Salut les gars,
Je voulais juste publier sur ce forum ce que j'ai appris au cours de mon voyage. Tout d'abord, voici une vidéo que j'ai créée qui explique comment les choses ont finalement «cliqué» pour moi après plusieurs années de difficulté à m'abstenir de porn / masturbation pendant de longues périodes:
https://www.youtube.com/watch?v=FUK42k7FiDc
Deuxièmement, je voudrais décrire d’où je viens dans mon parcours. Ceci est important, car les réalisations que j’en suis venue à expliquer comment réussir à s’abstenir de porn / masturbation pendant de longues périodes ont également été largement tirées de ces domaines. Ainsi, en plus de suivre la voie du «non-fap» vers le développement personnel, j'ai aussi:
- Passé des années 3 dans la communauté de collecte
- Plusieurs années en tant qu'étudiant en tantra
- Plusieurs années à explorer mes émotions par moi-même, en groupe / retraites, avec des conseillers, etc.
Quelques autres points:
- Le processus était assez simple pour moi une fois les choses cliquées (je n'avais pas besoin de compter les jours)
- Ces jours-ci, j'ai probablement une émission nocturne, peut-être une fois par semaine.
- Je n'ai pas de libido qui fait rage / Je ne pense pas trop au sexe (j'expliquerai pourquoi plus tard)
Alors pourquoi les choses ont-elles soudainement «cliqué» pour moi? C’était le résultat de plusieurs années de ce que j’appelais un «travail au sol», ce qui m’a créé un espace qui me permettait d’aller de longues périodes sans porn / masturbation.
Lorsque vous vous lancez dans un défi sans fap, votre «énergie sexuelle» (bioénergie ou bioélectricité de votre corps) grandit. L'énergie sexuelle est libérée lorsque vous éjaculez (je suis sûr que vous sentez la chute de l'énergie lorsque cela se produit), mais elle est également utilisée pour la digestion, la réparation du corps, la croissance musculaire, etc. Nous construisons cette énergie en consommant de la nourriture, de l'eau, soleil etc.
Votre niveau d'énergie sexuelle est directement lié à votre pouvoir personnel (je suis sûr que vous remarquez les sentiments d'un pouvoir plus grand lorsque vous n'entreprenez aucune fap). Donc, si vous êtes dans un environnement où vous vous sentez impuissant, cela va être en conflit avec votre désir de cultiver plus de pouvoir dans votre corps.
C'est pourquoi les hommes ressentent une pression pour éjaculer (c.-à-d. Décharger leur énergie sexuelle). C'est la pression des problèmes qu'ils n'ont pas encore résolus dans leur vie qui est en conflit avec leur nouveau niveau de pouvoir accru dans leur corps.
J'espère que cela a du sens… Fondamentalement, la clé du succès à long terme consiste à «jeter les bases» pour créer un environnement propice à la prise en charge du nouveau, plus puissant que vous êtes en train de transformer. Honnêtement, il m'a fallu environ 4 années pour arriver à ce point pour moi; Cependant, tout le monde est différent, donc cette période va différer pour tout le monde. De plus, ce n'est qu'après les années 4 que j'ai compris comment toutes les pièces s'emboîtaient.
Alors qu'est-ce que je veux dire par «travail préparatoire» et comment pouvez-vous atteindre ce point? Votre capacité à maintenir un niveau d'énergie sexuelle accru est liée à deux choses:
1. Votre «liberté extérieure» (c'est-à-dire votre masculinité) aka votre «homme intérieur»
Il ne s’agit pas d’être un «homme macho», mais plutôt d’apprendre à faire face à vos peurs, de sorte que vous puissiez créer le genre de vie que vous voulez réellement vivre (c’est-à-dire le genre de vie où vous vous sentez puissant et pouvez donc tenir niveaux plus élevés d’énergie sexuelle).
Si vous êtes dans une situation de travail / relation / vie que vous n'aimez pas, ces choses vont vous faire pression jusqu'à ce que vous diminuiez votre niveau de puissance en conséquence (c'est-à-dire que vous éjaculiez). La clé ici est de vous entraîner à apprendre à faire face régulièrement à vos peurs afin que vous puissiez commencer à prendre les mesures qui vous conviennent pour créer la vie que vous souhaitez.
Conseil: pour pratiquer la culture de la liberté extérieure, essayez de faire quelque chose de cohérent que vous trouvez effrayant, mais que vous aimez aussi faire. Pour moi, il s’agissait d’une reprise, mais il pouvait aussi s'agir de choses comme la planche à roulettes, la levée de poids, la pratique de sports de compétition, etc.
2. Votre «liberté intérieure» (votre féminité), c'est-à-dire votre «femme intérieure»
Certains hommes ressentent souvent le besoin d'éjaculer parce qu'ils ont peur de ressentir certaines émotions liées à des traumatismes passés. Pour créer une liberté interne, vous devez explorer ces émotions, non pas dans le but de vous en débarrasser, mais de les intégrer et de les accepter en tant que partie de votre expérience.
