Le plus dur n'est pas de s'abstenir ou de supprimer le PMO. C'est remplir cet endroit en vous-même, ce qui est secrètement très significatif pour vous, avec autre chose. Lorsque vous enlevez le PMO, vous obtenez un trou dans votre vie, dans le temps (pour certains), mais plus que cela, vous perdez le sentiment d'avoir un lieu de sécurité. Vous perdez ce «plus haut sommet», vous perdez votre source de confort et de relaxation, vous perdez votre ours en peluche secret sur lequel vous comptez tellement (vous ne le savez même pas, jusqu'à ce que vous ayez senti le goût de votre vrai moi et votre vraie vie). Le plus difficile est de ne pas supprimer cela, car tout le monde peut le faire. Mais ce qui vous fait revenir en arrière, c'est que vous ne pouvez pas combler ce trou avec quelque chose de nouveau. Comme le dit l'utilisateur «Targonthedragon», vous avez été libéré de vos chaînes - merci Dieu pour cela - mais vous les remettez parce que vous ne savez pas ce que c'est que d'être un homme libre. C'est la chose la plus difficile. Vous ne savez pas quoi faire de votre nouvelle liberté. Autrement dit, le plus dur n'est pas de sortir, c'est de mettre en place. Le succès dans nofap exige que vous fassiez votre vie (positivement) sur quelque chose. Finalement, vous découvrirez que ce sens de votre vie ne peut pas être «réconfort». Parce que le confort n'est pas assez fort pour vous garder libre, le seul facteur de motivation qui peut vous permettre de courir longtemps est (je pense) la force, la vie et la créativité. Mais cela demande de l'audace, car jusqu'à présent, que cela vous plaise ou non, votre vie était consacrée aux mamans (sous la forme d'une fille ou d'une autre) de petits seins <3. Les filles le sentent. D'autres le ressentent.
Exigez de moi de ne pas me toucher, je peux faire cet homme. Mais exigez de moi de me poursuivre, mes rêves intérieurs, mes désirs, ma force. Contre mes peurs, mes insécurités, mes doutes. Jusqu'à présent, je n'ai pas pu le faire de tout mon cœur. Parce que je sais, comme vous le faites probablement, que cela me coûtera. Rien ne peut être plus coûteux, car vous devrez essentiellement perdre ce que vous faites. Cet ours en peluche de câlins et de vie en sachant que vous avez quelque chose sur quoi vous rabattre.
Bien. Et si je vous le disais, vous ne pouvez pas réussir lorsque votre visage est simultanément tourné vers les choses que vous voulez (filles, forme, succès, argent, peu importe) et à l'envers (pour vous assurer que votre confort est toujours à portée de main, comme un enfant qui cherche constamment par-dessus son épaule pour voir si sa maman est là). La chose la plus difficile du PMO #3 est de savoir en quoi consiste votre nouvelle vie. Et courir après cette vie sans être secrètement lié par ton mignon petit ourson. Tant que vous avez cet homme, vous ne serez pas libre. Mais ça va, je pense que la plupart d'entre nous arriverons à notre vraie vie, étape par étape. Abandonner le nounours PMO est, pour beaucoup d’entre nous, fait progressivement et sa force s’affaiblit au fur et à mesure que vous goûtez à la vraie vie et, en comparaison, réalisez à quel point le PMO vous rend incroyablement faible. Je le sens sur mes épaules et le poids est lourd. Je sais ce que la vraie vie est, mais je suis encore trop faible pour la ramasser les gars. Je suis presque en larmes quand je dis cela.
C'est comme un oiseau dans l'œuf. Vous savez à quoi servent les œufs? C'est pour garder le petit oiseau de la réalité, car l'oiseau n'est pas encore assez fort. Les œufs d'autruches sont les plus forts, je les ai vus, ils font 5 mm d'épaisseur. Certains d'entre nous ont des œufs aussi épais, savez-vous pourquoi? Parce que notre vraie vie est vraiment, putain, dur à cuire. Les œufs sont là pour se protéger, de sorte que l'oiseau n'atteigne la dure réalité que lorsque son nez est assez fort pour y vivre. Quand c'est le cas, le nez peut même pénétrer dans l'œuf. L'œuf est, en un sens, votre attitude d'ours en peluche. Votre subconscient le maintient car il sait secrètement que vous ne pouvez pas encore gérer votre vraie vie. Vous ne pouvez pas simplement souhaiter que cet œuf disparaisse, comme une chose négative. D'ABORD, vous devrez développer, positivement, votre nez pour ainsi dire. L'œuf du PMO n'est pas souhaité, il est détruit par vous.
