Je ne peux pas croire que le moment est déjà venu de rédiger mon rapport de 90 jours. Avant tout, je tiens à vous remercier tous pour votre soutien et votre sagesse. Je n'aurais pas pu aller aussi loin sans vous les gars.
Un peu de contexte. J'ai 17 ans, un junior au lycée. J'ai découvert la pornographie à 11 ans et je suis immédiatement devenu accro. Comme cela est courant chez beaucoup d'entre nous, j'ai commencé avec des matériaux banals et j'ai progressivement travaillé jusqu'à des choses si toxiques que je ne souhaite même pas les mentionner. Mon pic de dépendance était probablement l'été dernier, lorsque je PMOd environ deux fois par jour. J'ai toujours été connu comme le gamin timide / calme mais intelligent. Les gens m'aimaient généralement, mais mes compétences sociales faisaient extrêmement défaut.
Je voudrais aborder quelques-uns des avantages dont j'ai bénéficié, ainsi que des conseils.
Avantages
1. Pureté mentale. Au fur et à mesure que je progressais dans mon voyage, mon cerveau devenait de plus en plus pur. Les images pornographiques ne me viennent plus à l'esprit et les images sexuelles rarement (et uniquement dans le contexte de l'amour). Ma vision des femmes s'est beaucoup améliorée: je les vois maintenant comme des sœurs, des créatures merveilleuses avec des pensées, des sentiments et des rêves, plutôt que des objets pour ma satisfaction. Bien sûr, ce changement de mentalité a conduit à…
2. Bien meilleure interaction avec les filles. Inutile de dire que l'été dernier, je n'ai pas traîné avec une seule personne une seule fois; hier, un groupe de dix filles que je connais m'a littéralement supplié de passer du temps avec elles. Il est important de noter que ce changement n'est pas simplement le résultat de l'abstention de la masturbation; cela vient plutôt de la combinaison de ma vision plus saine des femmes, d'une meilleure confiance en moi et d'une étude sérieuse des compétences sociales.
3. Une interaction sociale plus attrayante en général. J'étais ridiculement horrible en bavardant. Maintenant, je n'ai aucun problème à avoir une conversation de 30 minutes avec qui que ce soit, que ce soit un joueur de football au hasard ou une fille magnifique. Encore une fois, cela vient de l'étude des compétences sociales. Il est également important de noter que parce que je n'ai plus rien à cacher, je n'ai plus vraiment honte de moi-même; cela aide bien sûr à la socialisation.
4. Temps. J'ai presque oublié celui-ci car il me semble tellement endémique maintenant. Quand je me suis masturbé, j'ai pris mon temps; deux heures pour une séance ne sortaient pas de l'ordinaire. Maintenant, j'ai le temps de socialiser, de pratiquer la guitare, de soulever, de lire, etc.
Conseils
1. Faites-vous socialiser. J'étais (et je suis toujours) extrêmement introverti. Dans le cadre de mon voyage, j'ai réalisé que je devais commencer à sortir davantage ou je serais simplement seul et déprimé. Trouvez n'importe quelle excuse pour être avec des gens. Rejoignez un club, appelez de vieux amis. Si quelqu'un vous invite à un film, allez-y, même si vous ne l'aimez pas ou ne l'aimez pas. Votre point de vue sur les personnes et les relations changera. Je réalise maintenant à quel point les vraies personnes sont meilleures: elles peuvent vous aimer en retour. Vous constaterez également que personne n'est vraiment ennuyeux ou stupide ou tout autre adjectif négatif. En me faisant avoir des conversations de cœur à cœur avec des personnes avec lesquelles je n'aurais jamais pensé pouvoir m'identifier, j'ai formé un énorme cercle d'amis des deux sexes.
2. Obtenez des loisirs. Je joue de la guitare depuis environ 6 ans. Avec tout le temps de liberté dont je dispose maintenant, je peux pratiquer comme un maniaque. À un moment donné, je pratiquais 8 heures par jour, même si je l'ai atténué ces derniers temps. Si la guitare n'est pas votre truc, commencez à peindre ou à écrire ou quelque chose comme ça. Faites tout ce qui engage la partie créative de votre esprit.
3. Exercice. J'ai commencé à soulever il y a 2 mois. Les gens en parlent ad nauseum, donc je ne vais pas me balader. Sachez simplement que c'est une excellente idée de commencer à soulever des poids lourds et de suivre un programme de musculation.
4. Commencez une discipline spirituelle. Je suis personnellement devenu chrétien il y a quelques années, mais je n'en parlerai pas en détail car je sais que la plupart d'entre vous ne le sont pas. Que ce soit la prière, la méditation, la gratitude, peu importe, faites quelque chose de spirituel, même si vous vous considérez comme une personne laïque. C'est bon pour votre santé mentale et votre perspective. Je sais pour moi que lorsque je commence ma journée par 15 minutes de prière, j'ai tendance à traiter les autres avec beaucoup plus d'amour et de gentillesse.
Et c'est tout. Cela a fini par être plus long que je l'avais prévu, mais j'espère que tout cela vous sera utile. Je pense que les deux choses les plus importantes sont de rester persévérant et de socialiser - ces deux choses vous mèneront loin. N'hésitez pas à demander si vous avez des questions sur quoi que ce soit, et je serais également heureux de recevoir tous les conseils que vous avez à offrir!
Dieu vous protège
LIEN - Rapport de la journée 90 légèrement en retard
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