2 ans - Beaucoup moins d'anxiété sociale, plus d'énergie et de motivation, des cheveux et une peau plus sains Voix plus profonde, je me sens juste heureux

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Je ne fais face à aucun PMO depuis environ 2. Au cours de ces années 2, j'ai connu des hauts, des bas et tout ce qui se situe entre les deux. Passer d’une habitude de plusieurs années à l’arrêt de la dinde froide n’est pas une tâche facile du tout. Même à cette date, j'ai encore des erreurs, mais je suis heureux de dire que pendant mon séjour dans cette communauté, les erreurs se produisent beaucoup moins, et ce n'est qu'une question de temps avant que je puisse enfin sentir que 100% a redémarré.

Parlons maintenant de mon problème personnel. C'est généralement l'histoire moyenne de NoFap, pendant mon adolescence, j'ai échoué plusieurs fois par jour. Au fil du temps et de mon habitude, mes préférences pour le porno ont commencé à devenir de plus en plus anormales, ce qui m'a finalement amené à ne me tourner que vers des catégories très spécifiques de porno.

Au lycée, j'ai rencontré la fille qui est devenue l'amour de ma vie. Nous étions le premier amour l'un de l'autre, nous avons pris les virginités de l'autre, ce genre de relation. Tout était super, sauf pour le moment sexy. J'ai remarqué que je ne pouvais vraiment devenir excité que lorsque les choses que nous faisions étaient plus extrêmes, et pas vraiment les choses les plus lentes et intimes.

Chaque fois que nous essayions d'être intimes au lit, je ne pouvais pas faire en sorte que mon soldat me sauve la vie, ce qui me faisait du mal, et surtout elle. Elle a commencé à se sentir moins belle, j'ai commencé à développer une anxiété majeure à l'idée de sexe, et finalement nous avons rompu. Je ne vais pas dire que le sexe était la raison absolue de notre rupture, mais c'était un facteur. Il n'y avait rien de plus que je voulais montrer à cette fille à quel point elle était belle et à quel point je l'aimais.

Je suis tombé sur YourBrainOnPorn Une nuit (site AMAZING, vérifiez si vous ne l'avez pas déjà fait) et quand j'ai eu fini de lire à propos d'autres personnes qui vivaient ce que j'étais et quel était le problème, j'ai levé les yeux au ciel. Finalement, j'ai trouvé le problème et j'ai trouvé ce que je devais faire pour m'améliorer, mais je ne savais jamais à quel point ce serait difficile. Comme je l'ai dit, je me bats toujours contre le cabinet du premier ministre car je serai toute ma vie, mais j'aimerais partager certaines choses sur les raisons pour lesquelles cette communauté me met très en colère.

  • Je vois des messages sur des gens qui disent que s'ils dérapent, leur «séquence» est terminée et qu'ils s'en prennent à eux-mêmes. NoFap n'est pas facile, le sexe est quelque chose dont nous avons besoin pour fonctionner dans la vie, cela fait partie de la vie. NoFap ne devrait pas durer plusieurs jours, mais un style de vie. Tout le monde glisse parfois, et si vous le faites, rappelez-vous que tout va bien. Ne vous détestez pas, ne pensez pas que tous les progrès que vous avez accomplis sont terminés, réfléchissez simplement à ce qui vous a déclenché et agissez de ne plus vous associer à ce déclencheur. Je ne dis pas que ce n'est pas normal de fixer un objectif de durée d'abstention, mais quelque chose d'important ma mère m'a dit était de ne jamais penser trop loin. Parfois, plutôt que de penser «que puis-je faire pour m'améliorer à cette période», pensez «que puis-je faire pour m'améliorer aujourd'hui». Mieux encore, pensez "Que puis-je faire pour m'améliorer en cette heure." Chaque jour, vous avez échoué ou vous ne l'avez pas fait, et si vous ne l'avez pas fait, continuez votre bon travail frère! Si vous avez dérapé, détendez-vous, gardez votre sang-froid et retournez à aucun cabinet de premier ministre le lendemain. Je pensais souvent atteindre cette période de 90 jours, déraper à mi-chemin et penser que j'avais ruiné tout mon processus de redémarrage. Ce n'est pas le cas cependant, comme pouvoir passer 45 jours sans chuter une fois est une réalisation majeure en soi, soyez satisfait des progrès que vous faites chaque jour.
  • Le sentiment de super pouvoir. J'ai l'impression que la façon dont les gens utilisent ce terme donne une fausse impression aux débutants de NoFap, comme ce fut le cas pour moi. Je pensais que si j'arrêtais le CPM, toutes ces choses magiques se produiraient et que je serais tout à coup le plus grand des gars du monde, mais ce n'est pas comme ça. S'abstenir de PMO vous donne beaucoup plus d'énergie que vous ne le pensiez (si vous ne l'avez pas remarqué, vous vous sentez épuisé le lendemain matin, alors que ne pas le faire la veille rend le réveil beaucoup plus facile.) L'énergie, la motivation et vous sentez que c’est le super pouvoir, mais c’est toujours à vous de sortir, d’être actif et d’agir en conséquence.
  • Les gens qui agissent comme de la masturbation sont pires que le diable qui gagne la loterie. La masturbation est réellement saine pour les gens, pas pour les toxicomanes, dans MODERATION. La masturbation n'était pas saine pour moi et la plupart d'entre nous ici parce que je le ferais 3-6 fois par jour pendant un certain temps. Ce n'est pas de la modération, c'est excessif. A cause de cela, j'ai choisi LIFESTYLE de ne plus le faire, parce que je suis accro au sexe.