Comment faire cela: 1. Je pense que la plupart d'entre nous savent secrètement ce qu'est notre vie. Vous savez ce qu'il faut faire. Cette vie ne se reprend pas et elle ne se déroulera jamais à moins que vous ne la preniez pas. C'est juste là, sur un plateau d'argent à côté de vous, tout ce que vous voulez est à portée de main. Telle est la véritable et unique malédiction sur l'homme: toujours face à votre vrai moi et être destiné à être à la hauteur, ou à être à jamais un lâche. Mais vous êtes fort, tout le monde a la force requise, mais peu sont habitués à la manier et à l'accepter. Nous pensons que la force est pour Tom Cruise, Brad Pitt. Le développé couché de 200 kg est pour Arnold. Cette belle fille est pour cet autre homme. De cette façon, nous plaçons la malédiction sur les autres - ces types vivent à la hauteur d'eux-mêmes, pas moi! En faisant cela, nous leur attribuons également les récompenses. Bien. Prenez la malédiction et réalisez que ce n'est pas une malédiction, c'est votre vie. C'est ce que signifie être un homme. Dès que vous faites cela, votre subconscient vous attachera les avantages associés, au lieu d'accepter simplement que c'est pour les autres. La force est pour vous. Le banc de 200 kg est fait pour vous, cette belle fille est pour vous. Ils sont tous à vous. Il n'y a pas d'excuses; le seul obstacle est votre esprit. Il ne sait pas encore comment vivre votre vraie vie libre. Si vous ne l'enseignez pas avec votre volonté, vous ne la vivrez jamais.
- Écoutez Turisas - Craignez la peur. Alors écoutez Turisas - Take the Day! Je ne plaisante pas, vous aurez besoin de le faire. Parce qu'après avoir entendu ces chansons, vous saurez quand vous vous trahissez. Et vous ne l'oublierez jamais. C'est un poids lourd, mais il vaut mieux connaître la vérité à tout moment, que de vivre un mensonge d'ours en peluche.
- Habituez-vous à vivre «hors de votre zone de confort». Si vous persévérez dans cela, vous constaterez après quelques jours que ce qui était auparavant en dehors de votre zone de confort est maintenant une zone qui vous donne beaucoup d'amour et d'énergie, de vie et de créativité. C'est une ressource dont vous aurez besoin, vous ne pouvez pas vous en passer. Vivre sans PMO sans cette zone, c'est comme essayer de tuer le dernier boss sans arme. L'arme est juste à côté de vous, juste un peu en dehors de ce à quoi vous êtes habitué. Vous le prenez chaque fois que vous foutez votre sens de ce qui est approprié, confortable et sûr. Ce qui vous sépare des gars qui réussissent, c'est qu'ils font souvent ce petit pas. Il vous faut 1 seconde pour prendre la décision de faire de même, et vous serez instantanément maîtrisé aux yeux des autres. Donnez-lui quelques jours, et vous serez dépassé, même à vos yeux!
- Que regrettez-vous? Buvez une tasse de café. Ensuite, écrivez une liste avec eux et un plan sur la façon de les échanger. Ne traînez pas sur ce processus, ce n'est pas pour rendre votre vie parfaite, mais pour ramener les négatifs à zéro. Et plus vite vous pourrez le faire, plus vite vous pourrez travailler sur de nouvelles choses que vous n'avez pas encore vues.
