Je me suis promis de faire un post quand j'aurais atteint les jours 90, alors j'y vais.
J'ai un peu commencé avec le PMO il y a plus de deux ans et demi et je tente de surmonter ma dépendance depuis plus de deux ans. Lorsque j'ai découvert pour la première fois que le CPM avait des conséquences négatives graves et pouvait se comporter comme une drogue il y a plus de deux ans, j'étais plusieurs fois par jour et la dépendance consommait tout mon temps libre. Après être tombé pour la première fois sur feedtherightwolf.org, j'ai commencé à comprendre les conséquences négatives de la pornographie et j'ai été repris par un choc. Le cycle de dépendance décrit sur le site correspond exactement à ce que je traversais à l'époque, alors j'ai sérieusement envisagé de rechercher les effets négatifs du porno et de la dépendance au porno en ligne.
L'année suivante, j'ai passé mon temps à essayer de lutter contre la dépendance et de rechercher les effets négatifs du porno, et j'ai été en mesure de réduire la fréquence de mon mandat personnel de plusieurs fois par jour à une ou deux fois par semaine. Ces progrès étaient bien, mais j'étais encore fortement lié par les chaînes de la dépendance et j'avais besoin d'une aide supplémentaire. C'était à l'époque où j'ai rejoint nofap et participé à un cours gratuit de récupération de la dépendance au porno appelé le programme Fortify de fightthenewdrug.org. Grâce à nofap, j'ai eu un partenaire de responsabilité extraordinaire et, avec le programme Fortify, je me dirigeais vers la liberté. J'ai continué mes recherches sur les effets négatifs du porno, mais je me suis aussi concentré sur l'amélioration de ma vie.
En parcourant le programme Fortify, je me suis rendu compte qu'une grande partie de ce qui me préparait à cette dépendance était mon mode de vie. J'étais clairement mécontent de ma façon de vivre et j'ai gaspillé une quantité excessive de temps libre sur Internet, en plus de ne pas avoir d'objectifs clairs pour ma vie en plus de surmonter cette dépendance. J'ai décidé de consacrer une partie de mes énergies à l'amélioration de moi-même en faisant de l'exercice, en travaillant à me débarrasser de mon procrastination, en me concentrant sur l'amélioration des résultats scolaires, en mangeant plus sainement et en apprenant à surmonter ma timidité qui menaçait ma vie sociale. Les heures supplémentaires, au fur et à mesure que j'ajoutais des habitudes plus positives et des utilisations constructives de mon temps, tout en continuant d'essayer de vaincre ma dépendance au Cabinet du Premier ministre, le poids de ma dépendance diminuait.
Au cours des neuf derniers mois environ, j'ai vraiment falsifié cette dépendance et je vis la vie avec plus de passion, de sens et de but que jamais. J'ai réussi à surmonter tant de peurs et d'habitudes négatives qui m'ont retenu et j'ai pu voir la vie sous un autre angle. À ce stade, je travaillais au PMO une fois tous les deux mois environ, jusqu'au début de janvier dernier. Après le PMO un soir, j'ai regardé ma vie et tous les progrès que j'avais faits, et je suis descendu et j'ai regardé ma mère et je me suis senti malade. Ce n'était pas ainsi que je voulais continuer à vivre ma vie. J'en ai assez de tromper ma famille, moi-même et ma vie. J'ai décidé d'y aller pendant 90 jours et j'ai utilisé mon 16e anniversaire comme une motivation supplémentaire pour atteindre mon objectif. Je suis tellement reconnaissant et reconnaissant d'avoir enfin pu atteindre mon objectif de 90 jours après plus de deux ans de lutte.
Avec le recul, mon succès n'aurait clairement pas été possible sans toute l'aide et les ressources que j'avais reçues. À partir d'innombrables sites Web, y compris feedtherightwolf.org et fightthenewdrug.org, j'ai pu apprendre comment mon habitude de PMO contribuait à la paresse, à la dépression et à l'anxiété sociale que je ressentais dans ma vie. Le programme Fortify m'a permis d'identifier les domaines de ma vie qui m'établissaient pour cette dépendance, en plus de fournir des stratégies pour surmonter cette dépendance. Diverses chaînes YouTube telles que Noah Hammond, Infinite Waters et NoFap Academy m'ont fourni des connaissances précieuses pour vraiment améliorer la qualité de ma vie. De plus, NoFap a été une communauté très solidaire et m'a aidé à traverser les moments difficiles de ma dépendance. Enfin, mon partenaire responsable a été extrêmement encourageant et utile, et sans lui, il est difficile de dire que je serais là où je suis aujourd'hui.
J'espère que mon histoire a été utile ou encourageante et je souhaite le meilleur à vous tous qui tentez de surmonter cette terrible dépendance. La liberté est possible, et si je peux travailler pour surmonter cette dépendance et améliorer ma vie, il est possible que vous puissiez faire de même. N'oubliez pas de ne jamais abandonner, de savoir exactement pourquoi vous voulez surmonter cette dépendance, de rechercher des moyens de la surmonter et de trouver des moyens de rendre votre vie plus agréable et plus agréable. Gardez également à l'esprit que vous n'êtes pas seul, car il y a tellement d'autres personnes qui essaient de surmonter cette dépendance dans NoFap et au-delà. N'hésitez pas à demander de l'aide, car des ressources extérieures peuvent vraiment vous aider à surmonter cette dépendance. Si quelqu'un a des questions, n'hésitez pas à me les poser et je serai plus qu'heureux d'y répondre.
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PAR - ulaangom09,
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