Je vais dire quelques choses concernant ma dépendance au porno et aux jeux vidéo. Je crois que chaque fois que nous rechutons, c'est parce que nous avons décidé que la raison de notre arrêt n'était pas suffisante. Chaque petite décision façonne littéralement notre esprit.
Ceci, je sais que cela s'applique à tout le monde. J'ai vu une citation sur Internet du genre «le loup que vous nourrissez est le loup qui gagne».
J'étais à la maison jusqu'à la 8e année. J'étais accro à la lecture (ouais je sais, inhabituel non?) Jusqu'à ce que je découvre les jeux vidéo. J'avais l'habitude de jouer à des jeux vidéo de 10 ans à 11 ans jusqu'à 18 ans. Mon temps était partagé entre jouer à l'extérieur, à l'école et aux jeux vidéo. J'ai commencé à dépenser mon argent durement gagné pour construire des PC puissants uniquement pour les jeux. J'ai construit mon premier ordinateur quand j'avais 12 ans. Pour vous, les nerds, il y avait un Core 2 Duo E8400 et un ATI 2600 ou quelque chose comme ça. Il y avait aussi une carte son Creative, donc vous savez que c'était la merde à l'époque :). Je l'ai vendu et j'ai gagné plus d'argent pour fabriquer un meilleur PC, ce qui m'a fait gaspiller des milliers de dollars en jouant juste avant d'avoir 16 ans ...
Quand j'avais 7 ans, j'ai aussi vu du porno pour la première fois. Je n'avais aucune idée de ce que c'était et parce que la façon dont j'avais été élevée, je savais que c'était mal mais je voulais toujours en voir plus. Je n'ai jamais su le jackin 'jusqu'à l'âge de 14 ans, c'est à ce moment que j'ai été absorbé par le PMO. Que de remplir le vide avec la spirale typique de la dépendance au porno. Vous savez comme ne jamais en avoir assez, en pensant à votre prochaine session de folie et en devenant de moins en moins intéressé par autre chose. En vieillissant, je jouais à des jeux pendant une heure… des heures… des heures et quelques heures de plus. Je ne pouvais pas en avoir assez. Je voulais être l'un de ces soldats spec ops et les jeux m'ont donné ça. La combinaison des jeux vidéo et du porno a ralenti mon développement social et mental.
Au moment où je suis entré au lycée, j'étais un peu exagéré ou sauvage je suppose, mais aussi une cause socialement timide d'anxiété sociale. Je me suis fait un couple d'amis proches. L'un d'eux m'a parlé de mon problème de pornographie et l'autre non. Je n'ai pas parlé de mon problème à cet autre gars (qui est mon meilleur ami) parce que je suis comme un grand frère pour lui et je sais pertinemment qu'il ne regarderait jamais cette merde. Il est droit comme une flèche moralement et mentalement et je ne voudrais pas qu'il pense qu'il est fou de ne pas le faire.
Je suis athlétique et fais du sport en HS mais mon agressivité a été épuisée par le PMO. J'aime faire du sport mais j'adore le rugby ... merde, allez y jouer un jour. Académiquement, j'étais un peu plus que médiocre. Mon temps après l'école a été passé à jouer à des jeux vidéo jusqu'au petit matin et à le terminer avec un PMO…. Mon école était très catholique et se souciait de ce qu'ils faisaient en dehors de l'école. Mon conseiller m'a parlé de porno et m'a dit que chaque fois que je regarde, c'est comme lutter avec un constricteur enroulé autour de votre corps. Si vous n'y échappez pas assez tôt, cela commencera à vous étouffer plutôt qu'à vous écraser. J'y ai réfléchi assez sérieusement que dans mon esprit j'ai dit «merde, c'est incroyable»….
J'ai continué ce style de vie insoutenable de jeu, de porno, de sport et d'école. J'étais «décontracté» comme les gens le disent, mais en réalité j'étais très déprimé à cause de HS. Je me suis dit "mec, je suis tellement déprimé parce que je suis dans une école où je n'ai jamais voulu être, parce que je suis une blague pour les gens et je ne suis pas intelligent comme je le pensais." Je n'étais pas aussi intelligent que beaucoup de gars de mon école. Enfer, l'un des seniors a inventé une nouvelle façon de résoudre les problèmes de mathématiques que les écoles de la ligue Ivy utilisent maintenant et elle a été publiée par la revue Princeton!
Non, mon problème à penser comme une victime, à ne pas dormir suffisamment, à jouer au PMO et à jouer à des jeux vidéo auxquels je jouerais au moins 5 heures à la fois et au PMO juste après au quotidien. Les jeux vidéo vous donnent une foutue poussée de dopamine et mon cerveau a commencé à y être super insensible.
Avant d'obtenir mon diplôme, j'ai commencé à voir que je devenais de moins en moins excité même par le porno… Je n'avais aucune idée de ce qui causait cela. Je suis diplômé et je fais le point sur ma vie. Maintenant que j'ai réalisé que j'avais fait des trucs sympas et accompli une chose deux. Mon seul problème était dans ma tête. J'ai des attentes très élevées pour moi-même et j'ai décidé de commencer à les vivre en prenant les décisions difficiles au lieu des décisions faciles. Je décide de faire un plan pour désactiver toutes les mauvaises habitudes que j'avais formées avec des années de mauvaises décisions.