- Expérimentez des périodes où vous ne vous souciez pas des filles comme filles. Bien sûr, soyez gentil avec tous et ne signalez la distance à personne. Mais pour tous ceux qui ne l'ont pas encore essayé, c'est une arme extrêmement puissante pour se fixer une période pendant laquelle on ne dépense pas «d'énergie» (vous savez de quoi je parle) envers les femmes. Vous pouvez vous attendre à quelques récompenses: vous devenez plus conscient de l'énergie féminine, de ce qui les attire. Vous ferez mieux de capter leurs signaux. Vous aurez plus de confiance en vous (dire non à quelque chose qui vous attire est souvent un signe de force, voire absurde bien sûr).
- Un avantage très important sur lequel je ne saurais trop insister: vous avez l'habitude de vous rapprocher des femmes à la manière du PMO (même si vous ne le savez pas). Cela créera, 8 fois sur 10, votre attirance pour le mauvais type de filles au mauvais moment. Faites-moi confiance à ce sujet. Lorsque vous sautez les femmes pendant un certain temps, au fur et à mesure que votre vraie vie grandit, votre idée des femmes et de la femme qui vous convient le fera également. Obtenir une fille avec un esprit PMO vous donnera essentiellement une forme de PMO socialement acceptée IRL. Mais je ne serai pas moralisateur à ce sujet, car je pense que rencontrer (toutes) les femmes IRL peut être une étape importante pour certaines. Discutez de ce qui vous convient. Je suis allé sans donner aucune énergie aux femmes pendant des mois. Écoutez vos sentiments. Cela semble ennuyeux, mais le niveau final est une carte pleine de coffres au trésor que vous pouvez débloquer. Certains d'entre vous en verront de très grands avantages. Certains, je pense, ne peuvent pas s'en passer, car vous pouvez être définitivement coincé dans une relation désordonnée avec les femmes si vous maintenez simplement votre façon normale de vous rapporter à elles. Être fort.
- J'ai déjà dit cela auparavant, mais c'est obligatoire. Vous aurez besoin de travailler. Deadlifts est le seul exercice scientifiquement prouvé qui augmente considérablement votre taux de testostérone (faites-le difficilement, pas plus que le nombre de répétitions 5 par série). La testostérone donne de l'énergie, de la créativité, de l'audace, cette énergie masculine qui rend les femmes folles. C'est aussi une arme dont vous aurez probablement besoin pour combattre le boss final: votre petite mentalité de nounours.
- Je me rends compte que certains ne voudront pas faire cela, et je respecte cela. Mais pour moi, je ne pourrais pas faire ce que j'ai fait sans prier Jésus. De toutes les armes que j'ai énumérées, je dis honnêtement, sans aucun doute, que ma foi en Dieu est la seule chose qui m'a été la plus utile en termes de réalisation de nouvelles choses, et d'avoir la force et l'énergie pour les faire.
- Ne vous isolez pas. C'est parfois difficile pour moi. Prenez des mesures pour être social, même si ce n'est d'abord que pour ne pas être asocial. Vous en développez le goût plus tôt que vous ne le pensez. Certains d'entre vous sont dans une position - je sais, j'ai été là - où vous avez peu ou pas de motivation ou d'intérêt pour quoi que ce soit. Pour cela, il faudrait faire confiance à GK Chesterton sur la beauté et la bête: l'histoire nous apprend que pour trouver l'amour, c'est-à-dire la motivation vers quelque chose; il faut d'abord faire du travail par volonté. Pour commencer à aimer ce que vous trouvez d'abord inaimable. Que ce soit pour faire de l'exercice, s'abstenir de ceci ou cela, mieux manger, mieux dormir ou quoi que ce soit. Vous deviendrez un amour spontané pour ces choses lorsque vous découvrirez ce qu'elles font pour vous et votre vie.
