7 mois - Dire que cela a changé la vie serait un euphémisme

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À ce stade, ne plus me masturber est mon style de vie - aussi normal pour moi que la masturbation l'était auparavant. Je suis loin d'être à plat. En fait, je n'en ai même jamais eu, ni fait de rêves humides. Je me réveille avec du bois, et j'ai toujours tous mes désirs normaux et ma libido. Je n'envisage plus de faire quoi que ce soit à leur sujet. J'ai adoré et apprécié la masturbation pendant des années, mais j'ai appris à aimer et à profiter de la vie sans elle.

Mon corps et mon esprit se sont adaptés à son absence et je suis enthousiaste à l'idée de continuer le mode de vie NoFap en mode difficile. Qui savait que ne pas chuter pouvait être si amusant? Fapping est devenu une option inutile et dénuée de sens, et la vie sans elle est bonne. Si un homme peut changer cela de lui-même, il peut tout changer!

Nous, les hommes, avons un désir primordial de nous masturber, mais j'ai aussi toujours eu un instinct profond de vouloir arrêter. Je fantasmerais même de ne jamais descendre. Pendant mon adolescence, je ne pouvais pas durer plus de deux semaines sans elle, mais plus tard, j'ai eu quelques stries plus longues jusqu'à 41 jours. Finalement, j'ai trouvé NoFap.com, et cela m'a motivé à prendre un engagement très enthousiaste (même euphorique) en faveur de l'arrêt à long terme. C'était en mai de l'année dernière, alors que j'étais déjà dans une séquence de 15 jours par moi-même. Après plus de quatre mois, j'ai décidé que j'étais complètement redémarré et que je pouvais revenir à une masturbation occasionnelle limitée et la garder sous contrôle. Au cours du mois qui a suivi, je me suis permis trois orgasmes masturbatoires, mais ils m'ont seulement appris à quel point je manquais les avantages, l'autodiscipline et la fierté que je tirais de l'abstinence totale. Donc, je suis revenu avec plaisir sur la nouvelle séquence qui a maintenant duré sept mois. Au début, j'ai laissé mon nouvel objectif sans précision, mais je me suis rapidement engagé à y aller au moins un an. Cet engagement m'a donné une nouvelle vague de dévouement et d'enthousiasme pour ne plus faire ce que je ne fais plus, et j'adore ça!

Dire que cela a changé la vie serait un euphémisme. Je pourrais parler de tous les avantages qui sont habituellement mentionnés (motivation, discipline, confiance sociale, etc.), qui sont tous réels, mais mon plus grand avantage est moral. Je n'avais aucune objection morale à la simple masturbation, mais j'en avais une à mon utilisation de la pornographie. Même si je n'étais pas aussi accro ou dépendant que certains, je pouvais ressentir l'appel de fétiches de plus en plus bizarres, et je savais que rien de tout cela ne plaisait à Dieu. Je le remercie pour NoFap et pour la chance d'avoir une conscience sexuelle claire. En plus de cela, j'ai trouvé des avantages significatifs en termes de perte de poids et de gain musculaire grâce à un nouveau dévouement à l'exercice et à la nutrition qui sont venus avec une autodiscipline accrue.

Pour résumer: chaque homme se doit de faire un long essai sans PMO en mode difficile. Je détesterais avoir vécu ma vie sans l'avoir fait. C'est l'une des meilleures choses que j'ai jamais faites.

Alors, enfin, voici mes conseils pour ceux qui voudraient poursuivre le style de vie NoFap:

1. Soyez prêt à quitter votre zone de confort. L'abstinence sexuelle soudaine peut être inconfortable au début, mais les avantages en valent la peine.

2. Si vous n'êtes pas enthousiasmé et enthousiaste à l'idée de cesser de fumer, vous n'êtes pas prêt à réussir sans PMO. Lorsque les envies se manifestent, vous devez vouloir contenir plus que ce que vous voulez libérer. La bonne nouvelle est que vous pouvez cultiver l'excitation et l'enthousiasme. Vous saurez quand vous serez vraiment prêt.

3. Connaissez votre POURQUOI. N'oubliez jamais vos raisons de vouloir cesser de fumer et examinez-les chaque fois que vous avez envie de céder.

4. N'essayez pas de combattre les pulsions physiques et mentales. Ils font naturellement partie de la vie masculine. Les combattre ne fait que vous frustrer davantage. Au lieu de cela, détendez-vous et laissez-les vous passer inoffensivement comme des vagues sur une plage. Vous les ressentirez, mais chacun ne durera que quelques minutes, puis disparaîtra, ne reviendra jamais. Il y en aura d'autres, mais c'est ainsi que vous apprenez à les ignorer jusqu'à ce qu'ils ne vous dérangent même plus. Personne n'est jamais mort d'une envie insatisfaite!

5. Prenez-le un jour à la fois! Quatre-vingt-dix jours semblent éternels, mais n'importe qui peut se passer d'orgasme pendant une seule journée. C'est tout ce que vous avez à faire à la fois. Chaque matin, lorsque vous vous réveillez pour la première fois, promettez-vous plusieurs fois à voix haute: «Je ne me masturberai pas AUJOURD'HUI!» Faites-en une joie ou un chant et pensez-le. Ne t'inquiète pas pour demain jusqu'à demain.

6. Recherchez constamment de nouvelles choses à aimer dans votre vie sans vous tromper. Vous les trouverez! Il y a vraiment des choses qui valent mieux que les orgasmes auto-créés. Lorsque vous en trouvez suffisamment, cela devient facile.

7. Obtenez et apportez votre soutien! Nous sommes mis sur cette terre pour nous entraider. Communiquez régulièrement avec vos nombreux frères chez NoFap, commentez, aimez et abonnez-vous à eux sur YouTube. Tout le monde ne peut pas dire à ses amis ce que vous faites, mais faites-le si vous le pouvez. Les vrais amis vous respecteront et vous envieront. Certains pourraient être inspirés à vous rejoindre!

8. C'est un processus. Rome ne s'est pas construite en un jour. Si vous faites une rechute, remontez immédiatement dans le wagon et ne l'utilisez pas comme excuse pour vous faire une frénésie. Si un écart momentané retarde l'arrivée à destination, cela ne le renvoie pas à son point d'origine. Les seuls hommes vraiment au jour zéro sont ceux qui n'essaient plus.

Aujourd'hui, sept mois se sont écoulés depuis ma dernière expérience dans le porno, la masturbation ou l'orgasme.

Merci d'avoir lu. J'espère que cela aide quelqu'un.

LIEN - Sept mois en mode difficile + mes conseils

by mv8652