18 ans - Fier de me regarder dans le miroir ! Beaucoup moins d'anxiété !

Le voyage a été intéressant. Depuis que j'ai commencé nofap, j'ai reçu beaucoup de bonus et je me sens mieux, mais je vais énumérer quelques-unes des choses que nofap m'a aidées au bas de cet article.

Jalon du jour 120 atteint. J'ai retardé la publication de messages comme celui-ci comme un défi personnel pour moi-même et j'ai décidé qu'au lieu de faire un rapport de 90 jours, je ferais un rapport de 120 jours, tout d'abord je voudrais remercier cette communauté pour tout ce qu'elle a fait et continuer à faire pour aider les gens à lutter contre cette dépendance et pour le soutien qu'ils apportent.

Quand j’avais commencé à nofap, j’avais commencé une nouvelle série le mois de février 5 2015 après une récidive de la série journalière de 43. La raison pour laquelle j’ai pu croire que j’ai eu une période beaucoup plus longue, c’est que j’ai rejoint nofap (mon 43 jour a été sans nofap) et a trouvé le formidable soutien de cette communauté! Tout en faisant du nofap, j'ai commencé à travailler sur d'autres problèmes de ma vie. Avec l'asthme, j'ai commencé à boire plus d'eau (cela aide à réduire les symptômes d'asthme) et à courir plus pour faire travailler mes poumons. Avec OCD, je continue d'essayer de nier les envies faire avec nofap et avec stress j'essaie de trouver un moment paisible dans la journée pour se détendre, ce qui est plus facile sans l'angoisse de la feinte, j'essaie aussi d'être plus sociale et de me trouver capable de rendre visite assez facilement à des inconnus au hasard et de regarder les gens dans le œil.

Conseils pour aider avec nofap J'ai trouvé que la patience aide sans patience, il serait très difficile de faire du nofap, de la persévérance, des douches froides, je recommande vivement de faire cela, cela vous fera vous sentir bien, et des défis personnels pour moi c'était le rasage , vous rasez-vous? Ce que je veux dire, c'est que j'ai toujours voulu me faire pousser la barbe et quand j'ai commencé ma série, j'ai décidé de continuer à me raser jusqu'à mon jalon de 120 jours maintenant, je ne crois pas que vous devriez vous punir en faisant nofap mais avec ce défi, cela m'a donné motivation pour atteindre la barre des 120 et pouvoir commencer à se faire pousser la barbe comme récompense, moi aussi quand je dis cela, je ne veux pas dire que je ne me rase plus jamais lol mais ce que je veux dire, c'est que maintenant je vais essayer de commencer se laisser pousser la barbe! Quoi qu'il en soit, je trouve que les défis personnels peuvent être très utiles, comme se forcer à être plus social, s'entraîner, travailler sur l'ocd, lire et bien d'autres choses. Trouver un passe-temps peut aussi aider. Je trouve également qu'il est préférable d'éliminer la négativité dans votre vie si vous faites cela avec pmo, vous pouvez aussi bien le faire avec d'autres choses, pour moi, c'était le surpoids, la timidité, l'anxiété et le stress.

De plus, pour noter quelques choses, il n’ya absolument rien de mal à jouer à un jeu vidéo, à utiliser votre ordinateur ou à lire aussi longtemps que vous le faites avec modération! Je trouve qu'il y a trop de publications dans lesquelles des gens se battent juste pour apprécier un jeu vidéo de temps en temps et je pense que ce n'est pas bon, personnellement, je trouve qu'il n'y a rien de mal à être un homme ringard, à jouer à des jeux vidéo tout en s'amusant! Mais tout le monde est différent et a des opinions différentes, mais le mieux est de ne pas juger les autres et de traiter tout le monde avec gentillesse.

Je vais maintenant énumérer les avantages de nofap que j'ai rencontrés!

1: Plus d'énergie

2: Plus de focus

3: Mieux dormir et rêver soooooooooooooooooooo beaucoup de rêves

4: Plus social

5: être capable de regarder les gens dans les yeux

6: En tant que type ayant plus de Testorome!

7: voix plus grave

8: Je me souviens d’avoir vu un message il ya quelque temps quand ma sueur ne craint pas et que je pensais que c’était bs, mais à la vérité, c’est vrai!

9: Vous aimez plus les jeux vidéo, les amis et la vie en général!

10: Vous êtes fier de vous regarder dans le miroir!

11: Beaucoup moins de stress!

12: beaucoup moins d'anxiété!

13: Plus de motivation!

14: Être capable de se sentir à l'aise et ne pas avoir honte des femmes à cause de la fapping

Il y en a beaucoup plus mais je taperais depuis très longtemps!

Voici quelques liens vers des groupes que je trouve très utiles avec nofap! https://www.reddit.com/r/NoFapWar

https://www.yourbrainonporn.com/

http://www.nofapacademy.com/about/

https://www.opendns.com/

http://www1.k9webprotection.com/