- Vraiment important! Bien que vivre la vie avec le dos découvert prenne une personne badass et un état d'esprit très dur, cela ne signifie pas que vous devriez toujours être dur. Soyez introspectif et découvrez où vous devez être dur et où vous pouvez être doux. Parce que tout le monde ne ramasse pas son ours en peluche parce qu'il est 100% doux. Certaines personnes prennent l'ours en peluche parce que leur état d'esprit est si dur, et lorsque la dureté s'accumule, parfois, ils finissent par s'effondrer. Comme des soldats afghans; ils ont vécu leur vie à la guerre, mais finalement, leur corps les oblige à accepter une certaine douceur. Et quand cela se produit, ils sont trop doux. Vous devrez être introspectif et trouver un équilibre. Tout le monde s'offre des choses douces. Je n'entends en aucun cas le PMO. Mais vous êtes un guerrier et vous méritez des choses qui vous rendent heureux. Heck, vous vous êtes battu pour eux. Lorsque vous êtes prêt, prenez une femme. Manger de la crème glacée. Portez un débardeur pour montrer vos puissants biceps. Achetez cet ordinateur. Écoutez de la musique trop fort. Littéralement les gars, écrivez des choses comme ça sur votre calendrier - les plus grandes friandises pour vous (étant donné: aucune dépendance, aucune réalité ne s'échappe). Alors faites-les. Si vous voulez dormir une journée d'affilée, faites-le.
La vie est encore plus proche de vous que vos vêtements. Vous pouvez le prendre dès cette seconde. La seule chose qui vous empêche, c'est votre esprit. Et votre esprit et votre image de soi sont la chose la plus difficile à changer. Mais tout cela peut changer et votre vie entière se sentira différente. Croyez-moi. Vous en êtes à quelques jours, si vous osez le ramasser. Vous méritez votre vraie vie, et le monde aussi
Je pense que cette communauté n'est pas pour les personnes qui ont des problèmes avec le PMO. C'est pour les personnes qui essaient de vivre leur vraie vie. PMO est juste une petite anecdote. Ce n'est pas le boss final, c'est un petit chaton qui meooowwss. Le PMO ne mérite vraiment pas une communauté, car ce n'est rien. Emmenez l'énergie sur le vrai champ de bataille - vous-même.
EDIT: Ceci est un reportage d'un article que j'ai écrit il y a un an. Je viens de le retrouver moi-même et je voulais partager avec vous les gars. J'espère que vous le trouverez utile. Prends soin!
LIEN - Comment vaincre la chose la plus difficile à propos de PMO.
by Firetorpedos
QUELQUES JOURS PLUS TARD - Comment le mode BATTLE a changé ma vie.
Quel genre de gains / idées avez-vous réalisé depuis que vous avez commencé à vous battre avec le PMO? Je vais en écrire quelques-unes. Des recherches ont montré que si on s'assoyait (même quotidiennement!) Pour enregistrer de petites victoires, on libérait de la dopamine et on contribuait à créer de meilleures structures neuro-psychologiques, qui vous aideraient encore plus loin. Et au lieu d’écrire tout cela en privé, pourquoi ne pas partager nos acquis ou nos idées entre nous? Je pense que cela pourrait être très motivant! C’est pour tout le monde, pas seulement pour ceux qui ont fait telle ou telle quantité de jours sans bureau de projet. Ne permet pas de comparer.
Cette liste n’est pas un récit de superpuissances que j’ai eu d’un mois de foutaises, mais de ce que j’ai fait de ma vie au cours des cinq dernières années. IMPORTANT: pendant tout ce temps, je n’ai pas réussi à licencier le PMO. Néanmoins, les grandes tendances ont été à la hausse et visaient à rendre toujours plus facile le maintien du PMO. Donc, si vous échouez et que vous vous préparez à vous tuer pour avoir manqué une série de records. Eh bien, soyez triste pendant un court moment parce que vous avez vraiment foiré. Mais le plus important est que vous vous releviez, que vous preniez le glaive et que vous vous dirigiez vers un mouvement de tendance. Les stries comptent, elles sont importantes. Vous devriez VRAIMENT sérieusement regarder vous-même lorsque vous avez une bonne série de courses, cela vous permettra de gagner des kilomètres et des kilomètres dans votre vie. J'aime, par exemple, faire avancer rapidement votre développement avec 400-500% (sans exagérer). Mais n'oubliez pas que l'aspect qui fait aussi le travail, est votre mentalité d'être en mode BATAILLE au lieu du mode CUDDLY. Et peu importe votre compteur, être en mode BATAILLE est presque une mentalité. Vous pouvez reprendre cette mentalité en une seconde.
Faites-le.
Avant de commencer à apprivoiser cette créature du cabinet du premier ministre, ma vie était plutôt triste:
- Je passais beaucoup de temps seul sans vraiment connaître les alternatives.
