Je me masturbais et «accro» au porno, j'ai commencé au collège probablement vers l'âge de 12 ou 13 ans. Je devine pourquoi j'ai commencé et pourquoi le porno m'a saisi si fort était le fait que j'étais maigre et faible, ou comme certains l'appellent il «beta». À cause de cela, de nombreux garçons m'ont manqué de respect et s'en sont pris à moi, et les filles m'ignoraient ou me rejetaient toujours. Je n'ai jamais réalisé que c'était un problème parce que j'étais jeune et que je pensais que tout le monde le faisait tous les jours comme moi.
(je me suis masturbé 1 à 3 fois par jour, tous les jours depuis le collège, certains jours j'ai sauté, mais je dirais que j'ai en moyenne environ 7 à 8 faps par semaine). Quoi qu'il en soit, tout au long du collège et jusqu'au lycée jusqu'à environ la première année, j'ai continué cette habitude. Mes besoins de masturbation ont évolué vers une merde plus hardcore comme le viol et les trucs gay (je suis complètement hétéro cependant).
Quoi qu'il en soit, c'est là que j'ai tourné mon chemin (temporairement). En première année, j'ai décidé que j'en avais marre d'être une mauviette, de ne pas avoir de filles, de regarder mes amis se faire enculer, et d'être paresseux, j'étais juste malade de cette merde. Je n'avais aucune idée de ce qu'était nofap ou quoi que ce soit, mais pour une raison quelconque, j'ai arrêté de regarder du porno et de le branler, je me sentais dégoûté, même si j'en étais fortement accro, je savais qu'il y avait un problème. J'ai arrêté de le branler pendant environ 28 jours, je n'ai pas compté mais je me souviens que c'était à peu près ce nombre. J'ai commencé à soulever et à me mettre en forme. J'avais toujours soulevé pour essayer de renforcer mais rien n'a fonctionné. Au cours de cette séquence, quelque chose de magique s'est produit, et je ne crois pas que c'était un placebo parce que je ne savais même pas ce qu'était nofap! J'ai commencé à me muscler sérieusement, mon développé couché a grimpé d'environ 40 livres dans cette séquence; J'ai également gagné en force dans d'autres ascenseurs. Mon poids est passé de 130 à 145 en à peine 3 semaines.
Et cela ne s'arrête pas là; J'ai commencé à remarquer l'attention des femmes de mon école ABSURDES, même celles qui étaient vraiment attirantes avec lesquelles je m'étais branlé. J'ai eu une nana sexy qui m'a dit que je suis un 9.1 sur une échelle de chaleur et j'ai commencé à la rencontrer lors d'une fête plus tard dans la nuit. Les filles me regardaient de manière flagrante et se mettaient toutes en amour avec moi. Je me souviens d'une fois que je marchais dans les couloirs, probablement environ 2 semaines et demie et cette fille assez mignonne a littéralement arrêté ce qu'elle faisait et me regardait comme un cerf dans les phares, ses yeux s'illuminaient. J'ai également vu au moins 8 à 9 filles regarder l'ascenseur, vous connaissez le look de haut en bas. Maintenant, honnêtement, j'étais un peu submergé par toute l'attention, j'avais l'habitude d'être mis de côté et d'être ignoré, donc je n'ai jamais vraiment bougé.
Mais au cours de cette séquence, j'ai eu quelques jours où je me sentais une confiance insensée, et cela m'a finalement conduit à ma prochaine petite magie que j'ai tirée. La nana de mes rêves (petite, brune, fille féminine) a commencé à flirter un peu avec moi, alors qu'elle avait un petit ami. Je lui ai demandé de sortir, je ne sais pas pourquoi mais je sentais que je pouvais le faire. ELLE A ACCEPTÉ, PENDANT QU'ELLE AVAIT UN PETIT AMI. J'ai fini par traîner avec cette nana environ 3-4 fois avant de la voler à ce mec (un peu se sentir comme une bite maintenant pour ça mais peu importe). Nous avons procédé à plusieurs connexions, y compris une tête. Je me suis littéralement fait connaître comme une bête à l'école, les hommes me respectaient, les femmes me voulaient, j'étais un exemple ambulant d'un «mauvais garçon» et c'était génial. J'étais assez branlante et j'ai développé un fanfaron très dur, j'ai commencé à m'habiller plus cool et à mieux prendre soin de moi, yanno parce que j'attirais l'attention, je devais toujours avoir l'air bien.