Lorsque vous construisez votre énergie sexuelle (c.-à-d. Votre bioélectricité) dans votre corps, vous améliorez votre capacité à ressentir des émotions. Cela va susciter des émotions que vous avez cachées, peut-être liées à des événements passés: colère, douleur, tristesse, vulnérabilité, etc. Chaque émotion que vous acceptez et intégrez, plus vous créez une «liberté intérieure» et plus grande capacité. avoir plus d'énergie sexuelle.
Conseil: essayez de partager davantage émotionnellement avec vos amis, votre famille ou votre partenaire (assurez-vous que quelqu'un a la capacité de vous réserver de l'espace émotionnellement). En outre, il peut être judicieux de prendre des séances de conseil ou d’autres modalités de «guérison» (assurez-vous simplement de choisir un animateur / conseiller qui se soucie vraiment du bien-être de ses clients).
Épouser votre “femme intérieure” et votre “homme intérieur”
Lorsque j'ai atteint un certain niveau de liberté externe et interne, la pornographie et la masturbation deviennent soudainement inexistantes dans ma vie. Cependant, ce que j’ai découvert, c’est que j’ai développé une libido qui faisait rage et que j’avais l’impression que j’avais besoin de beaucoup de relations sexuelles avec des femmes.
Alors, comment est-ce que je suis passé d'une pulsion sexuelle déchaînée à ne pas vraiment penser au sexe?
J'ai suivi un processus personnel que j'appelle «épouser» ma femme intérieure et mon «homme intérieur».
Permettez-moi de vous expliquer cela plus en détail, car cela peut sembler un peu déroutant en tant que nouveau concept… Une fois que j'aurai parcouru cette explication, je vous donnerai une pratique simple à suivre qui vous permettra d'obtenir les mêmes résultats.
Nous y voilà.
Votre masculinité s'exprime à travers votre expression sexuelle (comment vous pénétrez dans le monde), tandis que votre féminité s'exprime à travers votre expression d'amour (votre amour du monde). La nature des dynamiques masculines et féminines est que la masculinité pénètre dans la féminité et que la féminité nourrit la masculinité - elles se donnent et reçoivent l'une de l'autre. En termes simples, un homme donne à une femme par son expression sexuelle et une femme à un homme par amour (pensez cuisiner / câliner / passer du temps ensemble, etc.).
Maintenant… nous avons tous un “homme intérieur” et une “femme intérieure” à l'intérieur de nous (pas d'homo). Ce que j'ai décrit dans mes deux premiers points est de savoir comment activer davantage ces parties de vous-même afin de pouvoir contenir plus d'énergie sexuelle. Le fait est que plus vous les activez, votre «homme intérieur» de masculinité et votre «femme intérieure» de féminité commencent à chercher leurs homologues. S'ils ne sont pas mariés, ils commencent alors à chercher leurs homologues à l'extérieur (c.-à-d. En dehors de vous).
Cela peut se manifester dans des comportements allant de la dépendance sexuelle («homme intérieur» à la recherche d'une «femme intérieure» en dehors de lui) à un besoin émotionnel vis-à-vis de la femme («femme intérieure» à la recherche d'un «homme intérieur» à l'extérieur), entre autres choses…
Alors, comment "mariez-vous" votre masculin et votre féminin ("femme intérieure" et "homme intérieur")?
Simple. Passez du temps à aimer votre pénis. Pensez à ce que je dis ici. L'amour (c'est-à-dire l'expression du féminin), ton pénis (c'est-à-dire ton expression sexuelle - l'expression du masculin). Vous devez créer une relation d'amour avec votre pénis. Une fois que vous faites cela, vous commencez à devenir plus centré dans votre sexualité parce que vous vous nourrissez de manière interne, plutôt que de chercher constamment à l'extérieur la prochaine femme, le prochain fantasme, etc.
Comment aimez-vous votre pénis? Tout le monde éprouve l'amour différemment, c'est donc quelque chose que vous allez avoir besoin de découvrir vous-même. Si vous connaissez les «langages d’amour 5», ils s’appliquent aussi à l’amour de soi (faites une recherche sur Google). Pour moi, quels que soient les sentiments sexuels que je ressens, je pratique à le rencontrer avec un amour et une acceptation totaux en permettant la sensation pleinement dans mon corps tout en ressentant une connexion entre mon cœur (féminin) et mon pénis (masculin) en même temps. Chaque fois que vous pratiquez, vous renforcez la connexion
Si vous avez des questions, je vais essayer d'y répondre du mieux que je peux ci-dessous; Cependant, je ne sais pas combien de temps je vais passer sur le forum, donc des excuses à l'avance si je ne réponds pas à votre question.
Bénédictions,
Andy
LIEN - 500 Days. Pas de porno. No Masturbation .: Comment je l'ai fait. (+ vidéo)
BY Andy123456
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