Je me sens tellement heureux d'avoir enfin atteint mes 90 jours il y a quelques jours. Voici mon histoire pour ceux qui sont intéressés. Ma langue maternelle n'est pas l'anglais.
J'ai toujours été un gars timide, pas vraiment doué pour les choses sociales et les filles aussi. J'ai découvert le PMO-ing quand j'avais 13 ou 14 ans je crois. Les deux dernières années, je pense que cela a vraiment eu un effet néfaste sur mon anxiété et autres. J'avais peu ou pas de confiance en moi et mon visage devenait toujours (et je veux dire TOUJOURS) rouge. J'ai aussi des maux de tête chroniques depuis l'âge de 12 ans. Je ne sais pas si cela a quelque chose à voir avec le PMO, mais c'est l'une des principales raisons pour lesquelles j'ai commencé à essayer NoFap.
La première semaine a été vraiment difficile car la tension a commencé à monter. Je pense que tout le monde ici sait de quoi je parle. Une fois que j'ai dépassé cette première semaine, je suis arrivé dans une période de flatline. C'était vraiment effrayant parce que pendant cette période, vous commencez à réaliser ce que le porno fait à votre cerveau. Cette ligne plate a duré, je pense, jusqu'à environ 30 jours.
Après cela, j'ai eu l'impression d'être de retour dans la semaine 1. Vous obtenez plus d'énergie, vous vous sentez plus fort et votre entraînement naturel est vraiment intense.
Une chose qui m'a vraiment ennuyé était les rêves mouillés. Ils sont venus vers le jour 37. À un moment donné, j’ai eu presque les rêves humides 3 en une semaine, mais heureusement, cela m’est arrivé moins souvent à mesure que je progressais.
Une des choses que j'ai apprises de cette expérience est que le pouvoir de l'esprit est incroyable. Je pense que mon anxiété a été réduite de 50% ou plus. La méditation aide vraiment. Mes maux de tête ont été, en combinaison avec la physiothérapie professionnelle (est-ce un mot anglais?), Une réduction de 80% au cours des derniers mois 6! Im 20
NoFap seul ne vous aidera pas si vous ne faites pas du PMO pour les journées 90 et que vous ne faites toujours pas quelque chose pour votre vie. Faites des changements. J'ai recommencé à jouer du piano. Vous devez faire quelque chose pour vous occuper!
Merci d'avoir lu ceci, je sais que ce n'est pas le meilleur rapport de 90 jours :)
Continuez comme ça tout le monde!
LIEN - Enfin, mon rapport 90 Day :)
by nofapper96
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