Mais finalement, les choses sont devenues bizarres, j'ai recommencé à avoir de l'anxiété et à me sentir comme une mauviette, la fille que j'ai volée a commencé à me faire froid ou indifférent, elle a recommencé à parler à son ex… J'étais détruite. Je n'avais aucune idée de ce qui s'était passé à l'époque ni des raisons pour lesquelles j'étais une telle bête pendant ces quelques semaines. Mais maintenant, quand j'y pense, elle a commencé à perdre son attirance pour moi une fois que j'ai recommencé à me masturber. Mon anxiété et ma faiblesse ont commencé à revenir. Après ces 28 jours environ, je suis retombé dans ma dépendance et la merde a changé lentement mais sûrement. À la fin de ma dernière année, j'avais perdu beaucoup de mon attention et de mon respect, et ma force stagnait et ne s'améliorait plus. J'ai eu du mal à avoir des filles, je me suis fait baiser par un couple de filles pas si chaudes et des filles désespérées et je me suis sentie mal le lendemain.
Cela m'amène à mon prochain chapitre, je suis passé à l'université où je suis maintenant une première année. J'étais prêt à faire des sloots et à devenir un roi absolu à l'université, mais quand j'y suis arrivé… cela ne s'est pas produit. J'étais un paria presque, vraiment mort et démotivé, je me sentais presque moche et indésirable pendant le premier semestre d'université. J'ai commencé à me branler devant des filles en webcam, à avoir des relations sexuelles en ligne et à faire un tas de merde. C'était dégoûtant, j'étais dégoûté par moi-même, je savais que je devais arrêter. Je suis tombé sur nofap et j'ai commencé à lire des histoires; J'ai commencé à assembler les pièces et à passer à l'action. J'étais EXTRÊMEMENT accro à la pornographie à ce stade, et j'ai toujours du mal. Le 2ème semestre est arrivé et j'ai arrêté le PMO pendant 23 jours, les avantages étaient fous. C'était comme une seconde puberté.
Avantages :
-Voix plus profonde- Sérieusement, ma voix était si basse, ce n'était pas un placebo, j'avais même des gens qui me disaient que ma voix était si basse, c'était génial.
-Muscle / Fitness- Je soulevais encore 4-5 jours par semaine, mais mes gains ont recommencé à augmenter. Premier semestre d'université, j'avais environ 150 ans, maintenant j'en ai 160 et mes forces ont augmenté aussi.
Clarté mentale Je n'avais plus ce brouillard cérébral, je me sentais beaucoup plus calme et à l'aise et pouvais faire des commentaires spirituels sur des gens assez souvent.
-Facial cheveux / cheveux tête- Ma barbe devient de plus en plus sombre et épaisse, et l'épaisseur de mes cheveux est devenue épouvantable. Mes cheveux étaient fragiles et faibles et avaient l'air très malsains, mais maintenant, ils sont épais et sombres, et les femmes commentent comme c'est gentil!
-Peau / Yeux- Ma peau est devenue moins pâle et plus vibrante, mes yeux ont commencé à briller davantage.
-Confidence / Contact avec les yeux- Ma confiance est devenue saine, je ne souhaitais plus être «alpha» sur tout le monde, je me contentais de qui je suis et je n'avais pas peur de m'affirmer. Mon contact visuel est devenu fort, les hommes détournaient généralement les yeux lorsque je les regardais, et les femmes le tenaient avec admiration ou baissaient les yeux timidement (bien que certaines femmes ne semblaient parfois pas trop déphasées par mes yeux).
-Anxiété sociale / Dépression- Mon anxiété sociale était un problème énorme alors que j'étais accro au PMO, je me figeais parfois dans des situations sociales et devenais presque effrayé, maintenant c'est presque parti, je ressens de l'anxiété occasionnelle mais je peux mieux la contrôler. Je n'ai jamais vraiment été déprimé, mais j'ai eu des pensées négatives et de la merde, maintenant je suis beaucoup plus positif, je trouve de la joie dans la vie et les petites choses.