J'ai pris une année sabbatique pour travailler et économiser de l'argent pour partir. J'ai vendu mon ordinateur, acheté une tablette et un aller simple vraiment très loin de chez moi. J'ai quitté la maison parce que c'était un champ de mines de déclencheurs mentaux pour le CPM, les jeux et la dépression. BTW toutes ces choses ne sont que des symptômes de la vie dans une maison assez négative que j'ai décidé de traiter en prenant des habitudes stupides / une dépendance au lieu de faire face à mes problèmes. J'avais abandonné mon attitude de victime. Mon premier vrai pas en avant pour progresser dans mon progrès personnel.
Un peu avant de vendre mon PC, je suis devenu très déterminé à abandonner le porno parce que j'ai entendu parler de Your Brain On Porn et j'ai réalisé que j'avais PIED… Merde ça fait mal. Ce fait est devenu encore plus évident quand je pouvais à peine le comprendre quand je suis arrivé avec une fille. Assez humiliant mais j'ai essayé de ne pas m'en plaindre parce que je savais que je pouvais me réparer.
Première séquence vers 21 jours. 2ème environ 28 jours. 3e environ 10. 4e maintenant le 82e jour environ. J'ai été dans une ligne plate pendant 95% de ce temps. Ma conduite revient très lentement, mais je sais que le seul moyen de s'en sortir est d'aller de l'avant. Je vois lentement ces soi-disant super pouvoirs. Au fait, ces soi-disant superpuissances ne sont pas du tout cela. Si quelqu'un avait un empoisonnement au plomb et était vraiment malade et s'en débarrassait soudainement, il ne dirait pas qu'il a des super pouvoirs… C'est juste la façon dont nous sommes censés être. Putain, reprends ce que tu as perdu. VOUS l'avez perdu, pas quelqu'un d'autre.
Je serai bref sur les changements que j'ai constatés en quittant le porno.
- Plus de confiance.
- Beaucoup moins d'anxiété sociale.
- Meilleur causeur.
- Moins de brouillard cérébral.
- Commencer à être plus concentré.
- Plus sortant.
- Mieux avec les femmes en général et le désir d'interagir avec elles.
- Je vois les femmes comme des humains plutôt que comme des objets.
- Je peux maintenant me connecter un peu mieux avec les gens.
- Ma peau est très claire.
- Visage plus heureux.
- Et oui les gens les filles gravitent vers moi un peu plus.
Parfois, je doute pourquoi je fais ça, mais je me rappelle que je veux être à nouveau complet - pas quelqu'un qui redoute d'aller à des fêtes, ne se défend pas et se sent mort à l'intérieur comme s'il n'y avait rien qui vaille la peine de mourir. Cependant, il y a eu un jour où j'étais juste heureux d'être en vie, tout était beau et je profitais de la moindre des choses et j'ai réalisé que tout cet effort vaut la peine de vivre un de ces jours.
Déménager m'a permis d'éviter de nombreux déclencheurs. Cesser de jouer a été très sain pour moi et m'a permis de consacrer une grande partie de mon temps à faire des choses. Abandonner le porno m'a donné la motivation nécessaire pour combler tout ce temps perdu. Je suis maintenant 19 et je réalise combien il aurait été bénéfique pour moi de me prendre la tête et d'écouter mon conseiller lorsqu'il m'a raconté à quel point la pornographie était mauvaise il y a quelques années 3. Mais, encore une fois, je suis vraiment content d’avoir commencé aussi tôt que moi.
Je nourris maintenant le loup que je veux gagner. Celui qui prend des décisions difficiles. Le côté de moi qui est dur à cuire, discipliné et digne de respect. Celui que les Spartiates ont nourri et celui que les SEAL nourrissent. (Je ne me mets pas à leur niveau mais je serai là.) Celui que les gens qui réussissent nourrissent. Chaque jour, je fais quelque chose que je n'ai pas vraiment envie de faire. Avec tous les jours, je sais que je renforce lentement les différents chemins de mon cerveau.
Même si vous rechutez, vous devez continuer à renforcer votre volonté en niant votre instinct ou votre apathie. Finalement, vous serez assez fort pour ne pas perdre pied lorsque le plus fort des pulsions vous envahit. Trouvez une raison pour cela. Quelque chose que vous désirez, peu importe ce que vous ressentez. Un type que je connais qui a suivi la formation de BUD m'a dit que «n'importe qui peut traverser la semaine de l'enfer. Vous devez juste le vouloir 'Commencez maintenant. Ne soyez pas une victime. Passez par votre journée une décision à la fois. Plus ça devient difficile, mieux c'est, car c'est simplement une occasion de devenir plus fort.
Jeez je me suis motivé quand j'ai été la lecture de cette haha.
LIEN - Quittez les jeux vidéo et le porno. + Les avantages. Ignorer le compteur
by coldsteal19
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