Enfin passé un an, je répondrai aux questions si l'un d'entre vous en a! J'ai 18 ans, je voulais surtout arrêter pour des raisons religieuses et pour des raisons de santé mentale. [L'utilisation du porno] a aggravé un problème mental que j'avais par TON. J'ai utilisé du porno pendant probablement 2 ans, et oui, j'ai vu des avantages.
J'ai écrit un couple dans une réponse à une autre question. J'essaie de cesser de fumer depuis environ 3-4 ans.
Les phases pour moi sont un peu bizarres parce que cela a commencé comme la plupart d'entre nous, moi PMO-ing tout le temps et puis voir l'effet que cela a eu sur beaucoup de choses dans ma vie, puis quand j'ai trouvé cette communauté, je pouvais toujours faire environ une semaine ou deux et puis j'abandonnerais, entendu parler des douches froides, tout ça.
J'ai remarqué que mes progrès allaient en quelque sorte par vagues où de temps en temps, il serait soudainement plus facile de ne pas céder, alors je me suis arrêté dans cette rainure et je l'ai continué depuis. La mauvaise chose est que j'aurais aimé m'arrêter complètement plus tôt, mais cela fait partie de qui nous sommes, c'est comment nous sommes capables de gérer des choses comme ça. Je ne m'attendais pas à être capable de réussir si loin, je pensais que je ferais progressivement de plus en plus de progrès.
Ma perspective sur NoFap est passée d'une aide précieuse et de quelque chose dont j'aurai toujours besoin, à quelque chose dont j'espère pouvoir passer un jour, après avoir tellement conquis. La perspective sur le PMO était autrefois cette chose horrible qui a gouverné ma vie pendant un petit moment et quelque chose que je ne pouvais pas aider, à la voir davantage comme une faiblesse qui a été renforcée, juste un démon dans lequel j'ai été abattre le combat avec et j'ai presque gagné.
Je suis définitivement plus à l'aise chaque fois que je vais dans des endroits ou que je parle à des gens, c'est sûr. J'avais l'habitude d'être un peu penaud avec les femmes aussi, mais maintenant je me sens plus poussé à aller leur dire quelque chose.
Ma plus longue séquence avant cela était de 64 jours. Projets pour le futur? Pas encore tout à fait sûr de choses, ma devise lors de ce voyage que je vais probablement emmener avec moi tout au long de ma vie est: «Un jour à la fois. J'ai l'intention de vivre sans P ou M le reste de ma vie, sans O jusqu'à ce que je sois marié lol.
Je me sens parfois tenté. Le désir ou la compulsion a diminué d'une tonne, mais la volonté plus forte que j'ai est plus un facteur, sans cela, je ne résisterais jamais à la tentation sans céder.
Je pense qu'il vaut mieux maîtriser une chose à la fois, mais maîtriser celle qui affectera le reste de manière positive. Effet domino, je suppose que vous pourriez dire. Une chose aussi qui pourrait vous aider, remplissez votre temps. Personne ne va au PMO au milieu d'une pièce avec une tonne de personnes dedans ou s'ils traînent avec l'un de leurs bons amis.
Faites de chaque douche une douche froide, elle renforce la discipline et la volonté.
[Mon problème de santé mentale était] principalement de l'anxiété, mais comme toujours, cela a également entraîné la dépression. Je suis pour la plupart guéri des deux maintenant. = D
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