-Attention des femmes- J'ai remarqué une forte augmentation de l'attention que je reçois de la part des femmes, elles ressentent davantage ma présence et me prêtent plus d'attention, j'avais l'habitude d'être ignorée par elles mais maintenant elles me demandent qui je suis et me parlent. De plus, toutes les femmes, mais certaines commencent à flirter avec moi et à se soumettre, ce n'est pas un placebo, croyez-moi, les choses subtiles qu'elles font et me disent sont clairement des signes ou de l'attraction et du flirt. Ils regardent en bas et me sourient, leur voix devient toute haute et grinçante, ils jouent avec leurs cheveux, ils maintiennent un contact visuel. La grande chose que j'ai réalisé avec les femmes sur nofap, c'est qu'elles vous donneront des signes d'intérêt, certaines plus que d'autres, mais c'est VOTRE travail d'agir en conséquence.
Quoi qu'il en soit, j'ai «rechuté» et je suis allé dans une frénésie pendant une semaine ou deux et j'ai vu ces avantages diminuer lentement. Maintenant, je suis sur une séquence de 14 jours et je vois tous les avantages revenir lentement. Mes avantages sont devenus très évidents vers le 17e ou le 18e jour de ma dernière série. Donc, si vous avez du mal à être patient, nofap n'est pas la fin, mais si vous êtes patient et dévoué et que vous agissez réellement, les choses vont changer pour la plupart d'entre vous. Faites-moi savoir ce que vous en pensez, cette histoire est la vraie affaire que je vous promets, je voulais vraiment partager avec vous les gars qui ont du mal et qui ont du potentiel. J'étais autrefois ce type et je suis encore en train d'évoluer lentement hors de cette phase, mais je vais y arriver, je suis FORT.
MISE À JOUR
C'est ma troisième tentative sérieuse et intentionnelle de nofap. Ma première séquence n'était pas intentionnelle car je ne savais même rien de nofap ou des négatifs du PMO, a duré environ 3 jours. La deuxième séquence était de 2 jours, et maintenant je suis sur une séquence de 28 jours. J'ai 2 ans et une première année à l'université, mon voyage est vraiment un voyage pour être un homme meilleur et être vraiment heureux. Avoir des filles sera juste un bonus pour moi.
Jusqu'à présent, les choses ont progressé, j'ai eu mes hauts et mes bas, mais je me sens beaucoup mieux et plus heureuse de la vie. Je pense que les changements ont été subtils et lents, mais je suis définitivement dans un meilleur endroit en ce moment même mentalement et physiquement.
* MENTALE * -Anxiété sociale quasi inexistante, je ne ressens aucune gêne et suis à l'aise avec les groupes et les étrangers. Bien que j'aie encore une légère anxiété à propos des jolies filles, cela s'affaiblit définitivement. * -Je suis beaucoup plus calme, mon esprit ne tourne pas aussi vite, pas de pensée pervertie ou irrationnelle, un comportement moins compulsif * -Mon humeur se stabilise, je ressens tout ce que je ressens et je roule avec, et les pensées négatives n'apparaissent pas autant. Beaucoup plus de pensées positives et d'espoir. * -Ma concentration est beaucoup plus nette, mes réactions semblent plus rapides, je suis beaucoup plus avec. Je pense que c'est la disparition du brouillard cérébral, ce qui me permet de penser et de réagir beaucoup plus efficacement. Même si je dois dire que parfois mon cerveau priorise le sexe et les filles plus que l'école et le travail, ce qui peut être une distraction, j'apprends à travailler avec cela. * -Je me sens beaucoup plus confiant, presque sain, je me sens comme un homme, vivant la vie avec un but. Mon assurance et mon dynamisme se sont considérablement améliorés. Je pense à des pensées viriles et mûres, j'ai l'impression de grandir enfin en tant qu'être humain.