J'ai choisi de faire cela pour plusieurs raisons. Je veux arrêter de regarder les femmes comme des objets sexuels. Je veux pouvoir comprendre ce que les gens ressentent et prendre soin d’eux. Je ne veux rien de plus que de pouvoir être intime avec une femme adorable, en particulier mon ex-petite amie. Nous sommes calmes maintenant et parlons, alors je suis plus que jamais motivée pour maintenir ce style de vie et pouvoir la reconquérir, espérons-le. Si je ne le fais pas bien, ce n'est pas la fin du monde, car j'ai fait de si grands progrès pour moi-même. Je suis arrivé au point où, même si je laisse tomber, si je passe juste une journée sans me faire mal à nouveau, je me sens beaucoup mieux, alors imaginez ce que je ressentirais après des semaines, voire des mois, et c’est la motivation pour arrêter.

Parlons maintenant des avantages dont j'ai moi-même été témoin pendant cette période. (Hors bois du matin, érections plus dures car tout le monde sait que cela se produit avec NoFap.)

  • Plus d'énergie et de motivation (super pouvoirs)
  • BEAUCOUP moins d’anxiété sociale (j’ai toujours été très sociale, mais ne pas taper du pied rend la conversation tellement plus facile. Maintenir un contact visuel fort et garder une posture confiante deviennent aussi beaucoup plus faciles. Maintenant, les gens ici parlent beaucoup de la façon dont les femmes marchent Je pense que cela est lié à l’aspect confiance, car vous souriez probablement davantage et paraissiez être une personne abordable.)
  • Des cheveux plus sains (mes cheveux sont beaucoup moins gras et ont une texture bien meilleure, comme quelqu'un l'a mentionné dans leur message il y a quelques jours.)
  • Une voix plus grave (beaucoup de gens disent que cela leur arrive et je ne pense pas que ma voix soit devenue plus profonde, mais elle est beaucoup plus forte, ce qui est peut-être ce qu'ils veulent dire.)
  • Peau plus claire (ma peau n'est ni graveleuse ni graisseuse et elle commence vraiment à devenir rougeoyante après une période sans bureau de projet.)
  • Je me sens juste heureux de vivre en général. (Je ne suis pas déprimé, mais aucun cabinet du premier ministre ne m'a fait comprendre beaucoup plus les petites choses de la vie et ne pas être aussi irritable. De petites choses comme une fille qui m'envoie des textos me font d'abord sourire, car je sais que cette personne pensait à moi et est génial.)

Enfin, je ne vous dis pas quoi faire ni comment utiliser vos méthodes sans mandat. Je voulais juste exprimer mon histoire et les problèmes mineurs que j'ai avec cette communauté. Vous êtes tous des gens formidables et je sais que chacun d'entre vous peut vivre le style de vie NoFap, il vous suffit de le trouver en vous-même. Je vous aime tous et j'espère qu'il y aura des jours meilleurs pour ceux qui se sentent coincés dans l'obscurité.

LIEN - Comment je vois NoFap et le problème que je rencontre lors de l'affichage de cette communauté (LONG POST)

by Monkey_Man_69