Il y a un an aujourd'hui, j'ai commencé le nofap. J'ai déjà eu deux séries de journées 30 environ, qui ont juste commencé comme un défi parmi mes amis. Je pensais que c’était cool de pouvoir s’abstenir de se masturber pendant un mois, mais après avoir recommencé à chiper, j’ai réalisé que ces journées 30 avaient réellement fait une grande différence. Des érections plus dures, une volonté plus forte de parler aux filles, plus de confiance en soi, etc.
Après avoir accompli les journées 30 et repris ma masturbation régulière, toutes ces améliorations ont rapidement disparu. J'ai réalisé que je devrais peut-être recommencer à faire du nofap. Donc, il y a un an aujourd'hui, j'ai décidé d'en finir avec la fapping.
Le porno était plus difficile à arrêter. Au cours du premier ou des deux premiers mois, j'avais parfois de très mauvaises envies qui m'ont amené à regarder du porno juste pour satisfaire l'envie. Mais bien sûr, cela n'a fait qu'empirer l'envie. J'ai réalisé que le porno lui-même est tout aussi gros problème que la masturbation, sinon plus. Au cours de l'année, j'ai commencé à plusieurs reprises à regarder des filles sexy sur Instagram ou autre, parce que cela ne peut pas faire de mal, n'est-ce pas? Mais bien sûr, cela vous donne envie de plus en plus jusqu'à ce que vous cherchiez du porno «juste pour avoir un aperçu».
Quoi qu'il en soit, après un premier mois vraiment intense avec perma boner pendant des semaines et des envies tout le temps, c'est devenu beaucoup plus facile. Je n'ai pas envie aussi souvent et quand je suis excitée, baiser n'est pas une option. Nofap est un style de vie.
J'ai tiré beaucoup d'avantages en arrêtant le porno et la masturbation. Des érections plus dures étaient l'une des principales raisons pour lesquelles j'ai commencé. Ma bite m'avait déjà échoué une fois avant nofap en ne pouvant pas rester assez forte quand j'étais au lit avec une fille, et je restais vierge. J'ai remarqué que lorsque j'ai arrêté nofap pour la première fois, j'ai recommencé à avoir des érections plus douces. J'avais peur que si je continuais à me masturber, dans quelques années, cela pourrait devenir un problème sérieux. Quoi qu'il en soit, maintenant j'ai toujours de fortes érections et j'en suis vraiment content. Non pas que ma bite ne m'ait pas échoué plusieurs fois cette année 🙁 mais je pense que c'était plus dû à la nervosité et à l'alcool. Mais en général, le nofap a été essentiel pour pouvoir être performant quand cela compte. J'ai perdu ma virginité sur nofap. Non pas que j'ai eu beaucoup de relations sexuelles folles cette année, mais les quelques fois ont été géniales et je doute que j'aurais perdu ma virginité si je tapais toujours et regardais du porno tous les jours.
Mais le plus grand avantage que j'ai eu, c'est que j'ai pu tellement développer ma confiance en moi. J'ai commencé à sortir avec des filles, j'ai commencé à parler aux gens au lieu d'éviter les choses sociales. Je dis oui aux choses plus souvent et je fais simplement des choses plus amusantes. Je peux parler aux filles maintenant, je ne suis pas assis maladroitement seul dans les fêtes, je danse là-haut avec les gens et je m'amuse, sans penser aux opinions des autres sur moi-même. Des gens m'ont littéralement dit qu'au cours de la dernière année, j'ai beaucoup mûri.
Quoi qu'il en soit, je n'ai jamais été accro au porno, ce qui m'a probablement aidé à continuer sur nofap. Je sais que beaucoup d'entre vous qui luttez contre nofap sont sérieusement accros au porno, mais à la fin, vous arrêtez ou non. Il vous suffit de prendre la décision de le faire. Et engagez-vous. Cesser de la masturbation et de la pornographie pourrait bien être la plus grande faveur que je me suis faite car je suis maintenant diplômé du lycée et je fais face à toutes les décisions de la vie, etc.
J'ai accompli une année effrayante! Félicitations à moi! 😀 Je pourrais continuer indéfiniment mon année sur nofap mais je ne sais pas vraiment ce qui est pertinent. Si quelqu'un a des questions, je serais heureux de répondre!
Bonne chance
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