* SOCIAL * -Comme j'ai dit peu ou pas d'anxiété, mes conversations sont plus fluides, j'ai des choses sympas à raconter. * -Je me sens plus en lien avec les humains, j'apprécie davantage l'amitié et l'intimité. * -La confiance retrouvée me permet de diriger plus socialement et de dire ce que je pense, je suis beaucoup plus détendu dans les situations sociales * -Mon désir d'interaction sociale s'est considérablement amélioré, j'apprécie réellement la présence de bons êtres humains et une bonne conversation. * -J'ai remarqué que je suis beaucoup plus un «aimant» social J'étais à une fête ce week-end et j'ai eu beaucoup plus de gens et même quelques filles sont venus vers moi et ont commencé à discuter avec moi, nous avons eu de belles conversations et appris à se connaître. C'est quelque chose que je n'avais jamais eu auparavant, car je pense que j'ai dégagé une ambiance inaccessible. J'ai l'impression que je dégage plus une ambiance accessible, ouverte et chaleureuse maintenant, les gens s'intéressent davantage à moi. * -Le contact avec les yeux est plus facile, pas besoin de détourner mes yeux, c'est plus naturel, je continue à travailler dessus, car c'est devenu une habitude de ne pas en regarder dans les yeux. * -Bien que je travaille toujours sur mes compétences sociales, et qu'elles se sont améliorées, j'ai encore besoin de travail. Je m'améliore avec les interactions sociales amicales, mais je ne suis pas encore très doué pour flirter avec les filles et créer des tensions sexuelles, mais j'y arrive!
* Physique * -La voix est devenue un peu plus profonde, mais nettement plus claire et plus prononcée, je parle avec confiance maintenant et les gens aiment ça. * -Ma peau est plus nette et mon teint s'est amélioré, mon visage a l'air beaucoup plus sain. * -Mes yeux sont brillants et ont une apparence plus saine, ils ne sont plus vitrés. * -Mes muscles sont rassasiés et ma force s’est améliorée beaucoup plus rapidement. * -Ma barbe est plus épaisse et plus dense, elle a l'air d'un enfer beaucoup plus virile. La tête sur mes cheveux est plus épaisse et plus riche maintenant, beaucoup plus facile à coiffer. * -Ma posture est meilleure, je me tiens plus au sol maintenant, les pieds plantés et fermes. Mon langage corporel était devenu très masculin et sexuel, j'ai l'impression que c'est naturel, car votre corps essaie d'attirer un partenaire pour le relâcher. * -En général, j'ai l'impression que ma condition physique et ma santé sont plus fortes. J'ai l'impression que mon système immunitaire fonctionne mieux, mon cerveau, mes hormones, tout a l'air de fonctionner correctement et naturellement.
* Filles / Attraction * -J'ai remarqué que certains jours des filles me regardent ou me fixent, des jours je ne me soucie même pas de le remarquer. Je suis un gars décent, certains m'ont appelé beau et mignon. J'ai une carrure musclée et presque un pack de 6. 5'11 160 et élancé / maigre. Je sais donc que je suis physiquement attirant dans une certaine mesure. * -Je pense que toutes ces améliorations aident vraiment, mais je pense que nofap vous donne cet avantage supplémentaire, cela vous fait réaliser que l'apparence n'est vraiment pas tout, les filles aiment un beau mec et des muscles et tout ça, mais ces traits ne sont rien si vous êtes un wuss complet et n'avez aucune confiance. * -C'est définitivement plus facile de parler aux filles maintenant, mais mon «jeu» est toujours nul. Je pense que j'ai juste besoin de progresser dans mon jeu maintenant, car nofap élimine les obstacles pour le faire. * -Les filles sont définitivement plus soumises à moi maintenant, j'ai l'impression que c'est parce que je commence à devenir plus virile. **
J'ai vraiment du mal à croire que tout cela est un placebo, car je donne des résultats très similaires à chaque fois que je relève ce défi, et chaque fois que je glisse dans une rechute et une frénésie, je perds le bénéfice ... mais je suis ouvert et je peux comprendre et voir comment tout cela pourrait être dans ma tête. Quoi qu'il en soit, faites-moi savoir ce que vous en pensez ou si vous avez des questions, j'aime répondre aux questions et partager des opinions. Je publierai tous les dix jours environ pour suivre les progrès.
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