Après ne pas avoir regardé du porno pendant environ 6 mois maintenant, et ne pas avoir chuté pendant environ trois, voici quelques observations et leçons que j'ai pour le nofapper potentiel (ou actuel). Gardez à l'esprit: je suis un gamin de 16 ans - au sommet de l'excitation adolescente - et si je peux le faire, vous aussi.
Nofap: L'institution Nofap n'est pas un remède. Ce n'est pas le but ultime, ni une méthode pour obtenir des filles. Nofap est là pour vous. Vous seul avez le contrôle total de votre vie - le siège du conducteur. Que vous finissiez par conduire une Ferrari ou une berline délavée dépend entièrement de vous. Peu importe l'âge, la race, la religion, le sexe ou le type de personne que vous êtes, les opportunités sont là. C'est simplement votre travail de les chercher, car les plus valables seront ceux pour lesquels vous sortez de votre zone de confort. Nofap est simplement une boîte à outils pour vous aider à construire (heh) l'architecture complexe qui est vous. Ayez confiance en votre capacité à ne pas toucher votre sceptre sacré et évitez l'envie de regarder du porno avec des alternatives plus productives. Vous sortez de Nofap ce que vous avez mis.
Survivre à des envies Bien que mes addictions au porno et au fapping n'étaient pas aussi graves que certains des autres Fapstronauts (dont beaucoup ont des stries plus longues que moi), il était - et est toujours - incroyablement difficile de mettre fin à cette habitude, car les envies vont et viennent comme le les marées.
- Quand sur votre ordinateur, montez et faites ce que tu voulais faire Ne parcourez pas inutilement Reddit, Facebook ou les innombrables autres tueurs du temps qui existent sur le World Wide Web. Ne tournez que votre ordinateur cherchant à accomplir quelque chose. Les doigts qui tapent au ralenti sont souvent victimes de la tentation.
- Si vous avez une envie, peu importe sa force, elle passera. Soyez conscient du fait que votre érection ne durera pas éternellement. Pour que cela passe, vous devez vous lever du lit, d'une chaise, etc. et faire autre chose. Allez faire un jogging! Faites votre lessive! Des pompes! Prends une douche froide! Tout ce qui peut vous aider est un jeu équitable. (sauf chier et regarder du porno bien sûr.)
- Peu importe à quel point votre cerveau essaie de rationaliser Fapping, cela n'en vaut jamais la peine. Ces 5 secondes de bonheur induit chimiquement ne justifient pas les heures regrettables qui ont suivi. Pensez à ce que vous ressentirez 10 minutes après. Pensez à vos rêves. Pensez à cette seule chose que vous devez faire et remettez-vous à plus tard.
- Jamais bord. Déjà. Assez dit.
Avantages Gardez à l'esprit que les avantages que vous obtenez de Nofap varient pour tout le monde, mais en voici quelques-uns que j'ai remarqués. * Voix plus profonde
- Tonnes plus d'énergie
- Confiance accrue
- Attention accrue (plus de pensées déviantes sur les femmes nues, surtout en classe)
- Plus facile de parler aux gens, garder un contact visuel est maintenant simple
- Une volonté implacable de m'améliorer
Il y en a beaucoup d'autres, mais ce sont ceux-là qui me semblent le plus marquants.
Beaucoup de choses ont changé au cours des trois derniers mois. Cela a été un voyage de réalisation de soi, de développement personnel et d'épanouissement personnel. J'ai finalement travaillé sur les cahones pour parler à cette fille pour qui j'avais le béguin pendant quatre ans, je l'ai emmenée à un rendez-vous et j'ai découvert par la suite qu'elle ne m'aimait pas de la même manière que moi. Mais c'est d'accord. Sans Nofap, je n'aurais pas fait autant de progrès, et maintenant j'ai hâte de devenir ami à vie avec cette fille. Pré-nofap moi aurait été en colère; ont coupé la communication et se sont vautrés dans sa tristesse, blâmant le monde pour son incapacité à rendre la compréhension mutuelle. C'est la principale différence que Nofap fait pour moi. Les gens - qu'ils soient femme, homme, enfant, etc. - ne sont là que pour vous accompagner dans ce grand voyage que nous appelons la vie. Vous pouvez également être là pour eux; tout le monde aime la compagnie. Efforcez-vous de faire de votre mieux et vous irez partout. Soyez le meilleur putain de toi you peut être, et peu importe où vous vous retrouvez, au moins vous pouvez mourir heureux, sachant que vous n'avez rien laissé sur la table. Et même si vous sentez que les chances sont contre vous, l’essence d’être un individu en bonne santé n’est pas de surpasser vos pairs, mais de se surpasser. Alors, et seulement alors, vous réaliserez ce que vous avez la capacité de réaliser. La vie sera bonne pour vous et Nofap ne fera que renforcer votre expérience.
LIEN - Rapport de journée 90
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