- J'étais plus ou moins déprimé.
- Je ne comprenais pas les femmes, je ne pouvais pas vraiment être là pour elles quand elles avaient besoin de moi. Je ne pouvais certainement pas m'ouvrir à une femme.
- Je n'ai pas très bien réussi, je ne savais pas ce que ma vie était à propos.
- Je me sentais généralement honteux, venant probablement d’un profond sentiment que je ne contrôlais pas ma vie.
- Financièrement et professionnellement, ma vie était de la merde.
- N'avait aucune vision, aucune confiance en soi, pour être honnête, assez peu de choses dont on puisse être fier.
Alors que je commençais à dire non au CPM (c'était plus ou moins une bataille difficile pour moi), j'ai remarqué que des choses se passaient. Aujourd'hui:
- J'ai peu ou pas d'anxiété sociale. Je passe encore beaucoup de temps tout seul, mais c'est auto-choisi. J'ai goûté à ce que c'était d'être beaucoup plus social, mais j'ai décidé de passer le plus clair de mon temps à m'améliorer et à investir socialement dans quelques relations sérieuses.
- J'ai une énergie que les autres peuvent ressentir et je reçois des regards de femmes chaque jour. Je suis presque toujours positif et énergique.
- J'ai commencé à faire participer les femmes (toujours avec de sérieuses intentions, je n'aime pas les connexions occasionnelles), j'ai beaucoup appris d'eux. Sur les femmes et sur moi-même.
- Après un certain temps, je suis devenue assez confiante avec les filles et j'ai cessé d'être dans le besoin pour elles. J'avais plutôt besoin de développement personnel. J'ai délibérément dit que je quitterais le monde des femmes de ma vie pendant un an pour ne travailler que sur moi-même.
- Pendant ce temps, beaucoup de choses se sont passées. Augmentation de mon soulevé de terre de 60kg à 225kg, de squats de 40kg à 165, de bancs similaires à 50 à 110. J'ai une énorme confiance dans mon apparence aujourd'hui. Travailler dehors aide vraiment, aussi avec élever des niveaux de testostérone. Je suis un programme d'entraînement constant depuis trois ans et je vais continuer à le faire. Si je continue à courir encore trois ans, je pense sérieusement que je pourrais être placé sur la couverture d’un magazine.
- Depuis que j'ai commencé à m'identifier en mode BATTLE et pas seulement en mode CUDDLY, c'est-à-dire que je voyais chaque jour comme une bataille contre PMO, j'ai reçu une maîtrise et bientôt un doctorat. Une fois terminé, une date est fixée pour moi pour un poste qui sera vraiment, vraiment bon et dans lequel je travaille depuis tout ce temps.
- Mes finances ont sérieusement augmenté de la même manière que 200-300%. J'ai été capable de travailler au moins deux fois plus.
- Quand j'ai recommencé à faire participer les femmes, j'ai rencontré spontanément cette fille vraiment belle et intelligente. Nous sommes maintenant dans une relation depuis un an. Cela a parfois été difficile, car le cabinet du premier ministre vous a finalement rendus vraiment égoïstes et en a fait une partie de ce que vous êtes. Vous êtes formé pour être VRAIMENT préoccupé par vos besoins, formé pour utiliser d’autres objets, quels qu’ils soient, comme ours en peluche pour les soigner. Mais ce n'est pas comme ça que tout devrait fonctionner. Quoi qu’il en soit, c’est probablement l’un des pires effets du CPM, il vous faudra du temps pour vous en sortir. Soyez conscient de cela. Quoi qu’il en soit, quelques aspects de ma relation me rendent vraiment fière: a) je suis vraiment inquiète pour elle en tant que les soins sur une autre personne et je ne doute pas que je le fais. Je ne savais pas que j'étais capable de ça avant. b) Je n'ai pas besoin d'elle pour le sexe, en fait, j'évite délibérément de prendre la majorité des chances de la prendre dans ses bras et de la câliner à sa place, et je travaille à développer le sentiment mutuel de connexion. Quoi qu’il en soit, elle n’est pas une remplaçante du Cabinet du Premier Ministre, mais je l’apprécie pour le respect de ses liens et de son amour sincère. L'énergie sexuelle peut être utilisée pour cela, pour l'amour, et peut être exprimée de nombreuses façons. c) je me suis vraiment ouvert pour elle. Je ne pense pas que ce soit possible lorsque vous êtes dans un état d'esprit PMO. Le Cabinet du Premier ministre vous ferme et vous ferme. Je suis extrêmement fier de pouvoir découvrir ce nouveau monde de ce que signifie être véritablement ouvert à une personne et partager ma vie.
