J'ai 19 ans. Je lutte contre la dépendance au porno depuis l'âge de 14 ans. Heureusement, ma famille n'a pas accès à Internet avant mes 16 ans et mon père a mis en place des services de blocage stricts, donc ce n'est que récemment que cela est devenu incontrôlable. .
J'ai fait sept mois en mode facile. Pas de tapage ni de porno mais je coucherais souvent avec ma copine. Nous avons rompu en mai et j'ai fait les cinq derniers mois en mode difficile.
Je pense que je peux diviser tout ce que j'ai fait en trois catégories, et vous les avez probablement déjà tous entendus.
- Fais tomber tes mauvaises habitudes. Pour moi, cela signifiait la paresse, la procrastination (toujours aux prises avec celle-là), les crises de jeu, la nourriture de merde (ne mangeant pas de sucre), la navigation Internet aveugle (à gauche de Facebook en mai), se sentir désolé pour soi-même, choisir d'être seul, être proche à l'esprit, etc.
- Ramassez les bons. Douches froides, exercice, lecture, méditation, confiance en soi. J'ai également appris le Kung Fu et commencé à étudier à l'université.
- Continue de nager. En fin de compte, NoFap n'était surtout qu'un test de volonté pour moi; les habitudes ne vous mènent pas loin. Vous devez juste vous réveiller tous les jours et vous rappeler pourquoi vous faites ce que vous faites. Entourez-vous de gens qui vous aiment et qui sont bons pour vous. Couvrez vos murs de citations de motivation si cela vous aide.
J'espère que je suis tombé sur comme éducatif au lieu d'arrogant
Aussi, désolé je n'ai pas commenté le jour 365; Je vis dans un fuseau horaire très différent de la plupart d'entre vous et le robot de badge a du mal à me dire quel jour je prépare.
LIEN - Je l'ai fait les gars. Année 1 sans fapping / porno.
Je viens de briser ma séquence de 900 jours. Je n'ai pas regardé de porno, mais je me suis masturbé. Je ne visitais même plus ce subreddit parce que j'étais tellement certain que j'allais bien. 100% honnêteté - j'étais curieux. Je ne pouvais même plus me souvenir de ce que ça faisait. Au cas où vous vous poseriez la question, c'est toujours inutile. Pas même satisfaisant.
J'ai eu quelques ONS et une relation à assez long terme avec une fille d'Indonésie récemment. Essayez de ne pas laisser le sexe devenir l'objectif final si vous le pouvez. J'ai passé environ six mois l'année dernière plutôt misérable parce que je n'en avais pas.
Restez forts bros.
LIEN - Journée 900
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