Jours 90! J'avais un compte avec un badge mais je me suis accidentellement déconnecté il y a quelques semaines et je n'avais ni le mot de passe ni un lien pour envoyer un nouveau mot de passe. Heureusement, j'étais assez proche pour savoir que mon 90 est aujourd'hui ou peut-être demain. Peut-être même hier. Quoi qu'il en soit, voici mon rapport.
J'ai reçu des fiches de pornographie et réinitialisé mon badge PornFree (j'ai créé un nouveau compte pour cela car je devais recommencer à zéro). Contrairement au passé où je regardais du porno tous les jours, ces feuillets sont espacés d’au moins vingt jours et ne dépassent jamais deux jours. C'est deux jours de plus que ce qui est acceptable mais ses progrès. Au cours de ces glissades, j'ai combattu l'envie de fap. Iv a désactivé K9, c'était utile au début, mais maintenant, ce n'est qu'un obstacle mineur si je suis déterminé à glisser. Je dois compter sur ma propre volonté pour résister au porno tel que je le fais.
Les rêves mouillés (un signe de récupération désagréable selon le moment où ils se produisent) continuent de se produire. Parfois, j'aurai un JJ trois nuits de suite et parfois, je passerai beaucoup plus de temps sans lui. Les fantasmes se produisent le matin au réveil. J'essaie de me mettre à leur place et de les éviter, mais cela n'arrive pas toujours. J'espère que, lorsque je travaillerai sur le porno, ceux-ci deviendront plus faciles à gérer.
Il y a eu des améliorations générales qui font maintenant partie de ma routine quotidienne. Les douches froides sont maintenant presque agréables, je me sens bizarre si je prends une douche bien droite. Mes sorties de travail ne sont rien de majeur, des pompes et frapper le tapis de course, mais c'est plus que je faisais avant. J'ai un nouveau niveau d'énergie que je ne remarque pas toujours sauf si j'ai un rêve humide ou quand je rechute. Je médite quand je peux et cela aide certainement. J'essaie de mieux manger et de mieux dormir, mais la vie universitaire ne le soutient pas toujours, surtout en fin de finale, comme je le suis maintenant.
Contrairement à d'autres publications sur NoFap, je ne suis pas devenu un dieu du sexe. Pour ne pas dire que je n’ai pas un peu plus confiance en moi et que je parais parler plus facilement aux filles. Parfois, je pense avoir plus de regards, mais mon inutilité absolue avec les femmes signifie que je l'écris comme n'importe quoi d'autre. Ce qui pourrait être. C’est quelque chose de distinct de Nofap, je dois travailler sur moi-même.
Fapping n'a jamais été une dépendance pour moi. C’était un problème, à la fois en temps perdu et en raison du fait que j’étais un fan de hentai (je le considère comme l’une des pires formes de porno) et je savais que cela pourrait très facilement devenir pire si je le laissais faire. Aux 90 Days, je pense avoir le problème sous contrôle et cela m'a amené à apporter des changements positifs sur lesquels je peux bâtir. La pornographie a toujours été le principal problème et celle sur laquelle je devrais me concentrer en premier. J'ai encore des fiches de pornographie et je sais que l'une d'elles pourrait facilement me ramener au cabinet du premier ministre. Je suis heureux d’ajouter cette réalisation à temps pour Noël et, avec un peu de chance, des rapports positifs sur PornFree avant Pâques.
Mon dernier message serait de savoir quels sont vos vrais problèmes. J'avoue que j'ai lancé NoFap sur la promesse d'attirer les filles. Mais après quelques rechutes, j'ai réalisé qu'il y avait des problèmes beaucoup plus gros si je ne pouvais pas devenir difficile sans fantasmes pornographiques. Les combats m'ont amené à remplir le temps de pompes, à essayer de me réveiller et à me lever à la fois, à faire le plein de douches froides et à en profiter. J'ai eu des feuillets pornographiques mais cela me fait juste comprendre où sont les problèmes. Je suis passé 90 jours sans MO, je peux faire 90 jours sans porno. Et puis voyez où les jours au-delà vont me mener Même si NoFap n'est pas l'amélioration que vous pensiez, vous vous améliorerez.
LIEN - Rapport de journée 90
by WinterZero7
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