exerce habituellement
- Je pense constamment à trouver l'amour
- JE SUIS INTÉRESSÉ À VIVRE ET À M'aimer

11. Comme d'autres l'ont rapporté, je rêve beaucoup maintenant - ou du moins je me souviens de mes rêves. C'est quelque chose qui n'arrive pas normalement.

12. J'adore être nue en ce moment. J'adore me promener nue dans ma maison et j'ai hâte de dormir nue dans mon lit. Je n'ai aucune idée de ce que c'est… mais c'est réel!

13 Mon pénis a l'air vraiment petit pour le moment. Comiquement petit même!

14. Flatline - Je semble avoir une ligne plate. J'ai l'impression d'avoir beaucoup moins de libido que d'habitude et mon pénis est sans vie. J'ai d'abord eu peur et j'ai voulu me taquiner pour voir si je pouvais encore le faire. Après avoir lu messages sur YBOPJ’ai décidé que ce symptôme faisait partie du processus normal et j’ai eu le courage de le suivre.

15. Boire la gueule de bois semble nettement mieux. Normalement, je me sens anxieux, coupable et déprimé après une séance d'alcool. Mon cerveau cherche des raisons de se sentir coupable de quelque chose parce que physiquement mon corps se sent mal. Je redoute ce sentiment et cela dure plusieurs jours. Cependant, après ma dernière séance de beuverie, j'avais la gueule de bois mais pas de dépression, d'anxiété ou de culpabilité. Espérons que ce soit une vraie observation. Je vous ferai savoir!

16. Je trouve beaucoup plus de femmes attirantes que d'habitude. J'aime cela.

17. Je ne suis pas excitée! Après des tentatives passées, après environ une semaine, je devenais très excitée. J'adorerais ce sentiment et je pourrais le garder plusieurs jours. Finalement, cependant, je serais en avance et finirais par arriver avec le temps. Cependant, cette fois, j'ai veillé à ne rien penser de sexuel. Cela a rendu très très facile de s'abstenir. Je pense aussi que cela a bien aggravé la dépression.

Donc là vous l'avez. Prenez ce que vous voulez, mais je pense que toutes ces observations sont légitimes!