- Je prépare des projets pour un an, deux ans et trois ans. Je ne m'arrêterai pas avec le nouvel emploi que j'aurai, mais je considérerai même cela comme une chose temporaire. Parallèlement à ce que je fais maintenant, je planifie secrètement une carrière d’auteure, mentor et chef d’entreprise indépendante. Je fais cela depuis un an et deux projets de livre sont prévus.
- J'ai des normes plus élevées pour ma vie sociale et je suis vraiment reconnaissant pour les quelques relations étroites que je maintiens. Je veux développer cela davantage.
Blahblah je pourrais continuer. Ne pensez pas que c'est facile. J'ai échoué si durement. Je me suis senti et je me sens beaucoup de pression. J'ai été vraiment stressé. Je me suis senti comme de la merde parfois. Certains jours, j'ai été incapable de faire quoi que ce soit. Parfois, j'ai complètement perdu la vision de ce que je veux et j'ai eu des pensées noires.
À long terme cependant, regardez qui gagne. Je ne me souviens pas des difficultés d'aujourd'hui, ce dont je me souviens, c'est de ce genre de choses que je liste pour vous.
Je ne sais pas où vous êtes mec, vous pourriez être juste au début de ce processus, ou quelque part au milieu. Vous pouvez avoir des choses que vous pouvez énumérer, dont vous êtes fier. Vous êtes peut-être comme où j'étais quand j'ai commencé: incapable de vraiment énumérer quoi que ce soit. Quoi qu'il en soit, passer en mode BATTLE prend une seconde. Rester dedans donne des fruits qui, avec le temps, se développent. Vous pouvez prendre la décision aujourd'hui, soit de passer en mode BATTLE, soit de rester en mode bataille. Une décision selon laquelle dans un an, deux ans, trois ans, votre vie sera complètement différente.
Voulez-vous voir ce dont vous êtes capable? Ou voulez-vous le nounours? Pilule rouge, pilule bleue.
Je pensais que la pilule bleue me donnerait une vie douce. Mais je vois maintenant que la douceur, le genre de choses que l'on recherche dans le PMO, l'alcool, la drogue, les jeux, la réalité s'échappe - la douceur n'a aucun sens quand tout ce qu'il y a dans votre vie est de la douceur. C'est juste douloureux. Alors que je passe en mode BATTLE, c'est à ce moment que je peux vraiment chérir la douceur. Cela a un vrai sens maintenant. Un sens où vous n'avez pas à l'utiliser pour rendre votre vie décente, mais où vous pouvez vraiment regarder une femme dans les yeux et ressentir de la chaleur, de l'amour et de la connexion. Où les choses douces ne vous font pas honte et ne rongent pas votre vie. Mais là où ils vous rendent fier et vous donnent un sentiment d'exhaustivité et de gratitude pour la vie que vous avez. Vous pouvez le choisir dès maintenant.
Ne pas rechuter. Sois glorieux. Ne vous attendez pas à ce que les choses soient faciles. C'est un homme d'affûtage.
Écoutez ce morceau, je l’entends tous les jours. Pour moi, c’est l’appel à la corvée, de mettre votre équipement d’entraînement lorsque vous êtes fatigué. Quand tu te lèves pour te faire chier. Lorsque vous décidez de ne pas prendre cet ourson en peluche dégueulasse qui vous rend doux, prenez plutôt la pilule rouge et vivez comme un homme. Quand vous vous élevez pour devenir un héros. Fais ça.
https://www.youtube.com/watch?v=8k7dyGzG5po
Bonne chance et que Dieu bénisse la lutte de chacun d’entre vous.
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